Wie Ihr Leben zu verbessern? Sich Ziele zu setzen und sie zu erreichen

Sand Uhr läuft, und wir alle existieren mehr als zu Hause sind. Ineffiziente Nutzung der Zeit verringert seine Wirksamkeit, der die Performance des allgemeinen Erfolgs bestimmten Lebensbereiches betrifft. Ein konsistenter Befund in der Komfortzone führt nicht anders als eine lange Depression zu nichts. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie mehr nehmen können, ist es sowohl notwendig als ihr Leben zu verbessern, so bald wie möglich zu entscheiden, und es ist dringend notwendig, Maßnahmen zu ergreifen.

Über Glück und Erfolg

Das Konzept der „Glück“ und „Erfolg“ – sind völlig verschieden in der Natur. Allerdings sind sie oft in der Gemeinde identifiziert. Glück – ein besonderer Zustand der menschlichen Seele, die zu ihrem eigenen Zufriedenheit sozialen Status, Gesundheit, Erfolg und persönliches Leben entspricht. Einfach gesagt, zufrieden mit dem, was er hat. Sobald dieser Satz wahr nur teilweise.

Tatsächlich Erfolg zu erzielen, die Person Selbstverwirklichung ist, erweitert die Verwendung von Waren und Zufriedenheit. Nur ist das Paradox , dass, während das Leben richtig leben, ein erfolgreicher Mensch tief unglücklich sein kann, wie elend und nie ihre Ziele zu erreichen und ihren Traum zu erfüllen. Und um gut zu leben, müssen Sie klar verstehen, wie sie ihr Leben zu verbessern.

Was brauchen Sie für das Glück?

Was sind sie – das glückliche Leben der Regeln?

1. Ein gesunder Körper und Geist.
2. Interne positive Harmonie und unerschöpflich.
3. Die Reihenfolge, in Gedanken und Taten.
4. Effiziente Selbstverwirklichung.
5. Familie – der höchste Wert.
6. Rest – die gleichen Aufgaben wie Arbeit.

All dies – genau das, was Sie brauchen für ein gutes Leben jedes Einzelnen. Um ihre Existenz zu bringen, um zu lernen, glücklich und erfolgreich zu sein, ist es notwendig, den alltäglichen Anschlag radikal zu ändern. Nur Selbstdisziplin und Arbeit – die Grundlage für die Durchführung der Träume.

Sport – ist die Gesundheit

Bevor Sie wissen, wie ihr Leben zu verbessern, ist es wichtig zu kümmern sich um die körperliche Gesundheit zu lernen. Immerhin ist es versteckte Hälfte des persönlichen Potenzials. Primary Care – es ist ein Sport:

1. Aufladen am Morgen. Zehn-Stunden-Training oder Training – es ist in der Regel keine Rolle spielt. Die Hauptsache – beginnen und auf Dauer fortzusetzen. Frühsport wecken alle Organe und Systeme, die die Produktion von Endorphinen stimulieren – das Hormon des Glücks, stellen Sie den Stoffwechsel richtig funktionieren kann, für den Tag mit Energie versorgt.
2. Regelmäßige Last. In seinem Terminkalender, versuchen Sie für den Tag oder Abend Training im Fitness-Center auf einem Laufband im Pool beiseite Zeit. Im Idealfall – 3-4 mal pro Woche. Nicht oft bekommen – in mindestens 1-2 Tage in Eingriff gebracht werden. Sport – ist ein wichtiger Beitrag zur Gesundheit für viele Jahre zu kommen. Es ändert sich wirklich das Leben und die Haltung seines Besitzers.

