Cellulite anlehnen: die Ursachen, wie loswerden

Typischerweise wird Cellulite voller Mädchen ein Problem betrachtet. Aber in der Tat sehr oft tritt die Krankheit in dünnen Personen. Es ist eine Krankheit, trotz der Tatsache, dass Cellulite keine Bedrohung für die Immunität ist. Weil seine Ursachen liegen nicht in dem banalen übermäßigen Essen, und sind viel tiefer und betreffen die Stoffwechsel und Durchblutungsstörungen.

Beschreibung

Also, was ist Cellulite? In der Tat die sogenannte Orangenhaut – nicht, dass andere, als Folge eines Verkehrs Verletzung von Lymphe und Blut. Dieser Prozess erfolgt in der Regel in Bereichen maximaler Akkumulation des subkutanen Fettgewebes.

Aufgrund der Tatsache, dass Fett Zellhypertrophie, deformierte Brücke von Bindegewebe in Problemzonen. Es wird in Form von Unebenheiten auf der Haut schlaff manifestiert. Dieses Phänomen wird Cellulite genannt. Im Inneren befindet sich der Druck auf die Kapillaren und Lymphgefäße, die Störung der Mikrozirkulation in den Zellen verursacht.

Ursachen für

Sie können oft die Cellulite an sehen dünnen Beinen. Es sieht unansehnlich. Und liegen die Gründe in der Tatsache, dass es eine falsche Verteilung des subkutanen Fettgewebes. Cellulite in mageren Starts Tatsächlich sammeln sich zu ungleichmäßig, und die meisten der unteren Körperhälfte. Der Grund dafür kann Vererbung, sesshafte Lebensweise sein.

Und wenn Sie immer noch lieben, seine Beine zu werfen, wenn sie auf einem Stuhl oder Sofa sitzt, kann es Erkrankungen der Venen und Blutgefäße führt. Als Folge verlangsamt sich die Blutzirkulation nach unten und störten die Bewegung der Lymphe in den Oberschenkelbereich, Gesäß und Beine.

Ein weiterer Grund ist falsche Ernährung. Überangebot an Fetten und Kohlenhydraten in der Ernährung, erhöhte Kalorien Nahrung führt zu der Tatsache, dass der Körper in Form von subkutanen Fett zu speichern überschüssige beginnt. Und selbst wenn sie nicht genetisch angeordnet ist, übergewichtig zu sein, „Orangenhaut“ in Problembereichen, sofern sie.

Massagegerät

Wir fanden heraus, warum Cellulite mager ist. Wie man es loswerden? Zunächst einmal ist es notwendig, die Blutzirkulation und Lymphe Austausch in den Zellen der Problembereiche wiederherzustellen. Es gibt verschiedene Arten von Massagen. Zum Beispiel kann die Hardware. Dies ist die einfachste Art der Massage. Es kann im Salon durchgeführt werden, und kann zu Hause sein, sich selbst. Die Wahl massagers groß genug. Sie können Handmassagegerät oder einen speziellen Simulator kaufen. Aber diese Methode ist die am wenigsten wirksam und für die Faulen. Und im Kampf für eine schöne Figur ist besser, nicht faul zu sein!

Handmassage

Die nächste Art von Massage – es ist manuell. Es sollte von einem Fachmann durchgeführt werden. Mit speziellen Massagetechniken brechen stagnierenden Fett Phänomen in dem Gesäß, Beinen und Schenkeln. Es verbessert die Blutzirkulation Problemzonen. Nach nur zehn Sitzungen Lymphe Austausch im Bereich der größten Ansammlungen von Cellulite zu normaler zurückkommt.

Aber nicht jeder hat die Zeit und Geld, um einen Masseur zu besuchen. Sie können es selbst tun. Die Hauptsache Sie müssen diesen Erfolg erinnern, es tut weh, das Gesäß zu strecken und Oberschenkel unmöglich ist. Innere Oberschenkel, Leistengegend und Unterbauch Massage sollten sehr sorgfältig und vorsichtig sein! Andernfalls kann es zu ernsthaften negativen Folgen führen!

