Massage Bänke von Cellulite zu Hause. Wie zu tun Massage Schröpfen

Cellulite für Frauen – das ist eine der schwierigsten Probleme. Ihn loszuwerden härter als übergewichtig, weil „Orangenhaut“ kann auch in der Dame gebildet werden, die noch keine besonderen Probleme von Übergewicht haben. Ein Mädchen kann getreu an die Ernährung, Bewegung halten und sogar mit der Zeit im Volumen reduziert, aber zur gleichen Zeit zu sehen, dass die Problembereiche bleiben noch holprig. Die Tatsache, dass die „orange peel“ – dies ist nicht das zusätzliche Gewicht und die Flüssigkeit, die in den subkutanen Schichten stagnierte. Für einen solchen Kampf erfordert einen anderen Ansatz. Zum Beispiel heute wurde es populär, die Bänke von Cellulite zu Hause zu massieren. Aber wie dieses Verfahren durchzuführen und überprüft, was sie sagen Mädchen, die diese Methode erfahren haben?

geeignete Salbe

Am Anfang ist es notwendig, ein Massage-Öl zu erhalten. Anti-Cellulite-Creme oder andere sind für dieses Verfahren nicht geeignet, weil sie schnell absorbiert werden, der Körper wird trocken, und die Bank oder ein Vakuum nicht schaffen, oder nicht mehr auf dem Körper gleitet. Spezialwerkzeug kann in der Apotheke gekauft werden oder wenn Sie wollen – do it yourself. Zum Beispiel, ein paar Tropfen ätherischen Öls, aber nicht zu viel hinzufügen Olive kann, um die Haut nicht zu beschädigen. Gut Sesamöl zu verwenden , oder abgeleitet von Aprikosenkernen.

Vorbereitung des Körpers für das Verfahren

Um die Banken von Cellulite zu Hause massieren dem gewünschten Ergebnis führte, sollten Sie an der folgenden Reihenfolge einzuhalten. Zuerst nehmen Sie die normale und dann Duschen. Erstens sollte die Haut sauber sein. Zweitens – gut erwärmt. Und drittens müssen die Gefäße für die intensive Aktion vorbereitet werden. Zu diesem Zweck ist es wünschenswert, das Körperpeeling zu verwenden. Die Haut sollte mit einem Tuch sein gut abwischen. Öl wird auf dem Gebiet der Massage angewendet. Und diese Bereiche heiße Hände erden. Oder hat eine sanfte Massage mit den Fingern. Im übrigen ist es erwähnenswert, dass die Qualität Dusche das Risiko von Mikrotraumen reduzieren.

Anleitung für den Gebrauch von Dosen

Als nächste Sie Anticelulitemassage von Bänken in der Heimat. Wie das Verfahren das Ergebnis zu sehen? Zu diesem Zweck ist die Bank von der Unterseite der Kante genommen wird mit Öl geschmiert und drückte sanft mit den Fingern auf den Seiten, in dieser Form bringt es auf den Körper und damit umgehen. Dekomprimieren seits und in diesem Moment wird die Haut gezogen und ein Vakuum wird im Inneren gebildet wird. Wir beginnen die Banken auf den Problembereich zu verschieben. Es sollte vorsichtig bleiben. Es ist wichtig, nicht die erste Bank zu quetschen. Andernfalls wird die Haut zu angezogen werden. Und dann wird die Massage sehr schmerzhaft sein, wird es unangenehm sein, um den Körper zu ziehen, wenn die Banken bewegen, und es wird Prellungen sein. Unser Tool soll relativ einfach zu schieben, aber zugleich ist es notwendig, Schmerzsymptome vorhanden waren. Wenn sie nicht tun, wird der Effekt schwach. Auch Massage Banken (Cellulite) in der Heimat erfordert besondere Wachsamkeit. Wenn nur ein paar Sekunden an einem Ort zu bleiben, werden Sie garantiert einen blauen Fleck zu bekommen, die verletzt wird. Daher wird, sobald die Bank Körper unmittelbar berührt gehen, bis seine Ablösung von der Oberfläche ohne Unterbrechung massieren.

