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Kindermenü in 2 Jahren. Füttern eines Kindes in den 2 Jahren: Menu

Mach jede Person sollte ausgewogen sein, um den Körper für das Leben eine ausreichende Menge an Energie erhält. Vor allem, wenn es ein wachsender Junge ist, für die Nahrung ist ein Lieferant von Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. 2 Jahre Menu Kind sollte sorgfältig geplant werden, dass am Tag er genug Energie empfangen. Der Organismus wächst und Nahrung wird viel Aufmerksamkeit geschenkt.

Unterschiede von Säuglingsernährung

Kindermenü in 2 Jahren schon anders, als er in einem Jahr aß. Nun die wichtigsten Produkte sind als Beikost eingeführt, fast alle Zähne sind gewachsen, und Sie können mit dem pürierte Nahrung auf klumpig gehen. Suppen sollten nicht in ein Püree drehen, lassen Sie das Baby kauen lernt. Auch ist das Fleisch nicht notwendig, in der Füllung verdrehen kann in kleine Stücke oder Eintopf gekocht und geschnitten werden. Dichte Brei sollte auch schrittweise erhöhen. Milchprodukte sollten zusammen mit Fleisch, Getreide, Brot, Obst und Gemüse in der Ernährung, vorhanden sein. Lassen Sie das Kind den gemeinsamen Tisch sitzen, mit jedem Essen und nimmt das Beispiel ihrer Eltern – so lernte er schnell einen Löffel zu halten und auf die nächste Mahlzeit freuen wird. Allerdings sollte das Kind das Menü nicht in 2 Jahren dieser Gerichte bestehen, die von Erwachsenen gegessen werden. Kinder in diesem Alter sollten getrennt kochen.

Im Gegensatz zu Erwachsenen, Ernährung

Eine wachsende Zahl Baby braucht nur die Produkte, die ihm zugute kommen. Sie sollten wissen, dass von den Erwachsenen Nahrung für ein Kind 2 Jahre des Menüs nicht geeignet ist:

  • Pilze;
  • Ladendiebstahl in Dosen Tomatensaucen, Mayonnaise, Essig eingelegtes Gemüse;
  • mit Kohlensäure versetzte Getränke;
  • Meeresfrüchte und gesalzener Fisch;
  • Entenfleisch, Gänse;
  • Würstchen und geräucherte Produkte;
  • Kaffeegetränke;
  • würzige Zutaten und Gewürze;
  • die Zahl der Schokoladen- und Süßwarenprodukte sollten begrenzt werden.

Im Laufe der Zeit wird das Kind essen das gleiche wie Erwachsene und für Kinder von zwei Jahren gibt es eine große Vielzahl von Rezepten, die nicht nur die Krümel erfreuen, sondern auch seine Eltern.

Beispielmenü für das Kind 2 Jahre

Um die Aufgabe der betroffenen Mütter und Väter zu erleichtern, mehr Energieschema für Kinder geben.

Menü Kind 2 Jahre für eine Woche
Tag Frühstück Mittagessen Zvieri Abendessen
1.

200 g Grieß, 100 ml Tee mit Milch, ein Sandwich (30 g Brot und 10 g Butter)

40 g Salat mit saurer Sahne, 150 ml Borsch auf der Knochenbrühe mit frischem Gemüse, Rindfleisch zrazy 60 g, 100 g Buchweizen, 100 ml Apfelsaft, 30 g Weizen und 20 g Roggenbrot

150 ml Joghurt, 15 g Keks, ein Apfel 200 g Fisch mit Gemüse in Sauerrahm, Kefir 150 ml, 10 g Weizen und Roggenbrot
2. 200 g Käsekuchen mit Nüssen und Äpfeln, 150 ml schwachen Tee Sandwich 40 g Salat und Äpfel Rübe, 150 ml Kartoffel Suppenklößchen mannymi, 50 g stroganoff von gekochtem Fleisch, 100 g Kartoffelpüree, Grütze 100 ml, 30 g Weizen und 20 g Roggenbrot 150 ml Milch, Hafer Korzhik 50 g Omelett aus Blumenkohl 150 g Milchreisgetreide, 150 ml Joghurt, 10 g Roggenbrot und Weizen
3. 40 g Salat aus Äpfeln und Tomaten, 160 g Milch Herkulischer Cerealien, 150 ml Kakaogetränk, ein Sandwich 40 g Hering Snacks, 150 ml heißen Rot Beet, 200 g Reiskuchen mit Leber und Milchsauce, 100 ml Infusions Hüften, und 20 bis 30 g Weizen und Roggenbrot, jeweils 150 ml Milch Gelee mit schwarzen Johannisbeeren, Quark Korzhik 200 g Käse zrazy mit Fruchtsauce, 150 ml Joghurt, Brot 20 g
4. 200 g Käsekuchen mit saurer Sahne, 150 ml Milch, ein Sandwich 40 Gramm frischen Kopfsalat, Karotten, Rüben, Rassolnik 150 ml, 60 g Dampf quenelle Fisch, 40 g Sauce, 100 g Kartoffel-Püree, 100 ml Saft aus Tomaten, Brot 150 ml Joghurt, 10 g Keks, Bratapfel und Zucker 200 g Kartoffel-Pastetchen mit Ei und Sauce, 150 ml Joghurt, Brot
5. 200 Gramm Milch Reisbrei 150 ml Kakao mit Milch, Käse-Sandwich 40 g grüner Erbsen und Zwiebelöl, 150 ml Suppe mit Fleischbällchen und Maiskörner, 50 g Rindfleischpastetchen, 100 Gramm Käse und Zucchini 100ml Erdbeergelee, Brot 150 ml Mutter Milch Brötchen 120 g des Kohls Koteletts, Käse mit 80 g Karotten, 150 ml Joghurt, Brot
6. 80 g eines Käseomelett, 120 g mannyh Koteletts mit saurer Sahne, 150 ml Kakaogetränk, ein Sandwich 40 g Gemüsesalat, 150 ml Milch Suppe mit Kartoffelknödel, 60 g Pasteten aus Kaninchen, 100 Gramm Buchweizen, 100 ml Grütze, Brot 50 g von Kefir jelly 10ml Aprikose Getränk, Biscuit 10 g 150 g Blumenkohl in Sahne gebacken, 30 g marinierte Heringe, 150 ml Joghurt, Brot
7. 30 g Rübensalat mit saurer Sahne, 150 g Käsekuchen mit Rosinen und Sahne, 150 ml Tee mit Milch, Sandwich 30 g Heringspaste, 150 ml Borsch grün, 60 g ausgestopften Rindfleischpastetchen, 120 g Grieß auf Pflanzenbrühe, 100 ml Pflaumensaft, Brot 150 ml Joghurt mit zerkleinerten Äpfeln und Eberesche, Hafer Korzhik 120 g Reiskuchen mit Fisch und Milchsauce, 80 g Karotten in Sahne geschmort, 150 ml Joghurt, Brot

