Wissen Sie, wie sie ihre Zähne richtig putzen?

Jeder von uns möchte ein weißes Lächeln hat, wie die bezaubernden Mädchen aus der beliebten Werbung Zahnpasta. Aber leider nur wenige können von einem solchen Lächeln rühmen. Es ist nicht einmal , dass „Unfälle“ nicht die kümmern Mundhöhle, und dass sie tun es richtig.

Es stellt sich heraus, dass nicht nur genug, um Ihre Zähne zu putzen, ist es notwendig, dieses Verfahren korrekt durchzuführen, in mehrere Faktoren berücksichtigen:

· Während der Reinigung

· Die Anzahl der Reinigungen pro Tag,

· Die notwendigen Werkzeuge

· Und Spieltechnik.

Hier sind die wichtigsten Punkte in der Frage, wie man richtig die Zähne putzen.

Auch die revolutionärste Zahnpasta und Bürste kann vergeblich Erwerb sein, wenn ihre Zähne richtig zu putzen. Um dies zu vermeiden, erweitern wir ihr Wissen über die Mundpflege und wenden sie in der Praxis.

„Wie Sie Ihre Zähne putzen.“ First Moment: Reinigungszeit.

Die obere Reihe von links / rechts, unteren Reihe links / rechts: die Zähne putzen sollten für etwa 30 Sekunden mit jedem Abschnitt innerhalb von drei Minuten (mindestens zwei), sein. Günstig verwendet spezielles Timer für Zahnputzmittel.

„Wie Sie Ihre Zähne putzen.“ Der Moment des zweiten: die Anzahl der Reinigungen.

Fachleute empfehlen, die Reinigungsprozedur zweimal täglich durchzuführen. Fragte beim Zähneputzen, rezitieren sie unisono: Am Morgen nach dem Frühstück und am Abend, nach dem Abendessen. Zugleich stellen sie fest, dass eine Priorität ist es Zeit Reinigung ist, als uncleared Plaque auf den Zähnen des Tages gebildet wird ein fruchtbarer Boden für das Wachstum und die Vermehrung von Bakterien sein. Im Laufe des Tages genug, um Ihren Mund mit Wasser spülen nach dem Essen, können Sie einen Apfel essen oder Kaugummi verwendet werden.

„Wie Sie Ihre Zähne putzen.“ Moment Drei: Instrumente.

Für die volle Zahnpflege braucht Zahnpasta, Zahnbürste, Zahnseide und Fluorid – Gel.

Zahnpasta sollte mit einem Fluorgehalt gewählt wird, ist es sinnvoll für unsere Zähne. Wenn die spezifischen Probleme (für Entzündungen, Zahnkaries, etc.) sinnvoll sind, eine fokussierte Aktion Paste (für empfindliche Zähne Whitening Zahnpasta, Kind, etc.) zu erwerben. Whitening Zahnpasta muß regelmäßig verwendet werden, aber nicht immer, da dies die Erhöhung Empfindlichkeit der Zähne.

Außerdem müssen Sie ein fluorhaltiges Gel erhältlich sind. Es sollte 2-3 mal pro Woche nach dem Abend Reinigungsgel verwendet werden, um abzuwaschen es nicht notwendig ist.

Die Palette der Zahnbürsten so groß , dass manchmal auf dem Erwerb dieses wichtigen Zubehör verloren gehen. Reinigungskopflänge sollte nicht mehr als 30 mm sein, da sonst der Reinigungsprozess ist unwahrscheinlich, erfolgreich zu sein. Im Hinblick auf die Borsten, ist der Eigentümer der gesunden Zähne feine Zahnbürste mittlerer Härte, aber die Tendenz zu einer Entzündung ist besser, eine weiche Bürste zu wählen.

Der Begriff der Benutzung der Zahnbürste – 3 Monate, dann sollte es verworfen werden, auch wenn es scheint, dass es „so gut wie neu.“ Wie bei den sehr beliebten elektrischen Bürsten, dann haben sie sicherlich einige Vorteile, aber der Reinigungskopf der Bürste führt nur eine kreisförmige Bewegung.

Darüber hinaus ist für die volle Pflege der Zähne brauchen Zahnseide – Zahnseide. Es ist unerlässlich, zwischen den Zähnen zu reinigen, wo es kein Zugang zu selbst der revolutionären Zahnbürste. Sie müssen ein Stück Faden (ca. 30 cm), um die Enden des aufgewickelten Fadens auf dem Mittelfinger abreißen und sanft reinigen den Zahnzwischenraum, für jedes Intervall einen sauberen Abschnitt des Fadens verwendet wird. Bewegungen sollten glatt sein, nicht das Zahnfleisch zu verletzen.

„Wie Sie Ihre Zähne putzen.“ Viertes Moment: Reinigungsanlagen.

Die meisten von uns reinigt die Zähne horizontale Bewegungen, ein solches Verfahren hilft, den Mund nicht nur zu reinigen, sondern der starke Druck Zahnbürste verletzt auch Emaille. Kreisbewegung, wenn die Zähne putzen zu ineffizient. Sie sind wie die Reste von Schmutz auf dem Zahnfleisch geschoben, wo sie sich befinden und beginnen zu „schaffen“. Kreisbewegungen sind nur zulässig , wenn Kauflächen putzen.

Korrekte Bewegung – Kehr, wenn die Zähne der oberen Reihe Bürste – in einem Winkel von 45 Grad nach unten, wenn die unteren Reihe Reinigung – von unten nach oben.

Root orale Reinigung mit der Reinigung der Außenfläche der Zähne folgt, dann nach innen zu verschieben, mehr Kauen. Dann wechseln Sie in die Sprache sauber, was die Masse der Mikroben ist. Kurz leichte Massage der Zahnfleisch, Mundspülung und Zahnseide.