Hand taub in der Nacht: Ursachen und Prävention

Die häufigste Ursache ist, seltsam genug, ist falsch, die Größe Ihres Kissen wählen. Im Ruhezustand wird die Blutzirkulation gestört aufgrund der starken Schale der Halswirbelsäule auf einem Bett von großer Größe. eine einfache Lösung für das Problem – ein niedriges Kissen, oder noch besser nutzen – orthopädisch, hosten Ihre Körperform.

Unbequeme Haltung während des Schlafes ist auch eine Antwort auf die Frage , warum taub Hände in der Nacht. Bei stillenden Frauen für ihre eigene Bequemlichkeit, mit dem Kopf auf eine ausgestreckte Hand schlafen. Ändern Sie Ihre Position, werden Sie den Unterschied sofort spüren. Hände angehoben, behindern die Blutzirkulation. Dies ist der Grund , dass die tauben Hand in der Nacht.

Wenn Sie verwendet werden, Pyjamas zu schlafen, nicht ihre geringe Größe kaufen. Es soll nicht Ihre Bewegungen behindern und Ihren Körper in der Nacht quetschen. Zu Bett gehen, entfernen Sie Schmuck, ob es sich um einen Ring oder ein Armband sein.

Wenn die Ursache für Taubheit in den Händen einer schlechten Durchblutung, physikalische Therapie empfohlen, um die manuelle Therapie der Blutzirkulation im Körper zu verbessern.

Übungen, die schnell helfen, um loszuwerden, die unangenehmen Empfindungen:

1. Ziehen Sie Ihre Hände, halten sie und ballte die Fäuste 50mal.

2. Drücken Sie die Bürste zu Fäusten, sie auf eine ebene Fläche stellen.

3. karpalen Drehung in eine Richtung durchführt und dann in einem anderen.

Hand Taubheit als Symptom einer Krankheit

Der Nachteil mit der Tatsache verbunden, dass die Hand taub in der Nacht, kann die Entwicklung der Krankheit in Verbindung gebracht werden:

– Chronische Durchblutungsstörung ist ein Symptom von Erkrankungen wie Bluthochdruck, Ischämie, Anämie, Erkrankungen des endokrinen Systems. Für Herzkrankheit durch einen schwachen Stoß gekennzeichnet, verlieren die Blutgefäße ihre Elastizität.

– Neuropathologie trägt dazu bei, dass die taube Hände in der Nacht.

– ein Mangel an Vitamin B. – Die Gründe in gipovitaminoze lauern

– Polinevropaticheskie Manifestationen sind auch gekennzeichnet durch Taubheit in den Extremitäten.

– Verfügbarkeit Tunnel-Syndrom gibt das Gefühl von Schmerzen und Taubheit aufgrund der Kompression des Muskelgewebes.

– Osteohondroznye Manifestationen der Halswirbelsäule, die Symptome von denen ein Schmerz im Nacken, zu provozieren, was taub Hand in der Nacht.

Ihre Aktionen zur Hand Taubheit

In keinem Fall dieses Problem nicht ignorieren. Symptome, in denen es ein Gefühl es von tauben Hand in der Nacht ist, kann die Anwesenheit von schweren Krankheiten warnen. So stellen Sie sicher, dass inländische Faktoren (Größe der Kissen, Pyjamas) ist nicht verantwortlich zu machen, einen Facharzt aufsuchen, der die notwendige Prüfung an einem Hämatologen, Kardiologen, Neurologen verschreiben.

Präventivmaßnahmen

Dass man sich keine Sorgen über eine solche unangenehmen Phänomen wie Taubheit in den Händen sind, loszuwerden schlechten Gewohnheiten – Rauchen, übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken; Ihre tägliche Ernährung revidieren – wie weniger fetthaltige Lebensmittel zu essen, weil mit hohen Cholesterinspiegeln im Blut des Risiko einer Verstopfung von Blutgefäßen. Mehr bewegen, vor allem, wenn Sie eine sitzende Lebensweise führen.