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Suppen Rezepte für Weight Loss

Im Kampf für eine schöne Figur haben oft Opfer zu bringen. Eine der größten Herausforderungen für Menschen, Gewicht zu verlieren, ist die Ernährung. Schließlich ist es oft verlangt unglaublich hart. Die Ärzte haben lange gesagt, dass fast alle Diäten schädlich für den Körper sind. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie Übung erhöhen und richtig zu essen.

Führend in der Liste der richtigen Lebensmittel sind die üblichen Suppen. Rezepte Suppen für Gewichtsverlust ist nicht so sehr verschieden von einfachen Suppen. Und in der Tat zu kochen sie viel einfacher als fettes Fleisch Borscht ist. Und nichts über ihre Vorteile zu vergleichen und kann nicht sprechen.

Rezepte Suppen für die Gewichtsabnahme für Sie beiden Rezepte und gute Laune sein: sie sind schmackhaft und zugleich effektiv aus dem Körper mit dem Rückzug von Fett zu bewältigen (bis zu 1 kg pro Tag!). Die Hauptsache ist, parallel zu diesen Suppen essen nicht viel Kohlenhydrate, gebraten, Junk-Food, mit Kohlensäure und alkoholische Getränke.

 

Warum Suppe Rezepte für Gewichtsverlust ist wirklich effektiv? Ja, weil sie auf Gemüse basieren, die negativen Kalorien haben (aufgeteilt wird, verbringt der Körper mehr Energie als in Gemüse enthalten ist), und die Aufteilung der vorhandenen Fett beiträgt Komponenten wie Zwiebelsuppe und Kräuter. Neben Nahrungs Suppen gibt es kein Fett.

C y c c eldereem Abnehmen

Zutaten: Kohl geringe Größe, 200 g Sellerie, ein Pfund frische Karotten, 5 Zwiebeln, ein paar süße Paprika, grüne Bohnen, Tomaten und fünfeinhalb Liter Tomatensaft, Kräuter nach Geschmack.

Es bereitet eine Suppe. Alle Produkte werden in Stücke geschnitten und mit Saft gefüllt. Pfanne auf einem kleinen Feuer, und alles bis sie weich sind (für ca. 10-15 Minuten kochen nach dem Kochen) gekocht. Die Suppe kann ein wenig Wasser hinzu, so war er nicht sehr dick.

Gemüsesuppe für die Gewichtsabnahme

Zutaten: 1 Karotte, Zwiebel, 7 Kartoffeln, Salz, Dill, Petersilie, Gewürzgeschmack.

Setzen Sie die in Scheiben geschnittenen Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten und Gewürze in Wasser. Wenn sie gekocht werden, fügen Sie die gehackte Petersilie und kochen für ein paar Minuten. Kurz vor dem Servieren fügt das Gericht ein wenig Olivenöl bestreichen und mit Dill.

Zwiebelsuppe für Gewichtsverlust

Zutaten: kleiner Kohl, 6 Zwiebeln, Tomaten, 2 grüner Paprika, Sellerie.

Schneiden Sie Gemüse und füllen sie mit Wasser, in Brand setzen, zum Kochen bringen und pokipyatit 10 Minuten, dann bei schwacher Hitze kocht weich Gemüse werden. In Gewürzen, Salz das können Sie einen Brühwürfel setzen.

Es ist ein wahres Wunder, Suppendiät. By the way, ist jede Variation von Zwiebelsuppe sehr effektive Hilfe Harmonie zu erwerben. Keine Suppe Rezepte für Gewichtsverlust sind nicht ohne Zwiebel Variationen.

Französisch Bohnensuppe für die Gewichtsabnahme

  Zutaten: Bohnenkonserven – 1 Bank, eingelegte Pilze – 250 Gramm, Gurken – 100 Gramm, 1 große Zwiebel, Knoblauchzehen 2, Brühwürfel, Pfeffer, Pilze Gewürze.

Braten Sie die Zwiebel, die Pilze und Gurken, legt alles in der Pfanne für 10 Minuten unter dem Deckel verschlossen. Dann hier fügen wir Bohnen, Hitze reduzieren und ein wenig verstimmt, ohne die Abdeckung zu entfernen.

Setzen Sie auf dem Feuer kam ein Topf mit Wasser. Wenn das Wasser kocht, den Inhalt der Pfanne in der Pfanne zu verschieben zu kochen und alle 20 Minuten. Es wird sich als sehr nützlich für die Verdauung Suppe.

 

Suppendiät (Champignon)

Zutaten: ein Pfund Champignons, Zwiebeln, 40 g Butter, 4 EL Mehl, 700 Gramm Brühe, 100 g Fettcreme, Petersilie, Pfeffer, Salz, Schnittlauch.

Suppe kann gekochtes Huhn oder Gemüsebrühe (vorzugsweise pflanzliche) werden. Anschwitzen Champignons und Zwiebeln in Butter und fügen sie Greens. Melt ein wenig Butter in einer Pfanne erhitzen, das Mehl und braten, bis sie goldbraun sind. macht es dann mit heißer Brühe, kochen alle, Salz und Pfeffer. In der Brühe, die Pilze zu setzen und alle Beats mit einem Mixer. Die Sahne und Gewürzen. Vor dem Servieren mit grünen Zwiebeln.