Cheburek: Kalorien Mahlzeiten mit verschiedenen Füllungen

Eines der beliebtesten Gerichte, die, zusammen mit Samsa, döner, khachapuri und so khinkali. D. die östliche, zentralasiatischen Küche sind, und wurde cheburek. Kalorie alle von ihnen, nebenbei bemerkt, ist sehr hoch, aber der Geschmack ist es wert. Stalls und Coffee-Shops, die diese nahrhafte und preiswerte Mahlzeiten verkaufen können in jeder Stadt, überfüllten Platz zu finden, weil sie beliebt und gefragt sind. Sie können auf dem Weg bequem und schnelle Mahlzeit sein, die so wichtig ist ständig damit beschäftigt Menschen arbeiten. Pasteten, vielleicht einmal versucht, alles, weil nur sehr wenige Menschen, die das Wasser im Munde heiße saftige Fleischpastete mit einer Füllung in einem knusprigen Fladen Teig widerstehen können.

Features Gerichte

Das einzige, was eine Person zu stoppen, will cheburek kaufen – Kalorien. Tatsächlich ist dies nicht eine Torte aus der Kategorie der Diätspeisen. Trotz der Tatsache , dass für tchebourek Teig ohne Hefe verwendet, und die Füllung kann mager sein, wird es noch ziemlich nahrhaft kommen. Die Tatsache, dass die traditionellen türkische und mongolische Völker, die dieses Gericht erfunden, gebraten auf dem Tierfett (Hammel, in der Regel). Und jetzt ist es akzeptiert, konventionelles Öl zu ersetzen. Es versteht sich, dass Cheburek wahrsten Sinne des Wortes in heißem Öl in den Kochprozess gebadet, weil der einzige Weg sein Markenzeichen knackig goldbraun zu erreichen.

So gebraten Kalorien tchebourek mitteln 240-270 pro 100 Gramm Nahrung kcal, aber viel hängt von der Zusammensetzung und Menge an Belägen. Manchmal in ihnen und es gibt 450 oder sogar 600 kcal. Viele, aber für eine zünftige Jause, die sie am meisten. Und wenn es ein Dilemma, wenn man cheburek essen will, aber die Diät verbietet all fettige und in Öl gebraten, sollte versuchen, es selbst in dem Ofen zu kochen, Teig Ei Bürste, so dass es gebräunt ist. Auf diese Weise können die Kalorien Kuchen reduzieren kann fast verdoppelt, weil sie auf Kosten von Pflanzenöl, das cheburek imprägniert ist, ist es für die Figur als schädlich angesehen wird.

Der Artikel hielte auch mehrere Arten chebureks mit verschiedenen Füllungen hergestellt, und dann bestimmen, ob Änderungen Kalorien stark eine der beliebtesten Speisen in der zentralasiatischen Küche auf das ausgewählte Produkt Je zum Füllen Test.

Cheburek mit Fleisch, bitte!

Lassen Sie sich mit den Klassikern beginnen und lernen, was tchebourek Kalorie Fleisch. Die Schwierigkeit besteht darin, dass das Fleisch verschiedenen Tiere in Gehalt an Proteinen und Fette unterscheiden. In diesem Sinne kann man sagen, dass die am wenigsten Kalorien Huhn cheburek (225-250 kcal). Wenn Sie Rindfleisch verwenden oder Hammelfleisch, werden solche Patty enthalten etwa 270-300 Kalorien. Natürlich sie alle variieren in der Größe, die Menge von Hackfleisch und Zwiebeln in einem Snack, so Zahlen sind ungefähre Angaben. Cheburek, die die meisten Kalorien hoch (bis zu 430 kcal), innerhalb von gehacktem Schweinefleisch enthalten werden, wobei in der Regel größer als Fett-Protein ist.

Mit Käsefüllung

Jetzt finden wir Kalorien aus tchebourek mit Käse – die zweitbeliebteste Füllung. Aber wir müssen verstehen, dass es unzählige verschiedene Sorten dieses Milchproduktes sind, und für jede Kalorie unterschiedlich sein. Auch fälschlicherweise viele Menschen gehen davon aus, dass, wenn die Füllung nicht Fleisch ist, und dann kommt cheburek bescheiden in Kalorien. Allerdings ist der gleiche Käse manchmal nahrhafter als Fleisch oder Geflügel. Wenn zum Beispiel zu nehmen gewöhnlichen russischen Käse herzustellen, man bereit cheburek mit ihm enthält 260 kcal und beliebte Pasteten mit Käse und Kräutern – nicht weniger als 310 kcal. Köstliche östliche Kuchen mit Frischkäse zubereitet, und es wird erkannt, dass es stellt sich heraus, irrsinnig zart und ungewöhnliche cheburek, die durchaus akzeptabel Kalorie ist (215 kcal).

Vegetarier Füllung

Nicht weniger nahrhafte Kartoffel und Ausführungsformen der Pilzgerichte (265 und 275 Kalorien respectively). Aber solche Füllungen sind oft mit Eiern kombiniert, Käse, Reis, während die angegebene Zahl verdoppelt werden kann. Vor allem in Bezug auf die Kalorien gefällt cheburek Kohl: Es ist überraschend nur 165-170 Kalorien, so dass Sie schamlos versuchen und Ernährung.

Urteil

wir können zusammenfassend sagen, dass Pasteten kaum auf die gesunde Nahrung bezeichnet werden, als wenn sie in Öl alle positiven Eigenschaften der Füllung verloren Braten und es wird schwer verdaulich.

Aber diese Kuchen so gefallen hat uns, dass ihre Kalorien wenige Menschen interessieren. Die Hauptsache – die Maßnahme wissen, dann der Favoriten, wenn auch nicht immer sinnvoll Lebensmittel nicht und zusätzliche Kilos schaden.