Wie in den ersten Wochen der Schwangerschaft verhalten. Was nicht in den ersten Wochen der Schwangerschaft zu tun

Oft in den ersten 2 Wochen der Schwangerschaft, habe die Frau nicht sofort bemerken , die Veränderungen in Ihrem Körper. Vor allem, wenn es darum geht, ungeplant. Und in dieser Zeit die Grundlagen des zukünftigen Körpers, beginnen Früchte zu bilden. So sollte die Aufmerksamkeit auf die Gesundheit zu zahlen, so viel wie möglich, um zu versuchen, sich von externen negativen Faktoren zu schützen. Unter ihnen sind ungesunde Ernährung, körperliche Aktivität, Stress, Hypothermie oder Hyperthermie (was noch gefährlicher ist).

Um das Kind zu schützen, müssen Sie wissen, wie in den ersten Wochen der Schwangerschaft verhalten, was getan werden kann, nicht, und was – sind entscheidend für die Schaffung günstiger Bedingungen für die Entwicklung des Fötus und die Gesundheit und Komfort der werdenden Mutter.

Anzeichen einer Schwangerschaft

Leider hat der Körper nicht eine Schwangerschaft ab dem ersten Tag der Befruchtung signalisieren. Darüber hinaus können die ersten Symptome innerhalb von zwei bis drei Wochen erscheinen. Wenn eine Schwangerschaft geplant ist, eine Woche das erste, was den Test zu tun. Wenn diese Pläne nicht wäre, dann zu sich selbst zu hören ist es wert, wenn es:

• häufiges Urinieren;

• Erweiterung und Schmerzen in der Brust;

• große Müdigkeit;

• Basaltemperatur erhöht;

• Ausbleiben der Menstruation;

• Ausfluss erhöht;

• Unwohlsein am Morgen;

• chronische Müdigkeit;

• im Unterbauch Krämpfe;

• Spotten, aber mager;

• empfindlichen Geruchssinn, Reizung von dem üblichen Geruch und Geschmack;

• Erkältungen;

• Stimmungsschwankungen ;

• Akne, Hautausschlag im Gesicht.

Diese Veränderungen geprägt von den ersten Anzeichen einer Schwangerschaft (1 Woche später). Wenn Sie einige dieser Symptome auftreten müssen eilen keine Antibiotika oder andere Medikamente zu nehmen. Das erste, was müssen Sie in einer Apotheke Test und zu tun, es zu kaufen. Wenn es positiv ist, sollten Sie sofort zum Arzt laufen, die Zeit der Schwangerschaft zu bestimmen, und nur auf seinen Empfehlungen bestimmte Medikamente zu nehmen.

Gefahren für das erste Glied

Obwohl spezielle externe Veränderungen und nicht, den Körper einer Frau viele Veränderungen durchläuft. Sie fordern von der neu wachsene Mutter viel Kraft und Energie, sowie eine gute Gesundheit. Deshalb ist es notwendig zu wissen, wie in den ersten Wochen der Schwangerschaft verhalten.

Zunächst einmal sollen wir immer daran denken, dass in dem Anfang Trimester Risiko einer Fehlgeburt ist höher als in jedem anderen Zeitraum der Schwangerschaft. Dies ist, weil der Körper ist erst am Anfang des Kindes Schwangerschaft einzustellen, eine Änderung ist, und Spannungen mit der Nachricht von einer interessanten Position verbunden ist, schwächen den Körper, so dass es anfällig machen.

Darüber hinaus gibt eine Menge Ärger Unkenntnis der Frau, die in ihrem neuen Leben geboren wurde. Aufgrund der Tatsache, dass die Zeichen der ersten Wochen schwer zu erkennen, viele weiterhin ein normales Leben zu führen, und die Last streng kontraindiziert.

Ernährung in der frühen Schwangerschaft

In großen Buchstaben auf dem Küche schreibt ein Motto: „Gesunde Ernährung – gesundes Kind“. Unter sollte es die einfachen Regeln bedeuten:

• Eine klaren „Nein!“ Verschiedenen Arten von Diäten, Einschränkungen im normalen Nahrungsaufnahme. Jede Diät, die vor der Schwangerschaft beobachtet, müssen Sie ein paar Jahre erinnern.

• Keine naschen Kartoffelchips, Schokoriegel und andere ungesunde Snacks Herkunft. Taboo auch fällt und Fast Food.

• Lebensmittel sollten in der maximalen Menge an Vitaminen und Mineralien reich.

• Vergessen im Wert von Produkten, Stabilisatoren, Aromen, mit allen Arten von Lebensmittelzusatzstoffen und Pestiziden.

• Verweigerung von würzig, fettig, gebraten, zu salzig Lebensmittel und Süßigkeiten.