Gesundheit – die wichtigste Ressource

Um Probleme zu vermeiden, ist es notwendig, das Wohlbefinden zu überwachen. Seien Sie aufmerksam, um Ihren Körper:

1. Aufgeben schlechte Gewohnheiten. Rauchen – Schaden, Alkohol – das Böse. Im Leben eines gesunden und erfolgreichen Menschen, sollte es nicht sein. Wenn es nicht das Rauchen aufzuhören funktioniert, tun Sie es so selten wie möglich und in bestimmten Bereichen.
2. Besuchen Sie den Arzt. jedes Jahr Sobald Sie eine ärztliche Untersuchung übergeben. Sie nicht die Schmerzen und Beschwerden vernachlässigen – werden rechtzeitig behandelt. Seien Sie auf den Körper aufmerksam.
3. Essen Sie nach rechts, sehen Sie Ihr Gewicht. Essen, gesunde Ernährung. Vermeiden Sie Fast Food, Convenience-Produkte, kalorienreiche Süßigkeiten, Soda und Alkohol. Essen Sie kleine Portionen – nicht zu viel essen. Trinken Vitamine. Obst und Gemüse essen. Beachten Sie die tägliche Routine.

Weniger Beschwerden – mehr Dankbarkeit

Sich Ziele zu setzen und zu erreichen sie durch die Anwesenheit von psychischen Ungleichgewicht behindert. Gesunde und positive Geist verbirgt in sich selbst das stärkste Potenzial. Wenn Sie maximieren möchten ihre offenbaren, die Dinge in Ordnung in meinem Herzen und in meinem Kopf:

1. Weniger beschweren. Das moderne Leben ist voller Stress. Menschen absorbieren externe negative Energie wie ein Schwamm, schaffen auch ihre eigenen aus Unzufriedenheit und Beschwerden. Denken Sie daran, viele Menschen in der Welt nicht haben, was Sie haben! Wenn negative Emotionen überwältigt, für eine Weile eine Veränderung der Landschaft, und dann auf die Situation durch das Prisma der positiv aussehen und alles Gute für sich selbst markieren, die von dem Vorfall zurückgewonnen werden kann.
2. Mehr Dankbarkeit. Der Standardansatz für die Welt ist eine Fortsetzung der vorherigen. Gott sei Dank für die Kinder, ihr Mann, für den lebenden Eltern von Freunden. Seien Sie für die Hausarbeit dankbar – so haben Sie ein Haus; für die Koch Aufgaben – so essen Lebensmittel; die Schwierigkeit, die Feier zu organisieren – dann gibt es Familie und Freunde; für schwierige Arbeits Momente – dann gibt es eine Aussicht auf Entwicklung.

denken Persönlichkeit

1. Selbstkontrolle. Kontrollieren Sie Ihre Gedanken. Immerhin vorangehen sie immer Aktion. Denken Sie immer, bevor Sie etwas sagen. Denken Sie über die Aktivitäten von wenigen Schritten vorwärts.
2. Sachlichkeit. Lernen Sie jede Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu behandeln, als ob in einer 3D-Messung. Nüchtern die positive und negative wiegen.
3. Kreativität. Viele Denkmuster, klagen über den Mangel an Phantasie und besondere Talente. Hören Sie selbst. Seien Sie kreativ zu allen üblichen Fällen. Entwickeln Sie persönliches Potenzial.
4. Initiative. Immer Ihre Meinung haben, können Sie es zum Ausdruck bringen. gelten Confidently persönliche Ideen und Vorschläge.

Die Reinigung von Zeit und Raum

Jeden Tag eine Person verbringt viel Zeit verschwendet, „gibt“ das World Wide Web, das TV, „Zombie“ und insgesamt Nutzlosigkeit. Inzwischen global könnte es auf persönliches Wachstum ausgegeben werden, oder, wenn Sie einen Tag dauern, die absolute Revision trash kopivshegosya Jahre. Aber es kann mit nutzlosen Informationen identifiziert werden, „wird Spam“ Gehirns im Prozess des Abfalls des menschlichen Potentials. So löschen Sie Raum und Disziplin selbst, müssen Sie Tipps folgen, wie Sie Ihr Leben verändern zum Besseren:

