Moderne „Fitness Park“ in Orsk: Dienstleistungen und Gruppenunterricht

Zuerst im Fitness-Center Orenburg wurde 2007 eröffnet. Liebhaber von Sport und eine gesunde Lebensweise atmete schließlich einen Seufzer der Erleichterung. Schwieriger Weg passierte die Macher von „Fitness Park“ in Orsk. Aber zehn Jahre harter Arbeit sind die Ergebnisse für alle Besucher sichtbar. Dies ist eine große Anzahl von verschiedenen Fitness-Programme, erweiterte und verbesserte materielle Ressourcen, qualifizierte und erfahrene Trainer.

Im Laufe der Jahre hat Fitness Park viele Freunde gewonnen, jeden Tag glücklich, den Club zu besuchen. Manche Leute kommen Gewicht, andere zu verlieren Figur für die Sommersaison zu korrigieren, aber die meisten sind nur damit beschäftigt in der Halle unglaubliche Emotionen liefern und die Freude mit odnodumtsami der Kommunikation.

Dienstleistungen

Das Hotel liegt auf einer Fläche von 3500 Quadratmetern. Meter, Freizeit- und Sportkomplex „Fitness Park“ in Orsk bietet eine große Vielfalt von Diensten und Programmen Besucher. Dieses Selbst Training in der Turnhalle, verschiedenen Gruppenunterricht (können Sie auf den Diensten des einzelnen Trainers einig), Schwimmen im Pool. Zur Entspannung gibt es eine Sauna nach der Schule, noch unbebauter Strandbereich.

Gruppentraining für Kinder sowohl in den Hallen und im Pool statt. durch den "Fight Club" für Fans von Martial Arts organisiert. Wer möchte, lernen, wie schön zu tanzen kommt Klassen zu tanzen, zumal es erfahrene Trainer in allen Tanzstilen. Dieser Bauchtanz, Street Dance, Oriental, Dame Style, Tanz Step, Just Dance, Hip-Hop und Latina. Sie können für jede entscheiden, wie gewünscht.

Für jungen Eltern mit Kindern Kinderzimmer laufen. Das Kind spielt mit anderen Kindern. Kind während des Wartens auf seine Mutter oder Vater in der Halle beteiligt, unter der strengen Aufsicht des Personals.

Arten von Gruppensitzungen

1. Aerobic ist unter der Musik statt. Der Komplex der allgemeinen Entwicklungs Übungen für Muskelaufbau, den ordnungsgemäßen Betrieb des Herzens und der Blutgefäße, Gewicht zu reduzieren.
2. Yoga-Kurse werden in dem „Fitness-Park“ Orsk verschiedene Untergruppen statt. Das Ashtanga Yoga, wo Übungen zur Entwicklung der Ausdauer beitragen und Dehnung der Wirbelsäule. Es gibt Gruppen für Anfänger, Soft. Die Arbeit ist auf den Erwerb von Körper Flexibilität, die richtige Haltung richtet. Atemübungen wird das Nervensystem wiederherzustellen und helfen, Stress nach einem anstrengenden Tag zu lindern.
3. Gemischte Gruppe Klassen verwenden, um einige Elemente von Yoga, Pilates und Krafttraining.
4. Stretching hilft, die Muskeln zu dehnen und den ganzen Körper zu entspannen.
5. Sie interessieren sich für Yoga in Stoff Hängematten. Während dieser Sitzungen im „Fitness Park“ Orsk kombiniert Yoga, Stretching und Luftgymnastik.
6. Wiederherstellung Flexibilität, Ausdauer, Körper Gelenke und Muskeln spezifische Gelenkgymnastik stärken. Würde nicht wollen, von Salzablagerungen zu befreien.
7. Aerobic auf Schritt Plattform zu entwickeln, nicht nur die Stärke der Beinmuskeln, sondern auch die Presse stärken.
8. Kombinierte Leistungsklassen und cardio Last ein drahtloses Seil.
9. Kindergruppenfitness auf der Basis des Fitness-Centers organisiert und wird als „FITosha“ bekannt.

Gruppenunterricht ist zu einem günstigen Zeitpunkt statt, und die Dauer beträgt 55 Minuten.

Aktivitäten rund ums Wasser

Der Pool „Fitness Park“ Orsk für erwachsene Besucher zwei Gruppen organisiert. Einer von ihnen ist für alle Menschen empfohlen, auch diejenigen, die nicht schwimmen können. Der Komplex besteht aus Übungsbewegungen Aqua-Aerobic. Eine andere Gruppe führt Yoga-Übungen in einer Tiefe mehr Boote und Ausrüstung.

Für die kleinen Besucher während der Gruppensitzungen unter dem fröhlichen Titel „Happy Fish“ ist ein separates Wasser Fitness-Programm. Die Eltern sind auch mit dem Prozess verbunden. Kinder Sicherheit wird von erfahrenen Trainern garantiert.

Verbundene Dienstleistungen

Nach dem Krafttraining wird empfohlen, in der finnischen Sauna oder eine entspannende Massage zu entspannen. Setzen Sie sich in perfekter Ordnung in einem Schönheitssalon sein kann, wo ein Friseur und professionelle Kosmetikerin zu empfangen. Leicht den Teint verbessern möglich im modernen Solarium.

Vor dem Training können Sie einen Schließfach mieten, die persönlichen Gegenstände sicher gespeichert werden. Nach der Klasse ist nützlich, um die Vitamin-Gleichgewicht in der Fitness-Bar wiederherzustellen. Säfte aus frischem Obst und Gemüse oder Protein-Shakes Körper nach der Muskelzerrung unterstützen.

Besuchen Sie die Orsk Clubs in der Stadt zur Verfügung. Immerhin Ihre Wahl auf dem „Fitness-Park“, wie die Professionalität des Personals und die Ausstattung des Raumes fällt immer an der Spitze.