Schema des Verfahrens

Führen Massage Cellulite Banken brauchen haus getestet Regelung, um nicht Schaden zu verursachen. Lassen Sie uns zunächst daran erinnern, dass alle Aktionen langsam und gleichmäßig durchgeführt. Massage auf den Hüften macht nach oben und unten auf dem Bauch – im Uhrzeigersinn, ohne den Nabel zu berühren. Bank lehnt sich gegen die Haut um den Bauch und beginnen zu fahren. Auch arbeitete Taillenbereich in einem „bottom-up“. Der Radius kann variieren. Durch das Gesäß Banken haften schwierigsten und oft nicht eingehalten. Es ist daher wichtig, eine Position einzunehmen, richtete unter dem Hintern zu falten. Um dies zu tun, können Sie Ihren Fuß auf einen Stuhl setzen, das Biegen des Knies.

Nach dem von der Massage Abschluss massieren Sie Ihre Hand diesen Ort während der Bänke bewegen. Das erste Verfahren ist besser, einen kurzen, nur fünf Sätze in allen Bereichen des Problemfeldes zu machen. Im Anschluss Massagen sollten nicht mehr als 10 Minuten Belichtungszeit pro Hautfläche nicht überschreiten.

Verankerungseffekt

Nach der Massage von Cellulite Banken werden für die Gewichtsabnahme durchgeführt werden, kann mit Zone behandelt werden eng mit Frischhaltefolie wickeln und lassen Sie stehen etwa eine halbe Stunde so. Wenn es nicht nur nicht herumsitzen und tun Fitness wird die Wirkung verstärkt. Nach dieser Prozedur wird kommen, überschüssige Flüssigkeit aus und wird unter der Folie verbleibt. Nachdem er von einer solchen Therapie Abschluss sicher sein, Anti-Cellulite-Creme aufzutragen. Perform-Massage in einem Tag empfohlen wird, kann das natürlich anders sein – von zehn mal bis zu einem Monat. Die Änderungen werden nach etwa vier Behandlungen sichtbar werden.

Was müssen Sie berücksichtigen,

Auch, um die Bänke von Cellulite-Massage zu Hause wirklich effektiv waren, muss es in Verbindung mit dem Sport durchgeführt werden. Aber es ist ebenso wichtig, nicht die Grundsätze der gesunden Ernährung zu vernachlässigen. Ferner wird während des Verfahrens ist es wünschenswert, Mittel zu verwenden, um aufpassen, dass Pfeffer, Ingwer und Zitrus Komponenten enthalten. Die Haut bereits ausgesetzt zu schweren und aggressiven Mitteln wie tragen zu Reizungen führen. Während des Verfahrens der Bank kann „abspringen“. Er sagt, dass du zu schwach sind sie angezogen, bevor klein, um den Körper einer schlecht geschmiert zu befestigen. Es ist wichtig, auch nicht zu vergessen, dass das Massagegerät nicht unter dem Knie fahren und inneren Oberschenkel (es gibt viele Lymphknoten).

Gegenanzeigen

Nachdem verstanden, wie zu Hause Schröpfen Massage zu tun, ist es notwendig, um seine Gegen zu lernen. Zunächst einmal ist diese Methode für Frauen mit sehr empfindlicher Haut geeignet. Es ist besser, den Vorzug manuelle Massage und Kontrast Seele zu geben. In Exazerbationen der Krankheit oder Erkaeltungen eine solche Behandlung ist nicht akzeptabel. Frauen im gebärfähigen und nach der Geburt (1,5 Monate). Auch sollten dieses Verfahren nicht durchführen. Menschen, die venöse Thrombose, Krampfadern und ähnliche Gefäßerkrankung haben, können greifen nicht in massieren. Darüber hinaus sollte das Vorhandensein von anderen Erkrankungen, Entzündungen und Infektionen vorsichtig sein und den Rat eines Arztes einholen. Nicht, dass die Gesundheit vergessen ist wichtiger, so ist es am besten, es sicher zu spielen.

