Wie reinige ich den Darm richtig?

Die moderne Leben ist so dynamisch, es hat nicht genug Zeit, um die Ernährung zu löschen Planung. Dies ist ein großer Fehler, dass fast jeder Bewohner unseres Planeten. Häufige Naschen Fast Food, Analphabeten Kombination von Lebensmitteln und vielen anderen Faktoren trägt zur Verschlackung und Rausch. Daher früher oder später, fragte man sich, wie der Darm zu reinigen. Bis heute bieten Experten eine Vielzahl von Methoden: von der Ernährung ändern und einer leichten Ernährung und mit den radikalen Verfahren wie Waschen beenden.

Wie in den Darm reinigen? Enema – ein zuverlässiger Helfer jederzeit

Natürlich ist keine Methode keine absolute Garantie geben, aber ein Einlauf ermöglicht um 80% das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Diese Methode ist einfach zu implementieren und zu Hause, außerdem ist es sehr wenig Zeit in Anspruch nimmt. Allerdings ist Routine Verwendung dieses Reinigungsverfahren nicht geeignet, da zusätzlich zu toxischen Substanzen werden ausgewaschen und alle nützlichen Elemente, die Körper das gesamte Spektrum der Vitamine zu erhalten gibt. Dies bedeutet, dass das Immunsystem zu kompromittiert werden, so dass die Infektion und die Bakterien werden leichter durch den Körper zu verbreiten.

Also, wenn Sie sich fragen, wie der Darm Einlauf zu reinigen, das erste, was müssen Sie die Aufmerksamkeit auf die Zusammensetzung für das Waschen zahlen. Experten schlagen vor, mit klaren Wasser oder Kräutertees, ausgezeichnete erweichenden Wirkung von pflanzlichen Ölen hat. Wer Experiment kann die folgende Zusammensetzung herzustellen: den Saft einer halben Zitrone mit einem Löffel Honig vermischt und verdünnt die Mischung aus einem Glas warmem Wasser gekocht. Einige machen einen Kaffee – Einlauf, denn es gebraut wird starken Kaffee (ein Glas Wasser – 3 Esslöffel des Produkts), dann wird die Mischung sorgfältig gefiltert, und es ist einsatzbereit.

Wie man den Darm reinigen , ohne Einläufe? Ändern Diät

Die meisten Krankheiten und Störungen im Körper sind mit falsch gewählten Lebensmittel zugeordnet ist. Oft sind die Menschen über ihre Arbeit so leidenschaftlich, die Rolle der Nahrung Moll erhalten zurückgezogen wird. Wir aßen im Fast – Food – Restaurants, Abendessen zu Hause Halbzeug, kaufen wir im Supermarkt gentechnisch veränderte Produkte. Wenn wir den Darm zu Hause zu reinigen, haben wir durch jedes Detail zu denken. Mittagessen und Snacks zu Hause zu kochen und sie in speziellen Behältern mit Ihnen zu nehmen packen zu arbeiten. Es ist notwendig, die Aufnahme von Obst und Gemüse zu erhöhen, da sie eine große Menge an Ballaststoffen enthalten, die eine schnelle Verdauung von Speiseresten fördert. Es sollte auch mit Gemüse und Gemüse, und isst Getreide als separates Gericht richtig kombiniert Gerichte wie Fisch und Fleisch serviert werden. Vergessen Sie auch nicht über den Sport und die Erstattung des Wasserhaushaltes.

Hilfeprozess spezielle Mittel

Während langsamen Stoffwechsel wird empfohlen Faser auf die Hauptspeisen, Joghurt und Joghurt hinzufügen. Ein einzelner Löffel auf einem Glas Kefir vor dem Zubettgehen – und Sie vergessen, über die Probleme mit dem Stoffwechsel. Kürzlich sprechen oft darüber, wie der Darm Aktivkohle zu reinigen. Dieses Medikament ist wirklich ein gutes Adsorptionsmittel, absorbieren Toxine und ausscheiden sie auf natürliche Weise. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass die Aufnahme von Vitaminen und auch unterliegt daher reinigt die Rate zwei Wochen nicht überschreiten sollte. Haben Sie keine Angst zu experimentieren – und Sie werden die gewünschten Ergebnisse erzielen.