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Unter den Empfehlungen in der Hausapotheke: wie man loswerden Verstopfung erhalten, die bereits vertraut mit dieser Geißel

Vielleicht hat jemand das Auftreten von Verstopfung und scheint nicht universelles Problem, aber diejenigen, die mit ihnen vertraut sind, stimmen zu, dass die Arbeit auf der anderen – nicht so heroische Tat in einem Versuch von „unbequemer“ Krankheit loszuwerden.

Wie wird man von Verstopfung zu befreien, der einmal die „Freude“ erlebt hatte? In der Sparschwein Kämpfer mit Verstopfung erlebt wahrscheinlich viele nützliche Tipps. Zunächst einmal eine solche Person, natürlich, wird versuchen, die Darmfunktion zu normalisieren. Es macht es unglaublich schwierig, aber notwendig. Jeder von uns hat die Zeit im großen Stil lebt, rechtfertigt den Mangel an Aufmerksamkeit auf seinen eigenen Körper, so dass „wenn Sie in der Welt leben.“ Aber es kommt eine Zeit, wenn Sie sich entscheiden müssen: normal funktionierenden Organismus und vernünftiges Konzept für die Nutzung der umgebenden Lust oder Freude am Leben, aber leider nicht lange.

Nicht jeder macht, die richtige Wahl, Ärger, vor allem, um sich selbst und Ihre Lieben. Wahrscheinlich hatten Recht das alte, verkündet die Gesundheit des höchsten Wert. Es ist schade, dass wir zu spät kommen würden, diese Weisheit zu verstehen.

So, wie der Verstopfung erfahren loszuwerden (schon erlebt dieses Problem) Menschen?

Was ist Verstopfung? Dieser verlängerte Mangel an Stuhlgang, die eine Folge von Unterernährung, passive Art und Weise des Lebens und die Unterbrechung der Stuhlgewohnheiten war. Ich muss sagen, dass die Ursachen der Verstopfung wesentlich vielfältiger ist, als es scheinen mag. So für kleine Kinder (bis zum Ende der Schule) kann eine ernsthafte Ursache psychische Beschwerden mit unangenehmen Erinnerungen an unbequemen Stuhlgang verbunden geworden oder verhöhnen Freunden, Mitschülern oder Erzieher (Lehrer).

Wird man von Verstopfung zu befreien, ist es notwendig, den Grund zu beseitigen, die das Problem verursacht. In Fällen mit einer psychologischen Komponente Beseitigung der Beschwerden Faktor zu bekommen, und wenn Verstopfung Fehler liegt in der Anatomie der Notwendigkeit, ihre medizinischen Mitteln zu beheben. Aber die häufigsten Ursachen für Verstopfung sind banal.

Wenn Sie eine Gewohnheit tolerate verschieben wir einen Besuch der Toilette haben, wenn Sie fastfoods zu essen haben, und keine Zeit für Freizeit, machen Sie sich bereit für das, was bald vertraut werden mit Verstopfung. Besonders gefährdet sind auch ältere Menschen, deren Körper viel langsamer, und Zukunft oder junge Mütter, die Verstopfung oft entstehen durch Veränderungen im Körper vorkommen (was nicht ausschließt, die oben genannten Gründen).

Wie zu behandeln Verstopfung in der Schwangerschaft? Maßnahmen Verstopfung sind eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme, qualitativ hochwertige Lebensmittel zu bekämpfen, die basiert sein sollte ballaststoffreiche Lebensmittel, frisches Obst und Gemüse. Schwangere Frauen brauchen viel Zeit im Freien zu verbringen, nicht über körperliche Übungen und Sparprodukte vergessen, die weiter unten erörtert wird.

Wenn Sie Interesse an der Volksmedizin sind, die Frage, wie die Verstopfung (Volksmittel in dieser Angelegenheit äußerst vielfältig) kann, um loszuwerden, schnell lösen, indem Sie die am besten geeignet der Fülle von Rezepten auswählen.

Wie wird man von Verstopfung Fan von offizieller Medizin los? Natürlich mit Hilfe von Medikamenten, die es so viele sind, aber wenn Sie nicht Gewohnheiten ändern, dann beseitigen das Problem völlig unwahrscheinlich.

Wie wird man von Verstopfung erfahren Kämpfer los? Wird mehr Flüssigkeit trinken, essen in der gleichen Zeiträumen, Physiotherapie und wird in Ihrer Ernährung sparende Produkte enthalten. Warum Bailout? Da es in der Lage ist, den Magen zu aktivieren, erweichen und den Stuhl bewegen zu verlassen. Diese Produkte sind nicht ungewöhnlich und übernatürlich, sie sind wir aus der Kindheit und sind in der Lage, den Körper vor Schmerz und unangenehmen Folgen von Fehlern in den Eingeweiden zu schützen.

Also, welche Art von lebensrettenden Produkten?

Dieser Hering, Honig, Honigmelone, Sirup, süße Früchte (sie ziehen Flüssigkeit in den Darm); Rübe, Rettich, Kohl, Karotten, Pflaumen (den Darm reizen und lokomotorische Aktivität erhöhen); kvass, Bier, Eis, kühles Wasser (die Nerven des Magens zu beeinflussen); Kefir, Rote Beete, Rjashenka Milch, Molke, Joghurt (kann die chemische Zusammensetzung des Darminhaltes ändern).