Was, wenn es waren blaue Flecken an den Beinen ohne ersichtlichen Grund

Sie kann mich nicht erinnern Stürze oder Schläge, aber die Beine verletzt wurden? Diese Situation kann durch eine Vielzahl von Bluterkrankungen verursacht werden. Wenn der geringste Kontakt mit der Haut und Spuren von Schäden hinterlassen, auf jeden Fall wert, darüber nachzudenken ihren Gesundheitszustand. Zum Beispiel ist einer der Gründe , warum es blaue Flecken an den Beinen, ist die erste Phase der Krampfadern. In einer solchen Situation ist es notwendig, so schnell wie möglich zum Arzt zu wenden.

Was mit dem Auftreten von blauen Flecken zu tun?

Zunächst einmal ist es notwendig, ihre körperliche Aktivität zu erhöhen. Regelmäßiges Gehen oder Bewegung kann in den Beinen Stagnation des Blutes verhindern und verbessert die Durchblutung. Wenn Sie nicht wissen , warum auf meine Füße Prellungen, kann es ein guter erster Schritt zur Lösung des Problems sein. Nutzen Sie jede Gelegenheit, um Bewegung: vergessen Sie den Aufzug an der Haltestelle früher, als Sie brauchen, und gehen zu Fuß, zum Joggen oder Schwimmen, Fahrrad fahren oder auf Skiern, je nach Jahreszeit. Wenn Sie, im Gegenteil, auf ihren Füßen meiste Zeit des Tages verbringen, versuchen Sie in den Pausen zu sitzen, die Beine werfen. So werden Sie in der Lage sein, die Blutzirkulation zu verbessern und dazu beitragen, die Glieder zu entspannen. Wenn Sie wieder auf den Beinen verletzt wurden, versuchen, eine kleine Massage. Es hilft, und wenn Sie kleine Äderchen an den Beinen haben. Vor dem Eingriff müssen Sie eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, dann kneten sanft die Haut im Bereich von den Knien bis zu den Hüften, gehen Sie für die Schienbeine und Unterschenkel kneten. Jeder Finger müssen auch allein massieren. Mash Fuß in einer kreisförmigen Bewegung, und dann beenden Mahlvorgang Schienbein- und oberen Fuß. Wenn die Beine von gequetscht wurden, was Sie lange Stunden am Computer sind, gehen Sie wie folgt. Versuchen Sie in einem Stuhl sanft zu sitzen, ohne sich zu verbiegen und Kippen zurück. All paar Stunden der Stimulation wert, oder zumindest zu tun , die Übungen für die Knie und Füße am Arbeitsplatz direkt. Zum Beispiel steigt auf den Fußspitzen und dann den Fuß auf den Boden und die Zughalterungen senken.

Wie subkutane Hämatome zu verhindern?

So können Sie das Gefühl vergessen, wenn die Beine wurden verletzt, ein paar einfache Regeln befolgen. Sorgfältig wählen neue Schuhe. Es sollte bequem, Ferse sein – nicht zu groß und dünn, aber nicht zu müssen, ohne es zu tun. Beständig Pumpen sind die ideale Lösung. Achten Sie auf andere der Garderobe. Zum Beispiel ist eng Strümpfe und Socken es wünschenswert, aus dem Schrank auszuschließen. Der beste Ersatz für sie Kompressionsstrümpfe zu kaufen. Qualitätsmodelle gut aussehen wie gewohnt, aber eine signifikante therapeutische Wirkung. Sie sind eng um den Knöchel gewickelt, aber nicht mit der Zirkulation stören und zieht seine Beine. Sorgfältig Ihre Ernährung achten – es ausgeglichen sein muss, und den Körper mit genügend Vitaminen und Mineralstoffen. Trinken etwa zwei Liter Wasser pro Tag. Nicht eng, unbequem Kleidung tragen. Versuchen Sie nicht, schwere Lasten zu tragen und nehmen Sie nicht lange, heiße Bäder. Versuchen Sie zu tun, weniger wahrscheinlich, um den Körper zu überhitzen, da es Krampfadern führt.