Wie lange dauert die Post nach Faschings. Die Regeln des Fastens nach Faschings

Jeden Winter in allen slawischen Ländern beschlossen Faschingsdienstag zu feiern – die letzte Woche vor schweren Fastenzeit, die die wichtigsten und entscheidend für die Christen ist. Die Hauptaufgabe dieser Zeit – den Körper und die Seele zu Ostern vorzubereiten. Die Gläubigen erinnern die letzten Tage von Jesus Christus in der Wüste verbrachte. Dann betete der Retter und fastete 40 Tage vor seiner Kreuzigung, zeigt die Schüler, dass geistige und körperliche Reinigung der Person eine Chance auf dem ewigen Leben nach dem Tod gewähren.

Traditionen des Karnevals

In Russland hat sich diese Veranstaltung zu einem vergnüglichen Urlaub immer. Nach Faschings dauerte so viel wie 48 Tage Fastenzeit, so versucht, die Gläubigen von Herzen die letzten Momente, voller gewöhnlichen Freuden des Lebens zu genießen: gutes Essen und Massenfesttage. Menschen in diesen Tagen in einer lauten, glücklich und triumphierend Atmosphäre verbracht: die Gastgeberin gebackene Pfannkuchen mit Quark und Fleisch Toppings, junge Menschen Reiten auf dritte weiße Pferde, Glockenläuten, tranken alte Männer Tee aus Samowar und rebyatnya in Clowns und Nacht für Nacht von Homosexuell Menschen ändern.

Trotz der triumphale Stimmung hat die Kirche appellierte immer an die Christen, sie fragen nicht den Kopf und Gewissen während der Feierlichkeiten zu verlieren. Nach dem Priester, Karneval – die besten Zeit für das Gebet, Liebe und gute Kommunikation mit Ihren Lieben. die Gläubigen nahmen an der Liturgie, der Hauptzweck es war, in Richtung der Sünder auf dem Wege der Umkehr: Die Tempel haben bereits die Fastenliturgie begonnen.

Vorbereitung für die Post

Wie in alten Zeiten, und heute bedarf es einen kompetenten Ansatz und eine besondere Ernsthaftigkeit. Shrovetide Post nach einem sehr langen, so, um nicht Schaden für den Körper vor den harten diätetischen Einschränkungen zu verursachen, Ernährungswissenschaftler raten Vorabend einen Fastentag organisieren. Zum Beispiel empfehlen Experten einen reibungslosen Übergang zu einer vegetarischen Mahlzeit. Feiern Sie Pancake besser am Montag und Dienstag, gefolgt von dem Magen-Darm-Trakt zur Aufgabe skoromnogo Kochen. Am Mittwoch kann das Fleisch beseitigt werden, am Donnerstag aus dem Menü zu entfernen, Milchprodukten, am Freitag – Fischgerichten am Samstag – Alkohol. Wenn Sie diese einfachen Empfehlungen, am Sonntag werden Sie in vollem Umfang für die fertig oberen Pfosten.

Wir sollten nicht vergessen, dass die übliche Ernährung verzichten kann nicht schwanger sind oder stillende Frauen, kleine Kinder, ältere Menschen und Arbeitnehmer in harter Arbeit beschäftigt. Nach dem Lernen beginnt, wenn der Pfosten Shrovetide, leichtes Menü Ärzte entwickeln und für Patienten mit Diabetes, Anämie, sowie Menschen Probleme mit dem Immunsystem, Magen und Darm haben.

Features

Wie lange dauert die Post nach Faschings? Seine Uhr Rahmen ist immer das gleiche: 48 Tage, 7 Wochen unvollständig. Die ersten 40 Tage sind Chetyredesjatnica genannt, die Lazarus Samstag endet – es Palmsonntag vorausgeht. Nach ihm kommt der Karwoche – die letzte Woche vor Ostern, während der Fasten die strengsten und schwerer ist.