Gesundes Essen – das ist eine der ersten Regeln, wie in den ersten Wochen der Schwangerschaft verhalten.

körperliche Aktivität

Schwangerschaft ist keine Krankheit. Die Frau fühlt sich oft recht gut und kann eine Reihe von schwierigen Fällen durchzuführen. Aber begrenzen die Übung, die Sie benötigen.

Wie in den ersten Wochen der Schwangerschaft verhalten:

• Arbeitstag sollte nicht mehr als sechs Stunden mit Pausen dauern;

• keine Nachtschichten, Überstunden und Reisen. Mom ist nicht als ein Stachanow erforderlich. Sie haben Zeit, es zu verbringen, wenn das Baby geboren ist. Und die Nachtschicht sie wird auch zur Verfügung gestellt;

• keine schwere Gewichte zu heben;

• zu Fuß ersetzen Fitness;

• lange Sitzen oder Stehen, ist auch nicht förderlich Wohlbefinden.

Einschränkung der körperlichen Aktivität keine vollständige Ablehnung von ihnen bedeutet – das ist nicht normal. Ersetzen Fitness wandern können, tanzen, schwimmen. Aber wie in den ersten Wochen der Schwangerschaft zu verhalten, sollte einen Arzt konsultieren. Er wird ein individuelles Programm, basierend auf Ihrem Lebensstil und die Eigenschaften des Organismus bestimmen.

Gen. & Haushalt

Einschränkungen in den frühen Stadien der Schwangerschaft betreffen und Haushalt. Sollte nicht weigern, den Haushalt zu helfen.

Vergessen Sie die Bewegung von Schränke, Tische und andere große Gegenstände. Craving für den Wandel besser gerecht Handarbeiten.

Vergessen empfohlen und alle Mittel für die Reinigung von Rohrleitungen, wenn deren Zusammensetzung Chlor, starke Aromen ist. Erstens ist der Schaden für den Fötus sehr einfach mit ihnen. Zweitens provozieren nicht Übelkeit. Höchstwahrscheinlich, Haushaltschemikalien wird sie nicht wegen des starken Geruchs aus der Wohnung zu bekommen.

Küchenarbeit sollte auf eine gesunde Ernährung basieren. Es ist Zeit, durch die Aufzeichnungen der richtigen Ernährung zu bewegen, leichte und gesunde Lebensmittel, die vor hundert Jahren zapostili „für die Zukunft.“

Arztbesuche

Frauen-Beratung soll ein Mekka für den schwangeren und den Arzt werden – der erste Freund, Berater und Mentor. Frauen-Foren sind nur sinnvoll, bei der Betreuung von selbst. Im Hinblick auf Gesundheitsfragen – sollten sie geistig verbrennen.

Einmal erschien die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft und der Test zeigt, dass Sie in der Lage sind, nur ein Arzt kann bestätigen, oder die Tatsache der Befruchtung verweigern. Er folgt auch den normalen Verlauf der Entwicklung des Fötus Verordner den Körper zu stärken und mögliche Krankheiten zu verhindern.

Es ist besonders wichtig, einen Arzt in den ersten Wochen der Schwangerschaft zu sehen. Magenschmerzen, verdächtige Isolation, Krankheit, Blutungen können ein Vorbote für eine Fehlgeburt sein.

Sexualleben

Gegenanzeigen zu Sex während des ersten Trimesters ist es nicht. Aber das intime Leben erfährt oft ändert sich durch die Schuld der Frau.

Zuerst wird die Nachricht von der Schwangerschaft – es ist Stress. Mom erlebt starke Emotionen über diese, für ein anstrengenden 9 Monate vorbereitet, ist da nicht immer einfach, in der Nähe zu stimmen. Die zweite Faktor – Müdigkeit, Übelkeit, was nicht immer förderlich für rasenden Wunsch ist.

Intimleben ist kein Tabu, aber mit einigen Einschränkungen noch haften steht:

• Anal. Es kann eine Fehlgeburt verursachen, besonders wenn Sie vorher Störungen der Schwangerschaft gewesen sein.

• Intensität. Fans von verrückten Tat ist die Zeit, die Zärtlichkeit und Sorgfalt zu drehen.

• Ungeschützter Sex. Viele bei der Nachricht von der Schwangerschaft in Eile zu Verhütungsmitteln zu vergessen. Aber ohne Kondom erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Infektion.

Unterhaltung

Schwangerschaft – es ist Zeit, über die Nacht Feste, schlechte Gewohnheiten, Spät- Chats über das Internet zu vergessen. Ersetzen Sie sie mit Vorbereitung auf die Geburt, Kreativität, Lesen, leise Musik zu hören. Es wird beruhigen, inspirieren und Freude.

Der komplexeste und zugleich die einfachste – die ersten Wochen der Schwangerschaft. Fotos zu diesem Zeitpunkt dann später können eine hübsche Geschichte für das Familienalbum machen.