Und jetzt Sie die sehr selbstMassageTechniken zu geben , die helfen , Cellulite entfernen mager. Füllen Sie wird es auch helfen. Aber wir sollten uns keine Illusionen bauen, ohne Gewichtsverlust, wenn Übergewicht ist nicht genug. Vor Selbstmassage ist es notwendig, die Problembereiche, um sich aufzuwärmen. Wenn möglich, führen Sie dieses Verfahren im Bad oder in der Sauna. Wenn nicht, verwenden Sie Ihr Bad. Nach der Sauna oder einfach nur nach einer heißen Dusche reiben Sie die Beine, Oberschenkel und Gesäß mit einem nassen Handtuch. Dann sanft massiert die geschmeidigen Bewegungen den gewünschten Bereich. Hände sicher mit Butter oder Sahne zu putzen. Gut für diesen Zweck Olivenöl geeignet.

Cellulite

Anti-Cellulite – Massage sollte aus den Wadenmuskeln beginnen, allmählich nach oben bewegt. Sie sollten eine angenehme Wärme spüren. Oberschenkel und Gesäß kann intensiver in die Haut einmassiert „zu brennen“. Besorgen Sie sich die Haut und wie man „rollen“ es. Die Massage wird in 3-5 zu einem Zeitpunkt Ansatz durchgeführt. Das war die gewünschte Effekt, Selbstmassage eine regelmäßige Tätigkeit sein sollte.

Vakuum

Vakuum-Massage kann auch zu Hause selbst durchgeführt werden. Er ist einfach, mit Hilfe von speziellen Gläsern, die Sie in jeder Apotheke kaufen können. Die Anweisungen, die ihm gibt es eine ausführliche Beschreibung, wie Massage zu tun.

Aber es gibt Gegenanzeigen! Vakuum – Massage kann nicht für schwangere Frauen getan werden, leiden Menschen mit hohem Blutdruck und Krampfadern. Auch mit den Gläsern kann die Leiste, inneren Oberschenkel und Unterleib behandeln. Eingedenk der neurovaskulären Bündel und Lymphknoten. Während der Massage, müssen Sie entlang der Lymphfluss bewegen.

schält

Wie man von Cellulite loszuwerden, wenn Massage aus irgendeinem Grund kontra? Hilfe Licht schält, wie Salz oder Kaffee. Grobes Meersalz ist notwendig, um die Problembereiche zu reiben nach dem Duschen. Dann gründlich mit Wasser abspülen. Ein Kaffeesatz kann zu Ihrem Duschgel hinzugefügt werden und eine nützliche und angenehme Prozedur täglich genießen. empfehlen auch harten Schwamm in Form von Handschuhen zu kaufen. Sie können es nur verwenden, den Körper nicht für die Verfahren zur Herstellung, sondern auch die Blutzirkulation in Problembereichen bei der täglichen Dusche zu zerstreuen.

Sport

Um Cellulite schlanke, nicht genug lokale Auswirkungen zu entfernen. Sport braucht. Zum einen kann es mit leicht mit dem subkutanen Fett zu bewältigen sein. Und zweitens halte Sportübungen, die Muskeln und die Haut abgeschwächt. Dünn, aber nicht sportlich Mädchen, Amerikaner nennen dünn Fett. Übersetzt bedeutet es „skinny Fett“. Genauer gesagt, und sagen Sie nicht!

Nahrung und Wasser

Warum schlanke haben Cellulite? Ein weiterer Grund ist die unausgewogene Ernährung. Sie müssen Kalorien-Mahlzeiten Kontrolle haben fettarm, weniger Kohlenhydrate. Es gibt kein „Fast Food“ in Form von Schokoriegeln, Sandwiches und Gebäck.

Gemüse, Obst, fettarmer gekochtes Fleisch, Eier – ist die Grundlage für eine gesunde Ernährung. Amerikanische Ernährungswissenschaftler glauben , dass die Ursache der Cellulite Gluten ist. Deshalb müssen wir es enthält mit Getreide und Backwaren stoppen.

Es ist wichtig, viel gereinigtes Wasser zu trinken. Wasser – die Grundlage aller Stoffwechselvorgänge im Körper.

Abschluss

Von diesem Artikel haben Sie erfahren, was wirklich Cellulite ist und wie leicht es entfernt werden kann. Die Hauptsache – zu den Empfehlungen zu folgen, die oben dargestellt wurden. Lust, Ausdauer, Mangel an Faulheit – und Sie werden Erfolg haben!