Dzhenifer Eniston: Diät weiß

Die Zahlen von einigen modernen Show-Business Stars sind der Neid der großen Menge des schönen Geschlechts. Ein Beispiel zu folgen und sie zu einer Hollywood-Schauspielerin Dzhenifer Eniston. Diät, das den talentierten Stern hält, half ihr nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch jünger aussehen. Kaum jemand kann diese Schauspielerin gibt für mehr als dreißig. Obwohl ihr Alter sorokapyatiletney traf vor kurzem die Marke.

Star Trek die prächtigen Körper

Scheidung von Brad Pitt, ungeschminkt Bewertungen in seiner Ansprache, verschwommene Taille, als es schien – das ist es, der Zusammenbruch des ganzen Lebens, durch all dies nahm Dzhenifer Eniston. Diät hat ihr Vertrauen in unsere eigene Kraft half wiederherzustellen. Wieder spürte sie die Ansichten der interessierten Männern und neidische Blicke der Frauen. Und vor allem – „Freunde“ zurück zu dieser hellen Hollywood-Schauspielerin, die alle für die TV-Serie kennen

Nicht nur von ein paar Extra-Kilos loszuwerden, aber auch verabschieden die Schwellung genau diese Diät helfen. Aniston sagt, dass aufgrund der komplexen unkomplizierten Übungen und einige Manipulation der Nahrung der menschliche Körper mit Energie wieder gefüllt ist. Und das ist sehr interessant, in der Nacht die Anzahl der Stunden, die für eine gute Erholung zu reduzieren. Warum nicht versuchen, diese Diät? Mal sehen, was es zu Grunde liegt.

Diät №1

Die Stiftung beschrieben die Diät einige andere Produkte zu ersetzen. In diesem speziellen Fall verboten sie die Verwendung in Lebensmitteln Essen, eine mit weißer Farbe. Zwar gibt es einige Ausnahmen sollten nicht vergessen werden. Zum Beispiel sind viele Produkte, in dem Farbschema lackiert, in zwei Kategorien unterteilt: nützlich und schädlich. Es liegt an der zweiten Kategorie von Lebensmitteln und sollte vollständig vermieden werden – so rät Dzhenifer Eniston. Diät nicht Verzehr von weißen Zucker beinhaltet, weiße Bohnen, verschiedener Backwaren und Lebensmittel, die Stärke.

Natürlich, für den ordnungsgemäßen Betrieb des fehlenden Körper von Nährstoffen müssen wieder aufgefüllt werden. Die Quelle der gewünschten Proteine, Fette und Glukose ist das „gute“ Essen ist wieder weiß: Kohl, Milch, Joghurt, Huhn, Fisch, weiße Zwiebel und so weiter ..

Als zu ersetzen?

Für diejenigen , die auf jeden Fall kann ich das Vergnügen, eine Tasse Tee mit Zucker nicht leugnen, ist es braun statt der üblichen weißen verfeinert verwenden darf Rohrzucker. Fans von Spaghetti Nudeln können ersetzt werden durch Eiernudeln. Es gibt analoge und weißen Reis – seine braunen Pendant. Er ist übrigens sehr nützlich für den Magen-Darm-Trakt. Wesentliche Produkte gibt es nicht! – so sagt der talentierte Dzhenifer Eniston. Eine Diät dieser Art gehört auch eine vollständige Ablehnung der Eiscreme, Joghurt und süße Sahne, Hart- und Weichkäse, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke, Schokolade und andere Süßwaren lecker.

Stattdessen haben sie einen Esstisch Buchweizen, Gemüse, Obst, Beeren, Nüsse, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Honig und Mehlprodukte nur aus ganzen Körnern dekorieren.

Natürlich bleibt der Anteil der Zweifel: nur eine so kleine Menge an Nahrung, ohne kann ich Gewicht wirklich verlieren? Wie funktioniert diese Diät?

Das Prinzip dieser Diät ist wie folgt: wir aus unserer Nahrung einfache Kohlenhydrate in weißen Produkten enthalten sind auszuschließen. Aufgrund dieses normalen Blutzuckerspiegel. Allmählich beginnt der Körper normalerweise zu arbeiten. Sein Betrieb ist zu diesem Zeitpunkt nicht durch scharfe Sprünge Zucker betroffen.

Erinnerung an Kindheit

Es ist eine weitere neue Diät Dzhenifer Eniston. Babynahrung ist die Grundlage der Ernährung. «Meine erfundene Frau» Kurz vor den Dreharbeiten des Films ( «Frau Heuchlern“ oder ‚Täuschen meine Frau‘) mit Adamom Sendlerom Schauspielerin gewann ein paar Kilos. Um unerwünschte schnelle Gewichts Sternsiebanlage zu bekämpfen wandte sich an bekannten Hollywood-Trainer Treysi Andersen. Sie riet Jennifer die Grundlage seiner Ernährung Babynahrung zu machen. In dieser täglichen Ernährung bestand aus 14 Flaschen dieser a la carte-Gerichte für Kinder. Zur gleichen Zeit, einmal täglich (vorzugsweise in Abendessen) erlaubte die Verwendung von adulten Menü in Lebensmittelqualität. Dank dieser Technik ist, in kurzer Zeit verlieren die Sterne vier Kilo. Diät – Diät basiert auf der Verwendung von Früchten, gebaut Baby Püree von Birnen mit Zimt. Constant Bestandteil jeden herzhaften Frühstück – Haferflocken. Es wird empfohlen, Suppen zu verwenden, die auf Löwenzahnwurzel, Gemüse und mageres Fleisch basieren. In diesem Gericht sollte nicht Salz, Zucker, Öl und Gewürze enthält.

Fitness und Ernährung

Nach Aniston eine Diät gut für die Verdauung und hilft, für eine kurze Zeit ein paar Kilos zu verlieren. Doch die Beseitigung des festen Anteils der übergewichtigen bekommen zu wollen, wird diese Technik nicht funktionieren. Der Grund dafür ist der Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung, und einige notwendigen Aminosäuren für die Zellen des Körpers zu bauen. Wenn eine lange Zeit, wird der Körper nicht das erforderliche Material erhalten wird Immunsystem gestört werden.

Daher ist für diejenigen , die nicht nur wollen , um den Körper von Giftstoffen zu reinigen, aber alle verlassen mit Übergewicht, ist es notwendig, das Menü vollständig überarbeiten und unsere Augen auf die Stromlasten schalten.

Doch nicht nur eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Ursache für einen atemberaubenden Körper Dzhenifer Eniston. Diät + Sport – hier die richtige Kombination, die Ihnen die besten Ergebnisse zu erzielen ermöglicht. Die Schauspielerin hat sich verpflichtet, Ihren Körper in Form mit Hilfe von nicht nur die Sporttrainer zu halten. Oberassistent in der Art und Weise eine gute Figur für einen Hollywood-Star zu erwerben ist Yoga. Eine spezielle Reihe von Übungen kann auch mit den emotionalen Erfahrungen und findet Harmonie mit der Außenwelt bewältigen helfen.