6 Gründe, warum Zugang zum Fitnessraum – eine schlechte Entscheidung

Seien sie ehrlich – ein Abonnement der Turnhalle trifft nicht immer jedermanns Bedürfnisse, seine Wünsche, Ziele und andere Kriterien. Wenn Sie ein Mitglied des Clubs und zahlen eine geringe monatliche Prämie sind, gibt es keine Garantie, dass es sofortige Motivation für die Beschäftigung geben wird. In einer idealen Welt würde sich ändern, diese Faktoren sofort Ihre Mentalität und machte regelmäßige Besuche in der Turnhalle, aber leider ist es keine perfekte Welt. Wenn Sie einen gesunden Lebensstil führen wollen, dann braucht es nicht ein Abonnement für die Turnhalle haben.

Warum das Fitness-Studio – nicht die Hauptsache?

Um einen gesunden Lebensstil in erster Linie muß die intrinsische Motivation, Integrität, harte Arbeit und ein regelmäßige auf sich zu halten. Wenn also ein Fitness-Studio nicht beim priorisieren, es ist in Ordnung, es ist absolut keine Notwendigkeit, sich darum zu kümmern. Hier sind Anzeichen dafür, dass vielleicht die Zeit gekommen ist, ein Fitness-Studio beiseite zu legen, sowie Tipps für die Festlegung von Prioritäten, der Suche nach Alternativen.

Gebühr für die Ausbildung in der Turnhalle ein Loch in Ihrem Budget zu tun

Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist oft ziemlich teuer. Hinzufügen eine ordentliche Summe, vor allem, wenn Sie mit einem knappen Budget leben erhöht nur die Höhe der Belastung. Und wenn Sie sind anfällig für unnötige Ausgaben im Allgemeinen und die Depression zu schließen. Diese zusätzliche Belastung kann die fehlende Motivation verschlimmert, schließlich alles beeinflussen – von Ihrem Aussehen und Ausblick auf die Stimmung und Lebenszufriedenheit.

Was ist zu tun? Auch wenn Sie nicht die Mitgliedschaft in einem Sportverein leisten können, versuchen Sie eine hervorragende Alternative zu finden, die diese Ziele in Bezug zu erreichen werden dazu beitragen, Form, Gewicht, körperliche Fitness im Allgemeinen. Eine der Optionen ist sehr nah, aber viele tun es nicht bemerkt. Dies ist zum Beispiel, arbeiten im Freien (Garten, Gemüsegarten, Rasen). Natur braucht nicht auf dem Stundenlohn, sondern zum Beispiel Berge und Wege sind offen und frei für das Gehen.

Die Klassen sind allein in der Turnhalle ist nicht jedermanns Sache

Menschen oft entscheiden, auf eigene Faust in die Turnhalle zu gehen. Die Entscheidung, von der Couch aufzustehen und ins Fitnessstudio zu gehen, ist immer nur für Sie. Wie schwer werden Sie tun, noch hängt es von Ihrer eigenen Willenskraft. Zunächst allein diese Übungen, ohne Freunde oder Verwandte können sich als schwierig erweisen, und zwang sich, vor Gericht zu gewinnen nicht immer die besten Ergebnisse zu erzielen.

Was zu tun ist? Statt allein in die Turnhalle, versuchen, eine Fitness-Gruppe für das Gehen zu verbinden, laufen, Touristengruppen, Radfahren Clubs. Keine dieser Gruppen ist nicht in der Turnhalle gefunden. Sie können im Park, am Strand verbinden und so weiter. Mitglieder motivieren sich gegenseitig und einander zur Rechenschaft lehren. Sie müssen nicht in Ihrer faszinierenden Fitness-Reise einsam fühlen.

Die Angst vor der Turnhalle – es ist kein Witz, aber die traurige Realität

Angst kann nicht nur in den Wänden des Hauses der Familie entstehen, es ist ein normaler Bestandteil des täglichen Lebens eines jeden Menschen ist, sondern auch in der Turnhalle. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie sich Sorgen um die Klassenzimmer vor einer großen Zahl von Menschen sind schrecken vor dem Gedanken, was über die andere werden Schwitzen, diese Verwirrung noch niemand profitieren würde.