1. Virtuelle Realität – der Hauptfeind der vollen Aktivität. Minimieren. Und es ist besser auszuschließen. Ihr Erfolg soll nicht das Ziel auf dem Avatar. Erfinden die Existenz des World Wide Web hemmt das Gehirn führt zu einem teilweisen Abbau des Individuums. Ob es sich auf dem Weg zum Traum? Online-Aktivität ist nicht zwingend Aspekt der Gegenwart, und die Geißel des täglichen Lebens. Überwachen Sie die Menge an Zeit für nutzlose Websites verschwendet.
2. Allgemeine Reinigung. Bestellen Sie in allen Schränken und Schubladen. Revidieren alles. Seien Sie äußerst Ziel. Wenn sie nicht einmal, wenn nicht in Mode getragen hatten, aber der Favorit, schließt ihn aus dem Schrank. Verkaufen Sie alle unnötigen oder eine Wohltätigkeitsorganisation genießen. Und nie Sachen horten. Ausschließen von seinen „Lager“ unnötig seltenen Schmuckstücken, alten Notebooks, Notizblöcke, unerwünschten Büchern. Wenn sie sehr teuer sind, und es gibt für sie keinen Zweck, nehmen sie in einer speziellen Box auf dem obersten Regal im Schrank. Aber denken Sie daran: nur eine solche Befestigung sollte die minimale Menge sein.

Selbstentwicklung

Life – ist eine ständige Entwicklung. Daher wird die erfolgreiche Person nicht still zu stehen berechtigt. Wir müssen entwickeln, zu stärken und die eigenen Stärken Gelehrsamkeit.

1. Lesen wird die Welt retten. Lesen Sie eine Menge Bücher. Vertiefen Sie sich in verschiedenen Genres und Stile, schreiben Sie Ihre Lieblingssprüche. Tauchen Sie ein in die interessanten Nachrichten und informative Artikel. Lernen Sie neue Informationen über ferne Länder, wissenschaftliche Entdeckungen und kulturellen Errungenschaften. In regelmäßigen Abständen hochwertige Dokumentationen und Spielfilme überprüfen. Dies ist eine nette passive Erholung Horizont erweitern wird, die Zahl derer, die Kommunikation mit Freunden zu erhöhen, werden ihre eigene Meinung in verschiedenen Bereichen haben.
2. Sprachen lernen. Geben Beschäftigung von täglich mindestens 30 Minuten, und sehr bald werden Sie mit dem Ergebnis zufrieden sein. Filme, Musik hören, die Literatur in der Zielsprache lesen. Versuchen Sie zu üben. Perfektion. Zusätzliche Sprachkenntnisse können neue Horizonte und eine außergewöhnliche Änderung alles öffnen.
3. Initiative und eine persönliche Begrüßung. Lernen Sie etwas mit ihren eigenen Händen oder mit Hilfe der Technologie zu tun, aber so, dass das Produkt oder der Dienstleistung wird nützlich und wettbewerbsfähig sein. Dies kann Handarbeit, Arbeit in der Schönheitsindustrie oder die Hochzeit der Industrie, Nähen und Flicken, schreibt Bücher und Artikel, die Reparatur der Anlagen, Website-Entwicklung und Programmierung sein. Alles hängt davon ab, was ist die Seele. Es sollte immer in der Lage sein, ein zusätzliches Einkommen zu verdienen, die, nebenbei bemerkt, kann ein Schlüssel für den Gewinn und Vergnügen. Wie sie sagen, einen Job für die Seele wählen – und Sie nicht mehr arbeiten müssen.