Regeln der Ausarbeitung Diät

Wenn Sie sich nicht strikt an die Empfehlungen in diesem Menü für Kinder folgen können, ist es nicht beängstigend. Die Hauptsache ist an bestimmte Regeln zu halten, wenn Ihr Baby gesund Zubereitung von Speisen:

  • mageres Fleisch muss in der Ernährung auf einer täglichen Basis, etwa 90 g, und Innereien vorhanden sein – 1-2 mal pro Woche;
  • Würste können spezielle, Kinder und nur als seltene Ausnahme gegeben werden;
  • mit wenigen Gräten – 2-3 mal wöchentlich 70-100 g zu einer Zeit;
  • pro Tag 600 ml Milchprodukte empfohlen, mindestens 200 davon – Joghurt oder Sauermilch;
  • Quark in Käse oder in Aufläufen, Puddings und cheesecakes – mehrmals pro Woche;
  • Ei – 3-4 mal;
  • pro Tag 12 g Butter und 6 g Pflanzenöl;
  • mindestens 250 g Obst und Gemüse pro Tag;
  • pro Tag etwa 100 Gramm Brot.

Halten Sie sich an diese Regeln in Kindergärten kochen, Buchhaltung für Kindermenü 2,5 Jahre.

Wie zu handhabende Produkte

Um eine ausreichende Ernährung des Kindes (2 Jahre) zu organisieren, sollte das Menü enthalten Essen gekocht, gedünstet, gebacken, frisch zubereitet. Es ist nicht notwendig, dem Baby Braten, der gleiche Burger geben kann gedämpft werden. Lassen Sie das Kind isst Obst und Gemüse als roh oder in verarbeiteter Form.

Die richtige Ernährung

Einige Produkte werden in unserer Ernährung von Zeit zu Zeit, saisonal. Daher werden im Frühjahr und im Herbst, können Sie die Kräfte des Körpers unterstützen, Multivitamin- Komplexe nehmen, aber erst nach Ihrem Kinderarzt zu konsultieren. Besser den Vorzug geben, diese Produkte, Obst, Gemüse und Kräutern, die in der Region angebaut werden, wo Sie leben.

Wie Mahlzeiten für Kinder zu organisieren

Menü im Detail bereits gegeben, und es ist wünschenswert, eine bestimmte Rhythmus Babynahrung pro Tag zu halten. Wenn er nicht in dem Kindergarten geht, und zu Hause sitzen, einen konkreten Zeitplan machen, die Reihenfolge der Aktionen für den Tag. Lassen Sie das Kind weiß, dass er zum Beispiel am Morgen aufwachen würde, Feeds und wird zum Frühstück machen auflädt. Nach der Wanderung wird die Hände waschen und das Mittagessen und am Nachmittag hat ein lang erwartetes Stück Schokolade erhalten. Nicht unbedingt von der Stunde, um den Zeitplan zu halten, die Hauptsache – eine Folge von Aktionen. So, nachdem ein kräftiger zu Fuß auf der Straße in der dem Kind den Appetit weckt, desto mehr weiß er – sein Haus bereits für ein paar leckeren Gerichte warten und glücklich isst alles angeboten.

Unterernährung und Fettleibigkeit

Es ist unmöglich, zu zwingen, das Kind zu zwingen, alles zu essen, die in seinem Teller liegt. Wenn er jetzt nicht haben will, für die nächste Mahlzeit warten, nicht ihm einen Snack anbietet. Dann wird der nächste Zeitabschnitt wird gegessen. Sie sollten das Kind nicht überfüttern, es sein Verdauungssystem neu geladen. Lassen Sie sich ein wenig essen, aber wenn Sie wirklich wollen. Eltern sollten das Kind nicht aufregen, ihrer Meinung nach, sind unterernährt. Er wird alle notwendigen Materialien bekommen, nur etwas später oder morgen zu essen. Wenn es sich gut anfühlt, Spaß haben und spielen mit Begeisterung und engagiert – es ist ein Zeichen dafür, dass er jetzt ganz voll ist.