Welche BCAA ist am besten: Aminosäuren in Pulver, Tabletten, Kapseln

Sport-Ergänzung in Form von BCAA ist von großem Nutzen für Athleten. Aufnahme von Aminosäuren ermöglicht es Ihnen, Qualität Muskelmasse zu gewinnen, loszuwerden, die Fett-Schicht, Verbesserung der sportlichen Leistung. Viele Athleten haben oft eine Frage, welche BCAA ist besser und in welcher Form sollte diese Ergänzung gewählt werden?

Auswirkungen von Drogen

Aminosäuren sind verantwortlich für die Sammlung von Muskelmasse. Ihre Verwendung stark erhöht die Stärke Indikatoren, hilft dem Ringer Kampf Fett während der Trocknungszeit, verbessert das Wohlbefinden. Der Empfang von Aminosäuren verhindert die Zerstörung der Muskeln und verbessert die Wirksamkeit des Trainings. Aminosäuren füttern Muskelfasern, normalisieren Erholungsprozesse und beschleunigen das Zellwachstum. Darüber hinaus wird das Risiko von Berufskrankheiten deutlich reduziert. Was ist der Unterschied zwischen Aminosäuren in Pulver-, Kapsel- oder Tablettenform? Welche BCAA ist am besten zu wählen? Alle diese Fragen hören nicht auf, bei den Athleten relevant zu sein.

Qualitätskriterien

Bevor Sie Aminosäuren kaufen, ist es wichtig zu wissen, mit welchen Kriterien, um ihre Qualität zu bewerten. Sie konzentrieren sich auf sie, Sie können bestimmen, welche BCAA besser zu wählen ist:

• Für Aminosäuren ohne Zusatzstoffe ist ein bitterer Geschmack charakteristisch. Wenn die Zusammensetzung keine Verunreinigungen enthält, sollte das Pulver homogen sein, es sollten keine zusätzlichen Verunreinigungen vorhanden sein. Zum Zeitpunkt des Einschlages in klarem Wasser sollte sich ein weißer Film auf der Oberfläche bilden.
• Additive in Form von Vitaminen, Mineralien und anderen Substanzen sind willkommen, aber gleichzeitig ist die Dosierung eines reinen Produktes in einem Messlöffel verloren.

Grundformulare

Aminosäuren werden in verschiedenen Formen hergestellt:

1. Aminosäuren in der Pulverversion sind sehr gefragt Dies ist vor allem auf die finanzielle Verfügbarkeit zurückzuführen. Die Nachteile sind die Unannehmlichkeiten der Anwendung. Vor Gebrauch sollte das Pulver mit Wasser oder Saft verdünnt werden.
2. BCAA in Tabletten ist auch wegen eines akzeptablen Preises beliebt. Ihr Plus ist, dass sie bequem zu nehmen sind. Ein solches Additiv hat eine längere Haltbarkeit, verglichen mit Aminosäuren in anderen Spezies.
3. Aminosäuren in Kapseln sind eine moderne Zubereitung. Der Nachteil der Kapseln ist ihr hoher Preis. In der Schale gibt es Gelatine und Lebensmittelzusatzstoffe. Der Hauptvorteil von Aminosäuren in Kapseln liegt in ihrer Wirksamkeit und Dosierung Bequemlichkeit. Die Stoffe, aus denen die Schale hergestellt wird, werden in kürzester Zeit gespalten. Falls gewünscht, können die Kapseln mit Wasser oder einem anderen Getränk geöffnet und verdünnt werden.
4. Aminosäuren in flüssiger Form Diese Form der Freigabe hat vor kurzem Popularität gewonnen. Ihr Plus ist die maximale Assimilationsrate. Die Flüssigkeit sofort nach Einnahme in den Magen wird in ihre Wände aufgenommen und sofort in das Blut eindringt, woraufhin es in die Muskelfasern transportiert wird.

Qualitätsassimilation

Unter vielen Athleten gibt es eine Meinung, dass die spezifische Form von BCAA von der Qualität ihrer Assimilation abhängt. Es ist jedoch zu beachten, dass es keinen signifikanten Unterschied gibt. Im Vergleich zu Tabletten und Kapseln dringt BCAA in Pulver oder flüssiger Form schneller in das Blut ein. Dieser Unterschied beträgt nicht mehr als 5-10 Minuten.

Bewertung der besten Aminosäuren in Pulver

Wie wählt man BCAA in Pulver? Welches ist besser zu kaufen? Für jeden Athleten sind diese Fragen nicht mehr relevant.

In der Bewertung der besten Aminosäuren in Pulverform waren:

• Optimale Ernährung BCAA5000 Pulver. Diese Aminosäuren sind die Führer im Sport-Ernährungsmarkt. Die Pluspunkte beinhalten das Fehlen von Farbstoffen, Stabilisatoren. Eine große Anzahl von Portionen – 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 Pulver. Sie zeichnen sich durch einen hohen Grad an Mikronisierung aus. Berechnet 66 Techniken.
• Dymatize BCAA POWDER 300 g. Aminosäuren ohne Additive, haben den höchsten Grad an Absorption und Mikronisierung.
• OstroVit Extra PureBCAA 2: 1: 1. Eine der beliebtesten Aminosäuren, die keine Aromen, Farbstoffe und Stabilisatoren enthalten. Für eine Portion verlässt man 5 Gramm Pulver. Die Pluspunkte beinhalten erschwinglichen Wert, bequemes Verpacken und eine große Anzahl von Portionen (100).

BCAA Kapseln: das ist besser

Die besten Aminosäuren in Kapselform sind:

• Olimp Labs MEGA CAPS Eine der beliebtesten Aminosäuren. Haben Sie eine bequeme Verpackung von 120, 300 und 900 Kapseln.
• Optimale Ernährung 1000. BCAA, die von hoher Qualität ist. Eine Kapsel enthält 500 mg BCAA.
• Betancourt Ernährung. Berühmte amerikanische Aminosäuren, die für hohe Qualität geschätzt werden. Die Verpackung enthält 300 Kapseln. Ungeimpft
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Das anabole Verhältnis der Aminosäuren beträgt 3-1-2, was als der optimale Indikator für maximalen Anabolismus gilt.
• Dymatize Bcaa Komplex 2200. Aminosäuren der amerikanischen Herstellung, die in festen Kapseln präsentiert werden. Bisher sind sie in weißen Kapseln ohne Zusatzstoffe erhältlich. Verpackung von 200 und 400 Kapseln. Enthält Nahrungsergänzungsmittel in Form von Vitaminen B2, B6 und C.

Schlussfolgerung

Ausgehend von dem Vorstehenden folgt, dass es unmöglich ist, mit Sicherheit zu sagen, welche BCAA besser ist – in Kapseln, Tabletten oder Pulver. Jedes Formular hat seine eigenen Pluspunkte und Minus. Es spielt keine Rolle, in welcher Form die BCAA vom Sportler gewählt wird. Die Hauptsache ist, dass es für ihn bequem ist, die Ergänzung zu dosieren und sie für den Gebrauch vorzubereiten.