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Die Melone ist nützlich in der Schwangerschaft

Schwangerschaft – das wunderbarste willkommen und es ist Zeit für eine Frau. Neues Leben unter ihrem Herzen, Euphorie, noch mit dem unvergleichlichen Gefühl des Fliegens … Aber all diese Schönheit verblasst unter dem Joch der Toxizität, Ödeme, eine schnellen Änderung der Wünsche und Stimmung mit der Zeit.

neue Regeln

Mit dem Aufkommen von diesen wunderbaren Poren und der Zeit kommt große Verantwortung. Die Frau beginnt zu kritischer, was sie umgibt. Es wird sehr empfindlich gegenüber allen Menschen, Ereignisse und, natürlich, sehr anspruchsvoll sich selbst. Besonders zu Ihrer täglichen Ernährung, denn es sollte jetzt alle notwendigen Elemente enthalten, um den Körper zu stärken und Gesundheit zu verbessern. Ein Lagerhaus von Nährstoffen und Vitaminen ist ein Lieblingsfestlichkeit alles zheltobokaya Princess Melonen. Aber die Frage ist: „Kann die Melone während der Schwangerschaft?“

professionelle Hilfe

Weich und saftig, süß und nahrhaft. Wunsch, ein Stück Melone zu essen, wird stärker bei dem Gedanken an dem zarten Fleisch der reifen goldener Schönheit. Natürlich wird es immer diejenigen, die nicht unter seinen Fans sein. Aber das schmälert nicht seine Verdienste. Denn in der Tat, Melone – ein großer natürlicher Komplex von Vitaminen.

Eine Frau in der Position ist es wünschenswert, mit Ihrem Arzt zu konsultieren, was Sie Melone während der Schwangerschaft essen können, oder ist es nicht wert. Es ist notwendig, nicht nur zu fragen, über die Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel genommen, sondern auch über seine Art des Tages und Essen. In dieser kritischen Zeit ist es für alle Vorsicht empfohlen. Und wenn Sie wirklich ein helles Fruchtfleisch reif wollen, müssen nur wissen, was die Verwendung von Melone während der Schwangerschaft ist.

Zusammensetzung. Die Verwendung der Volksmedizin

Alle Melonen unterscheiden sich geringfügig. Es hängt von den Wachstumsbedingungen und die Anzahl der Sonnentage. Aber im Allgemeinen, haben sie die gleiche chemische Zusammensetzung: 15-20% Zucker, Vitamine B9, C, F, A, Folsäure, Eisen, Mineralsalze, Pektinstoffe. Neben all die in Melone enthält etwa 30% Fettöl.

Von der Antike ist die Melone in der Volksmedizin zur Behandlung psychischer Störungen, Rheuma, Tuberkulose, Skorbut, als Antitussivum, entzündungshemmend, Anthelminthikum eingesetzt. Aufzählen all mögliche für eine lange Zeit, aber an diesem Punkt ist es wichtig zu wissen , welche Melone nützlich ist in der Schwangerschaft.

Nützliche Eigenschaften

Was ist wichtig, die Zukunft Mütter von Melone Schönheit kennen zu lernen? Wie nützlich Melone während der Schwangerschaft?

Melon kann mit all der sanften Kindheit bis ins Alter gegessen werden. Daher wird das Baby im Mutterleib, es viele Vorteile mit sich bringen. Aber während der Laktation, fragen Sie Ihren Arzt über die Aufnahme dieses Produkts in Ihrer Ernährung.

Melons große Hilfe bei Depressionen, Stress, Nerven- und Geisteskrankheiten im Umgang. Dies ist besonders nützlich, wenn es mächtige tägliche Stimmungsschwankungen.

Melon während der Schwangerschaft verbessert die Funktionsweise des Hormonsystems.

Durch Elemente zu verfolgen (Kalium, Magnesium) zheltobokaya Schönheit nährt und stärkt das Herz-Kreislauf-System des Körpers bekämpft Atherosklerose. Darüber hinaus reinigt es die Blutgefäße von Cholesterin.

Melone, so viele Früchte und Gemüse, besteht aus einer Faser, die das Funktionieren des Verdauungssystems verbessert, erhöht die Peristaltik. In dieser Hinsicht ist die Melone während der Schwangerschaft sehr nützlich. In einer solchen Zeit wird häufig Verstopfung und gestört Hämorrhoiden. Eine Melone hat eine abführende Wirkung.

Dieses köstliche Produkt meistert aufgrund der harntreibenden Wirkung mit Schwellung. Dies ist besonders nützlich in einer Zeit, wenn die Nieren eine doppelte Last zu tragen.

Melon enthält Folsäure, das ist ein zusätzlicher Vorteil während der Schwangerschaft. Dieses Element in der Unterstützung und Bildung der Plazenta beteiligt ist, ist wesentlich für das Embryowachstum, für die Bildung von Nervenfasern.

Die Anlage umfasst eine Hauptquelle für die Erhöhung der Immunität – Vitamin C, und in der Tat während der Schwangerschaft ist nicht krank zu sein empfohlen. Auch in der Melone ist Eisen. Es ist notwendig für die Behandlung und Prävention von Anämie.