Selbstdisziplin und Planung

1. Sich Ziele zu setzen und zu erreichen, sie sind motiviert, an sich selbst zu arbeiten. Dies ist ein wichtiger Moment im Leben einer Person. Sie haben zu lernen bekommen, wie sie ihre Zeit zu verwalten, plane Unternehmen, mit der maximalen Nutzung ihrer eigenen Ressourcen produktiv zu arbeiten. Ohne diesen Prozess unmöglich Ziele zu erreichen.
2. Wie Sie Ihr Leben organisieren? Es gibt viele Möglichkeiten. Gut ein Notebook-Tagebuch zu haben. Verbringen Sie die erste kurzfristige Planung: die Aufgaben fest, die sofortige Umsetzung erfordern. Im nächsten Schritt müssen Sie die strategische Planung durchzuführen. Nehmen Traum, wählen Sie ein oder zwei Hauptziele im Leben, denken Sie über die erforderlichen Ressourcen , um sie zu erreichen. Beginn und den Tag am Ende, man denke nur an die Aufgabe in der Hand. Nach den geheimen Gesetzen des Universums auf der ganzen Welt helfen Ihnen, seinen Plan umzusetzen.
3. Planen Sie Ihren Tagesablauf, Mahlzeiten und Schlaf. Proper Ruhe in der Nacht – die Garantie für Gesundheit. Holen Sie sich genügend Schlaf. Jedoch nicht den Traum der Existenz des Kultes machen. Trainieren Sie früh aufsteht. Ideal – 5-6, gut – um 7 Uhr. Es hängt alles von dem Zeitplan des Tages. Wenn es schwierig ist, eine scharfe Änderung eines normalen Lebens zu machen, mit kleinen Änderungen starten. Täglich stellen Sie den Alarm für 5 Minuten früher als am Tag zuvor. Innerhalb von 10-14 Tagen aufwachen eine Stunde früher als die ehemaligen nicht schwer.
4. Aufwachen am Morgen, die Planung des Tages durchgeführt werden. Kategorisieren Aufgaben von Bedeutung. Beginnen Sie die wichtigsten auszuführen, und nur mit ihnen fertig zu werden, Sie zu einem weniger schweren gehen können.

Selbstbeobachtung

1. Die Aufgaben werden nicht von der Verfügbarkeit gestellt, und ihre alternativen Lösungen und langsame Fortschritte in Richtung auf das Ziel. In Höhe von einem Tagesplan am Ende der täglichen Wachheit, gemacht und unerfüllter bestimmen. Noch besser steuern sich stündlich: Wie war diese Stunde, was getan wurde, was verbrachte Zeit, wie es möglich war, anders zu halten. Analysieren Sie, ob die vollständig Routine beobachtet.
2. Notieren Sie alles, was in einem Notebook-Tagebuch. Von Zeit zu Zeit die Mängel überprüfen und korrigieren. Die Durchführung der Planung des Tages und seine selbstkritische Analyse. Allerdings setze nicht zu viele Aufgaben, nicht entmutigen, wenn etwas nicht richtig, ihre Fähigkeiten und Fähigkeiten funktioniert beurteilen.
3. Planung und Analyse der persönlichen Finanzsystems. Erfahren Sie, wie zu speichern. Beiseite 10-20% des monatlichen Einkommens. Machen Sie einen Beitrag zu Ihrem Traum. Kaufen Sie qualitativ hochwertige Bücher über Selbstentwicklung, arbeiten sie aus Investitionen in das Geschäft, die zahlen und besuchen Kurse und Workshops auf dem Gebiet, die zum Ziel führen wird.

Das Streben nach Perfektion

Erzielen Sie Erfolg und ihr Leben verbessern können nur unter den Bedingungen einer konstanten Wachstum und Entwicklung sein:

1. Auch wenn Sie ein Experte in ihrem Tätigkeitsbereich sind, oder außerordentliches Talent haben, zu besuchen die Kurse, Schulungen und Konferenzen ist obligatorisch. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, ihr Wissen zu erweitern, verbessern ihre Fähigkeiten, ihre Erfahrungen mit Kollegen und Gleichgesinnten, neue nützliche Kontakte knüpfen, einen zusätzlichen Anreiz für persönliches Wachstum zu erhalten.
2. Nicht dort anhalten. das Ziel zu erreichen, die Lehren aus der Vergangenheit zu ziehen, neue Ziele setzen, auf dem Weg zu einem neuen Traum zu verbessern. Um innere Harmonie zu speichern und das Wohlbefinden der Seele zugleich müssen zufrieden sein mit der Gegenwart, und danach streben, die Intelligenz der Zukunft zu verbessern.
3. Danach streben, etwas Neues zu lernen, etwas, das Sie nicht wissen, wie zu und taten es nie. Immer die neuesten Fähigkeiten, um Ihre Persönlichkeit – ein Sprungbrett zur Selbsterkenntnis, Selbstentwicklung und vielleicht bis zu dem Punkt des ganzen Lebens.