Die Wahl Dosen

Bevor Sie das Verfahren, natürlich starten, ist es, die Banken von Cellulite zu kaufen. Massage zu Hause mit der Verwendung von ungeeigneten Werkzeugen nur Unannehmlichkeiten bringen. Zwischen sich Banken können Bilder und Kosten unterscheiden. Die billigste – besteht aus Glas, aber nach ihnen sehr oft blauen Flecken links. Für ein Vakuum innerhalb des Gefäßes zu schaffen platziert fakelok Baumwolle Brennen für 10 Sekunden. Um nicht verbrannt zu werden, müssen Sie sicherstellen, dass das Glas nicht zu heiß war. Auch massagers dieses Materials sind Gummidüse, die zusammengedrückt werden kann und ein Vakuum zu erzeugen. Eine weitere Option – ist eine Latex-Bank zu kaufen, die für empfindliche Körper geeignet ist. Sie ist ein wenig teurer, aber einfacher zu bedienen. Auch in solchen Apotheken massagers gefunden aus Silikon, Bambus, Gummi. die erfundenen teurer Geräte mit Magneten Saugnäpfen, die vereinfacht werden und erfordern keine Quetschen Finger Darüber hinaus. Die beliebtesten und Favorit ist Silikon. Jedes Produkt muss immer Anweisungen beigefügt sein, woraufhin es möglich ist, effektiv Massage Banken zu verwenden.

„Wunder der Bank“: Kundenrezensionen, die Vor-und Nachteile

Viele Frauen erleben bereits die diese Anti-Cellulite-Mittel. Einige von ihnen verwendet, um die „Wunder-Bank“ täglich für 15 Minuten für ein paar Monate und waren mit dem Ergebnis zufrieden. In diesem Fall versucht das Mädchen die Haut zu greifen ist nicht viel, aber blaue Flecken zu tun. Das Ergebnis zeigte sich, nach nur ein paar Wochen: von der Taille und an den Seiten begann die zusätzlichen Zoll zu gehen. Aber auch andere Bewertungen sagen, dass nach der Anwendung dieser Dosen haben Mädchen auf ihren Füßen am Anfang waren blaue Flecken und ein paar Tage später erschien Kapillar-Netz, das nicht gegangen ist. Auch gibt es Meinungen, dass die Massage Bänke von Cellulite entlastet, aber nicht 100%. Aber das sind die Fälle, in denen im Kampf gegen dieses Problem vor nichts wirklich geholfen. Diese Frauen führen diese Verfahren für die Prävention.

Vorteile und Nachteile

Wie jede andere Methode der Cellulite loszuwerden, es hat auch seine eigenen Stärken und Schwächen. Zu den Vorteilen gehören die Effizienz des Verfahrens, einfache Implementierung und kostengünstige Materialien. Auch bei der Veranstaltung nicht lange dauern, und mit dem richtigen Ausführung auf dem Körper verlassen Prellungen werden.

Nachteile des Verfahrens sind die folgenden:

• Nicht geeignet für den Einsatz im Sommer, weil es Rötung nach dem Eingriff ist, und bei ungeschicktem Einsatz von Prellungen.
• Anwesend Schmerzen. Ihre Intensität hängt von der Stärke der Banken zusammendrücken und die Schmerzschwelle des Individuums.
• Wenn es eine Neigung zu Krampfadern ist, können Sie ein Raster von Kapillaren sehen, die nicht funktionieren.
• In einigen Teilen des Körpers eine unabhängige Massage ist schwierig durchzuführen.

Und schließlich ist es erwähnenswert, dass das Ergebnis hängt davon ab, wie lange Sie leiden an Cellulite, sowie Ihre Ausdauer. Auch nicht vergessen, über das aktive Leben und Spaziergänge in der Natur.