Wenn Sie mit den Einschränkungen in den Lebensmittel in Übereinstimmung mit allen Empfehlungen der Kirche zu erfüllen entscheiden, zuerst die Stärke und die Fähigkeit des Organismus zu bewerten. Zum einen jungen Menschen, die Menge an Kraft und Energie, vegetarische Kost erhöht brauchen, ist für ein erfülltes Leben und Aktivität nicht genug. Zweitens, Magensaft, für die Verdauung von Fleischerzeugnissen bestimmt sind, wird aus der Arbeit bleiben und korrodieren aktiv in den Körper. Daher ist aus einer vollständigen Beschränkung von tierischem Eiweiß soll aufgegeben werden. Drittens, Russland – ein Nordland, ein Post fällt in der Regel auf der Dauer von starkem Frost und Kälte. Einmal im Winter, ohne ein vollständiges, dichten Nahrungsmittel, kann der Körper stark verringern.

Lebensmittel

Fastenzeit sollte während von Fleisch ablehnen, Fisch, Eiern, Milchprodukten, einschließlich Mayonnaise, Eiscreme und Joghurt. Butterkuchen sind ebenfalls verboten und alle Süßigkeiten, alkoholische Getränke, einschließlich Bier und Wein. Die größten Feiertage – Palmsonntag und Verkündigung – es ist möglich, das Menü von Fisch zu diversifizieren. Darüber hinaus sind alle Samstagen und Sonntagen ist die Verwendung von Fisch, Käse und Wein erlaubt – in kleinen Mengen. Am letzten Woche Freitag sollten aus der Nahrung vollständig verzichten.

Wie Sie sehen können, nach dem Posten des Karnevals wird durch relativ schlechte Ernährung, gekennzeichnet, die ein Protein-Mangel ist. Auf dieser Grundlage raten Ernährungswissenschaftler seine Bestände an Linsen, Bohnen, Erbsen und Sojabohnen aufzufüllen. Nehmen Sie viel vegetarische Salate, wie Brei. Denken Sie daran, eine Rohkost – es ist nicht nur der Kohl und Karotten. Dies ist auch die Gurken, Tomaten, Paprika, Aprikosen, Rosinen, Nüsse, exotischen Früchte: Bananen, Papaya, Mango, Avocado, und so weiter. Kaufen Cracker und Trocknen der Pilze und Konserven Mais, machen Gelees und Tees.

ausgewogenes Menü

Dass es so war, essen alle Gemüseprodukte, ohne Ausnahme. Sie enthalten wesentliche Bestandteile: Eisen, Magnesium, Kalium, Beta-Carotin, C – Vitamine, B, E und K, Ballaststoffe. Die Regeln des Fastens nach Faschings lesen als vollständiger Ablehnung von Tierprodukten. Trotzdem kann man sie mit Nüssen Getreide ersetzen – sie haben eine Menge von Proteinen und Kohlenhydraten. Wie für Gemüse, Früchte und Beeren, werden sie eine Quelle von Mineralien und Vitaminen werden.

Post nach Maslenitsa sollte so reich sein. Um das Menü zu balancieren, lesen Sie über die Zusammensetzung von verschiedenen Produkten: Sie werden sehen – sie austauschbar sind. Zum Beispiel sind Kartoffeln reich an Stärke, Hagebutten und Pfeffer sind für eine große Spanne von Vitamin C bekannt, Cranberry – Hauptlieferant Benzoesäure Süß – Kohlenhydrat Inulin usw. Pflanzliche Nahrung ist auch sehr hilfreich: .. Es enthält Pektin , die binden und ausscheiden schädliche Giftstoffe. es stimuliert auch die Sekretion von Verdauungssäften und normalisiert den Darm.

