Was wird von einem Fastentag auf Gurken gemeint?

Vor kurzem relativ häufig schwer zu ersetze trägt strenge Diäten, was wiederum eine ernsthafte Belastung für den Körper darstellt, kommt eine Vielzahl von Fastentag. Laut Ernährungswissenschaftlern, bringen sie erhebliche Vorteile für den Körper. Zusammen mit der Reinigung von allen Arten von Toxinen, geht und Du von zusätzlichen Kilos loszuwerden. Heute ist die außergewöhnliche Popularität des sogenannten Entladungs Tages auf Gurken. Wie ist es anders? Welchen Nutzen bringt? Dies ist, was wir die detaillierteste und Abdeckung in diesem Artikel haben.

allgemeine Informationen

Gurke ist ein sehr nützliches Gemüse, das wiederum ermöglicht auch Sie in kürzester Zeit an der Taille loswerden ein paar zusätzliche Zentimeter und Kilogramm zu bekommen. Außerdem Gurken, wie bekannt ist, etwa 95% Wasser, sind daher ein ausgezeichnetes Werkzeug im Kampf gegen Toxine. Hoher Gehalt an Ballaststoffen fördert die Normalisierung des Magen-Darm-Trakt. Es sollte beachtet werden, und kalorienarm (ungefähr 14 kcal pro 100 g). Basierend auf dem Vorstehenden, können wir mit Sicherheit sagen, dass die Entlastung Tag auf Gurken außergewöhnlichen Nutzen bringt.

Arten von „Gurke“ Tagen nach Entlassung

Bis heute identifizierten Experten eine Reihe von Optionen für diese Art der Ernährung. Lassen Sie uns unten an jedem dieser aussehen.

1. Harter Fastentag auf Gurken ist wahrscheinlich der beliebteste. Sein Wesen liegt in der Tatsache, dass ein Tag sollte etwa zwei Kilogramm Gemüse verzehrt werden. Es wird auch in der Ernährung von einer unbegrenzten Anzahl von nicht-kohlensäurehaltiges Wasser benutzen. Alle Produkte und Getränke – ist streng verboten. Also, drei Tage auf Gurken – und Sie verabschieden sich von fünf Kilogramm Gewicht!
2. Ärzte bieten eine weitere Möglichkeit, die neben dem Haupt Gemüse, eine Verwendung von Joghurt (besser als 1%) und Zitronensaft impliziert. In dem Verfahren dieser Art der Entladung kann auch Salat essen, gewürzt mit einer kleinen Menge von Joghurt und Zitronensaft, aber ohne Salz oder andere Gewürze.
3. Entlastung Tag auf Gurken mit gekochtem Ei – das ist die dritte Option ist. In diesem Fall wird während des Tages essen können Sie nur Salat oben beschrieben, jedoch mit dem Zusatz von gekochten Eiern. Um den Geschmack zu verbessern, erlaubt einen kleinen Zweig von Grün und Saison mit Pflanzenöl hinzuzufügen.

Entlastung Tag auf Gurken. Bewertungen und Ergebnisse

Heute sind viele der Meinung, dass dies ein nutzloses Gemüse ist. Allerdings ist diese Aussage grundsätzlich falsch. Die Sache ist die, dass die Frucht eine große Menge an Vitamine enthält (PP, C, B) und andere Nährstoffe (Salze von Aluminium, Phosphor, Eisen, Magnesium, etc.), was wiederum zum Auftreten diuretische Wirkung beitragen. Deshalb ist diese Art von eintägige Diät, und ermöglicht es Ihnen, die bestehenden Toxine zu löschen. Ferner ist , wie oben erwähnt, ist der Kaloriengehalt der Frucht relativ klein, deshalb gibt es einen schnellen Verlust von Zentimeter in der Taille, in Abwesenheit von ständigen Hunger.