Was zu tun ist? Video Tutorials – eine große Lösung für das Erleben der geringstenen Vorwand Athleten. Mit Tausenden von Websites, die Host-Videos, werden Sie nie wieder in die Turnhalle gehen und es aus irgendeinem Grund erröten.

Lehrer dienen als Trainer, Sie nicht über die Teilnehmer und die eigenen vier Wände sehen – es ist ein Fitness-Studio ist.

Die etablierte Ordnung in der Turnhalle kann schrecklich langweilig sein

Fitnessraum – es ist eine konstante, monotone Umgebung, in den Menschen ausgebildet werden. Trainer nicht ändern, neigen die Menschen die gleiche sein. In einer solchen Umgebung ist es sehr einfach, Müdigkeit zu spüren, die durch Monotonie verursacht wird. Wo die Action ist immer vorhersehbar. Zuerst machen Sie auf einer Maschine, dann in einer anderen verschieben, um etwas mehr Aktivität gefolgt. Und so ist es jedes Mal wiederholt. Keine Kreativität, keine Planung, keine Kreativität – wie kommen wir die Motivation?

Was in einer solchen Situation zu tun? Anstatt eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, versuchen Sie ein Studio in körperlichem Training spezialisiert zu finden, die Sie bieten, was Ihnen gefallen. Zum Beispiel könnten Sie eine Gruppe Yoga-Kurs oder einschreiben in einem Box-Fitness-Studio. Diese Studios haben eine bestimmte Reihenfolge der Ausbildung, die täglich variiert. Menschen Trainer ausgebildet zertifiziert, die Sie auf die Tatsache zu konzentrieren, ermöglichen, dass die Interessen jedes einzelnen am meisten.

In der Turnhalle, können Sie ein Gefühl von Ekel erhalten

Verschwitzt, rot, schlampig gekleidete Männer und Frauen – manchmal ist das alles, was Sie sehen, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen. Wenn eine Person sich mit jenen vergleicht, die ihn umgeben, kann das Gefühl Angst, Ekel. Versuchen Sie, sich zusammen zu ziehen. Solche Gefühle müssen sich auf Ihre Ziele nicht aufgeben.

Was eine Entscheidung in einer solchen Situation zu nehmen? Wenn die Turnhalle ist ein Gefühl der Selbstzweifel, vermeidet die Quelle der Angst. Auch hier übt im Hinterhof, in Ihrem Wohnzimmer oder im Hotel zu Hause. Finden gleichgesinnten Menschen, die Ihre Gefühle teilen und suchen nach einem sicheren Ort zu trainieren. Die Übungen und keine Angst, schwer zu tun zu schwitzen – und Sie werden Erfolg haben. Unterstützen sich gegenseitig mit Gleichgesinnten, und sehr bald werden Sie feststellen, dass die Turnhalle – es ist etwas, ohne das es möglich ist, zu tun.

Sie wissen nicht, was in der Turnhalle zu tun

Die Entwicklung aller Fähigkeiten, Kenntnisse, zeitaufwendig, zumal in diesem Fall Informationen über Gesundheit, geeignete Lasten und Vorschriften entwickeln sich ständig weiter, zu verändern. Ohne das richtige Wissen, führen Sie das Risiko von Verletzungen oder einfach nicht in der Lage sein, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Wenn die Kosten für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und so viel Druck auf den Geldbeutel haben, dann einen Trainer anstellen, die richtigen Fähigkeiten zu entwickeln – es hat eine Luxus tut, die Sie sich nicht leisten können.

Was ist zu tun? Wenn Sie nicht Privatunterricht leisten können, versuchen, alle kostenlos und verfügbaren Ressourcen zu nutzen, die finden können. Technologie – eine erstaunliche Sache, und all das Wissen an der Hand. Tausende von Videos online, die täglich aktualisiert werden, jeden zu helfen. Viele Personal Trainer in jeder Hinsicht versuchen, Ihr Fitness-Wissen zu fördern, aber es spielt keine Zahlung verlangen. Die Menge an Informationen im Internet zur Verfügung, kann leicht unterdrücken und erschrecken, aber man kann immer Bewertungen in Foren, soziale Netzwerke lesen. Wenden Sie sich an einen Freund und sie bitten, mit Ihnen meine Lieblings Fitness Kanal zu teilen.