Wonder trinken Kefir. Nützliche Eigenschaften

Kefir, nützliche Eigenschaften, die sehr vielseitig sind, ist seit langem zu Recht ein Getränk von Energie und Gesundheit. Sein Herstellungsverfahren ist eine spezielle Art und Weise fermentierenden Milch – Einführung darin von Mikroorganismen, wie Hefe und Milchsäurebakterien. Milchproteine werden durch Bakterien allmählich abgebaut zu bilden , Milchsäure, die leicht vom Körper aufgenommen wird , und dienen als Nährstoff für bestimmte Hefen. Diese Hefefermentation stammt einen Alkohol und Kohlendioxid-Gas in der milden Reizmagenwand zu bilden, was zu erhöhten sokoobrazovaniya Magensekretion führte und die Intensität der Verdauungsenzyme zu erhöhen. Milchsäurebakterien und Hefen, arbeiten, zu zerstören großes Molekül in Milchprotein. So dass im Vergleich zu einem herkömmlichen Vollmilch Kefir Echtmehrmal schneller verdaute.

Es ist das Hinzufügen erwähnenswert, dass bei der Vergärung von Milch Kefir Split Laktosepartikeln. Im Zusammenhang mit diesem Joghurt durfte für Menschen von Intoleranz zu dieser Lactose leiden verwenden. Selbst wenn kefir Fermentieren darin freie Aminosäuren, Enzymen, Vitaminen und antibakterielle Mittel akkumulieren. Diese Materialien signifikant die Aufnahme von Kalzium durch den menschlichen Körper, Phosphor und Zink verbessern. Es senkt den Cholesterinspiegel, auch wenn Sie regelmäßig Joghurt essen. Nützliche Eigenschaften des Getränks, beeinflussen damit auch den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems.

Kefir: nützliche Eigenschaften

● Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Joghurt gezeigt – eine Art Allheilmittel im Kampf gegen chronische und akute Gastritis, Atherosklerose und Diabetes, Vitaminmangel, Kropf, Hypertonie und ischämischen Erkrankungen.

● Das Getränk selbst ist gut bei der Prävention von Leberzirrhose Erkrankung nachgewiesen.

● Kefir starke Auszüge junge Kinder geben, normalisiert es den Stuhl perfekt. Und wenn die Belichtung schwach ist, kann dieses Produkt ein großer Abführmittel sein.

● Kefir verwandelt bemerkenswert Milchzucker und Glukose im Körper in anderen Produkten, die signifikant die Menge an Zucker im Blut senkt.

● Es ist ein integraler Bestandteil vieler Wellness und präventive Ernährung.

● Ein Glas Kefir, die betrunken eine halbe Stunde vor dem angeblichen Frühstück, Appetit und Tonen, sanft auf das Nervensystem beeinflusst.

● Als Beruhigungsmittel empfehlen trinken Kefir alle Frauen während der Menopause, Schwangerschaft, verlängerte Laktation, Menstruation. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass es eine normalisierende Wirkung auf Stoffwechselprozesse hat, bereichert den Körper mit Phosphor, Eisen, Kalzium und vollkommen beseitigt Übelkeit.

● Getränke aktiv an der Schaffung einer Vielzahl von Masken, Peelings, Cremes und sogar Make-up verwendet.

● Wenn Sie Kefir, nützliche Eigenschaften des Produkts sind in einem sich verjüngender Wirkung regelmäßig trinken gezeigt. Weil sie beurteilt, in der Regel gesund und Gedächtnis leben bis ins hohe Alter.

Joghurt in der Nacht

Ausgabe als nützlich Joghurt in der Nacht, sind nur für diejenigen, die nicht über sein vielfältiges Freizeiteigenschaften kennen. In der Nacht, kann Gebrauch Joghurt alle, die wünschen Gewicht zu Gunsten des Körpers zu verlieren und Leichtigkeit.

Wenn durch lange und schwere Verstopfung geplagt, wird die treue Assistentin in der Nacht von Pflanzenöl Joghurt (1 Esslöffel). Wenn Sie Joghurt für die Nacht, das Kind geben, können Sie nicht über seinen Traum sorgen, denn das Getränk perfekt ist beruhigt und entspannt, wird Schlaf ungestört. Und für Erwachsene Joghurt gibt eine Qualität Erholung.

Aber wie nützlich Joghurt? Für Weight Watchers ist das beste Getränk mit einem Fettgehalt von bis zu 2,5%, mit einer kleinen Haltbarkeit. Jüngste Studien haben gezeigt, dass in erster Linie ist der Thermostat Joghurt, auf der zweiten – eine reiche Probiotika und endlich – eine einfache 1%. Die nützlichste ist derjenige, der in der geschrieben wurde, „Sauerteig in der ganzen Kefir Pilze.“