Und ein wenig mehr über die Vorteile

Um die Haut, Haare und Nägel zu stärken, hat auch viele Mineralien und Vitamine in der Melone. Beta-Carotin verbessert Teint, stärkt das Haar; Silizium bietet Anti-Aging-Effekt, erholt sich die Struktur von hartem Gewebe. Der Großteil der Elemente für die externen Zustand gehalten ist höchstens in der Zellstoff- Kruste.

By the way, kann aus einer Melone Toning und feuchtigkeitsspendende Maske hergestellt werden. Es entfernt perfekt Altersflecken (Sie müssen der Haut ihre Kruste wischen). Und wenn das zerkleinerte Fruchtfleisch regelmäßig auf das Gesicht für einen Monat angewandt wird, wird die Haut elastisch und wird gesunde Farbe mit mattem Farbton.

Low-fat Melone. Es enthält eine Menge von leicht verdaulichen Zucker. während der Schwangerschaft, Melone spielt eine wichtige Rolle in der Ernährung Wie Sie sehen können.

Kann oder nicht?

Wenn ein Arzt Ihren Zustand zu überwachen, es empfiehlt, und Sie wirklich, wie Melone, nützliche Eigenschaften während der Schwangerschaft bekannt sind, ist es möglich, ohne Angst am Tag ein paar kleinen Scheiben zu essen. Doch auch die Medikamente in größeren Mengen sind Gift, so sollte jeder in Maßen ausgeübt werden.

Wenn es eine allergische Reaktion war, ist es besser, das Produkt nicht zu verwenden. Derzeit ist der Anbau von Gemüse und Früchten Nitrate und andere Chemikalien für ihr schnelles Wachstum und eine frühe Reifung verwendet wird. Diese Substanzen sind schädlich, gefährlich und kann einen negativen Einfluss auf den Körper haben. Wenn daher eine Melone schwangere Frauen Wahl besonders gesorgt werden soll, und Produkte von zuverlässigen Lieferanten nur zu erwerben. In keinem Fall nicht kaufen, eine Melone von der Straße, die durch die Abgase von Autos verursachten Schaden gegeben.

Wie man eine gute Melone wählen?

Kaufen Sie Melone direkt während ihrer Reifung im Spätsommer. So ist es weniger wahrscheinlich sein wird, ein Produkt zu kaufen, mit Nitraten gestopft. Melonen sind lokal, Russisch – Farmer und importiert – Der Torpedo, die aus Zentralasien importiert werden.

Richtig ausgewählt, um die Frucht inspizieren, sollte es nicht Beulen, Risse oder andere Schäden. Ertasten sie. Wenn die Schale weich ist, ist die Melone überreif. Wenn es ist sehr schwer – die unreifen.

Achten Sie auf die Farbe der Haut. Ein guter Indikator, wenn seine Farbe ist hellgelb, trocken Schwanz und Nase gedrückt wird, wenn sie gedrückt. Es wird den Grad der Weichheit, während geschätzt. Wenn Sie leicht nach unten drücken, ist die Melone überreif, wenn kaum – die unreif.

Pat Melone Palme. Sicherlich haben Sie die Leute oft Wassermelonen oder Melonen tun Wahl gesehen. Es war ein Geräusch zu dumpf und hohl sein.

Geruch. „Richtig“ Melone riecht köstlich und süß. Je heißer der Tag, desto süßer Geruch. Einige Melone Duft, wie Birnen. Es hängt von der Sorte.

Kaufen Sie niemals einen Schnitt Melone, und fragen Sie nicht, dies zu tun. In den Märkten der Verkäufer oft nicht folgen vor allem die Regeln der Hygiene. Sie können nicht sicher wissen, wo das Messer vor ging Ihre Melone schneiden, so ist es besser, nicht noch einmal zu riskieren.

Lagerung und Zubereitung

Cut Melone im Kühlschrank halten, abgeholzt. Decken Sie mit Frischhaltefolie, so ist es besser fortzusetzen. Melon kann auch einfrieren. Das muss aber auf nicht mehr als 3 Monate gelagert werden. Melons perfekt getrocknet. Um dies zu tun, in Scheiben schneiden und auf der vorbereiteten Wanne oder Backblech. Richten Sie die Sonne auf einem oder mehr Tagen. Im ersten Fall müssen Sie es schließlich in einem Ofen getrocknet oder auf der Fensterbank. Lagern Sie die getrocknete Melone Bedarf an einem kühlen Ort.

In beiden Fällen werden alle Nährstoffe Melonen perfekt erhalten. Viele unternehmenden Hausfrauen von Melone Marmelade, Konfitüre, Getränken gemacht und sogar Cocktails. Sie sind mit einer Prämie Melone während der Schwangerschaft, Frauen Antworten (nur positiv) wird bestätigt.

Wie bei allem gibt es eine Melone?

Diese Köstlichkeit nicht da seine am Morgen auf nüchternen Magen und das Gefühl von Hunger. Melon während der Schwangerschaft ist für Naschen. So essen sie zwischen den Mahlzeiten. Nicht mit anderen Lebensmitteln, mischen Verdauungs zu vermeiden! Insbesondere ist es nicht gleichzeitig mit kaltem Wasser und Alkohol mit fermentierter Milch empfohlen zu verwenden.

Und schließlich,

Nun, da Sie wissen, was Melone in der Schwangerschaft sinnvoll ist. Liebe Frauen, ich gut essen, nehmen in allen Maßen und viel Glück! Schließlich hängt von Ihnen ab jetzt, und die Gesundheit Ihres Babys.