Familienwerte

Nachdem behandeln, wie Ihr Leben zu organisieren, die Dinge in Ordnung im Denken und Handeln, produktiv arbeiten gelernt und sicher zum Ziel zu bewegen, müssen wir nicht ein weitere wichtige Komponente des persönlichen Glücks vergessen – eine harmonische Beziehung mit Ihren Lieben, eine gesunde Atmosphäre und Wärme in der Familie beibehalten:

1. Lassen Sie werden das Wochenende geschlossen. Es ist notwendig, mindestens einen Tag pro Woche haben, wenn Sie sich nur auf sich selbst und Ihre Familie gehören. Jedoch nicht in der Küche und nicht in den Händen eines Staubsaugers. Erstellen Sie einen Sonntag Tradition gemeinsamer Besuche in der Natur, Einkaufen, Theater, Konzerte, Spaziergänge im Park und Abendessen kochen, wird auch sie gemeinsame Zeitvertreib. In den wärmeren Monaten versuchen, so viel wie möglich zu reisen. Kombinieren Sie Freizeit mit Zeitvertreib mit seiner Familie.
2. Aufmerksamkeit und Sorgfalt muss von Ihnen ständig. Seien Sie ehrlich und sensibel zugleich. Täglich Nehmen Sie sich Zeit mit Ihren Lieben zu kommunizieren.

Proper Rest

Es ist wichtig, nicht Rapport mit sich selbst zu verlieren und mit anderen:

1. Datenschutz. In der Hektik des täglichen Einsatzes und findet Zeit zum Aufladen. Wenn die Arbeit von den gezogenen harten Fällen nicht atmen, und Sie glauben, dass Sie eine Auszeit brauchen, für 5-10 Minuten zu einer frischen Luft bewegen und atmen Sie tief, denken über seinen Traum, motivieren sich und weiter zu arbeiten. Doch bei der Rückkehr nach Hause, trotz der Hausarbeit, erhalten 20-30 Minuten Entspannung, Meditation und Entspannung und Erholung. Reinigen Sie den Geist und Gedanken, die im Laufe des Tages angesammelt haben.
2. Seien Sie ehrlich mit sich selbst. Seien Sie ehrlich immer, und vor allem mit mir selbst und Familie. Wählen Sie den richtigen Weg und leben so, dass, wenn es um die Höhe eines Lebens Familie erreicht hat immer eine Oase für Ruhe und Wärme geblieben.
3. Vereinbaren Sie einen Tag der Schönheit. Es ist besonders wichtig für Frauen. Wenn Sonntag – Tag der Familie wurde der gesamte Samstagabend zu ihrem Körper gewidmet. Facials, Haarschnitt, Maniküre, Pediküre, Massage – obligatorische Verfahren für eine erfolgreiche und schöne Frau. Liebe dich selbst und immer oben sein.

Kann eine Person sich selbst ändern? Auf jeden Fall! Man muss sich nur die Sinnlosigkeit des Lebens Tage erkennen, dass er seinen eigenen Potential und einen großen Wunsch zu erreichen Ziele zu verwirklichen. Unter diesen Bedingungen stellt sich fast sofort bewusst, wie ihr Leben zu verbessern, obwohl zunächst vage. Nach vysheustanovlennoy klaren Anweisungen, bereits in kurzer Zeit können Sie die Lebensfreude und Energie, um das Streben nach einem Traum wieder erleben.