Der Ausgang des Post

Auf sie sollte auch nicht vergessen werden. Welche Posten nach Faschings? Die Antwort liegt auf der Hand: Es ist sehr rigoros und langwierig. Wenn daher eine Vielzahl von leckeren Würstchen erscheinen auf den Ostermenü, Gebäck und Fett Delikatessen, hungern Christen einfach auf sie stürzen, auf die Gefahr von Verdauungsstörungen oder andere gesundheitliche Probleme zu machen.

Um dies zu vermeiden, hetzen Sie nicht zum Anlehnen zu riechen und schmackhafte Gerichte angenehm für das Auge. Andernfalls wird Ihr Körper den stärksten Ernährungsdurchschlag erhalten: In der letzten Wochen verwendete er unter den Bedingungen der „höhere Einsparungen“ zu arbeiten, so dass sie nicht die Last steht. By the way, ist der massive Anstieg der Notarztwagen Anrufe zu Ostern immer hockt.

Ernährungswissenschaftler raten nicht einmischen in Schweinefleisch und Kuchen zu bekommen. Ein kleines Stück Käse Ostern, eine Handvoll Backen und zwei Hühnerei – das ist alles, was Sie schnell zu brechen leisten können. Denken Sie daran: vor einer ganzen Festwoche, so um den Magen zu den Augäpfeln zu füllen, haben Sie noch Zeit.

Doktorrat

Haben die Ärzte ihre eigenen Empfehlungen haben, wie nach und nach zu einer normalen Ernährung zurückkehren zu. Zu schreiben, nachdem Fastnacht endete auch in den ersten Tagen, sie wird empfohlen, den Verzehr von Kartoffelchips, Kekse, Nüsse, Stroh, Limonaden, starken Tee und Kaffee zu verzichten. Beiseite als „für später“ genießt fetten Fisch Sorten: Hering, Rotauge, Makrele. Sie brauchen keine Fettcreme zu essen, Butter, Creme-Produkte.

Wenn Sie nicht widerstehen kann die Tabelle eine Vielzahl von Leckereien greifen, vergessen Sie nicht über die speziellen Medikamente, die Verdauung zu verbessern. Im Laufe des Tages trinken, um die mindestens zwei Liter Wasser: es hilft, den Körper zu reinigen. Vergessen Sie nicht, dass für die Gäste gut zu gehen, und bewegen Sie an der frischen Luft – noch besser. Deshalb finden Sie in zwischen Schlemmen des Fitness-Studio, Wanderungen organisieren, mit Freunden im Freien Sport treiben. Erholsamer Schlaf und Yoga-Kurse so viel wie möglich glätten die Unebenheiten der Rehabilitationsphase nach längerer Abstinenz aus.

Interessante Fakten

Periode der geistigen Reinigung und Gebet genannt, die unsere Vorfahren nach Faschings. Das Fasten war der Anstoß, den die Christen auf den Weg des frommen und rechtschaffenen Lebens geschickt. Sie verbrachten viel Zeit über die Natur des Guten zu denken und Böse, und gelernt Moral und versuchte, mehr ehrlich und selbstlos zu werden.

Interessant, aber während der Fastenzeit wissen raffiniertes Mehls im frühen zwanzigsten Jahrhundert zu essen, war es eine große Sünde betrachtet. Tatsächlich im Gegensatz zu Vollkornbrot, reich an Aminosäuren, Vitaminen und Ballaststoffen, wird es als völlig leer und sogar schädliche Produkte sein. Zur gleichen Zeit wurde unbehandeltes Mehl zu verkaufen in der Sowjetzeit verboten. Dieses Produkt wird für die Herstellung von Speisen zu Ostern beliebt: mit dem Feiertagsgeist zu überleben versucht, die auch unter schwerem Tabu ist. Trotz dieser, haben die Menschen gelernt, aus der schwierigen Situation zu erhalten: statt Mehl sie vollständig geschliffenen Reis verwendet. Als Ergebnis einer solchen gesunden Lebensmitteln wie sochivo und kutya, verloren ihre medizinischen und diätetischen Bedeutung für die Gesundheit des russischen Volkes.