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Wie loswerden pornozavisimosti zu bekommen? physische Abhängigkeit

Dieses Jahrhundert ohne Grund nannte das Jahrhundert von psychischen Störungen. Wie viele Menschen, so viele psychische Erkrankungen, wie ein bekannter Analyst. Und mit der Entwicklung Fortschritt, neuen Störungen. In einer Reihe mit Alkohol-, Nikotin- und Drogenabhängigkeit kann pornographisch platziert werden. Sie schnell süchtig und verhindert normalerweise zu leben. Um mit dieser schrecklichen Krankheit fertig zu werden, müssen Sie wissen, wie man von pornozavisimosti loszuwerden.

Überblick

In der Tat ist die ständige Betrachtung einer Vielzahl von Materialien mit pornografischem Inhalt schwierige psychische Störung zu erkennen. Spezialisten der es gehört zu der Kategorie der komplexen Abhängigkeiten zusammen mit Alkoholismus, Drogensucht, Rauchen und Glücksspiel.

Leidenschaft für Pornografie entstand aus anderen psychischen Störungen – Durst nach Voyeurismus. Die Möglichkeit der Straffreiheit für Spionage Sex-Szenen war der Grund für die Entstehung eines solchen Komplexes, trudnoiskorenimoy Probleme.

In Zukunft provoziert Pornografie Abhängigkeit der Entwicklung einer Vielzahl von anderen psychischen Anomalien, die schließlich zu der Unfähigkeit führen ein normales Sexualleben zu führen. Dies ist eine ziemlich häufige Ursache für die Scheidung in modernen Menschen.

Da diese psychische Störung des Wohlbefindens der Person beeinträchtigt und die Familie müssen unbedingt darüber nachdenken, wie loswerden pornozavisimosti zu bekommen.

Teenager Problem

Die Abhängigkeit von pornographischem Material kann in jedem Alter und jeder Person auftreten. Aber aufgrund der unterschiedlichen Eigenschaften des Organismus ist es noch anfälliger für Männer. Obwohl Frauen ist psychische Störung auch häufig ist.

Pornographie Sucht ist nicht zu verwechseln mit dem einfachen Wunsch, Sex-Szenen zu sehen, die für bestimmte bei Jugendlichen auftritt, manchmal aus offensichtlichen Gründen. Dies kann psevdopodchinennost Materialien mit Sexualverhalten sein. Es tritt wegen einer vorübergehenden Unfähigkeit, sexuell aktiv zu sein. Sobald der Teenager in Intimität eintritt und regelmäßig Handlungen Verkehr begehen, verschwindet die Notwendigkeit Pornografie in Betrachtung. Auch psevdozavisimost Jungen und Mädchen findet nach der Normalisierung der hormonellen Hintergrund (wie wir wissen, in jungen Jahren die Hormone, wie sie sagen, toben).

Allerdings Jugendliche aufwachsen können Amateur-Porno und Erwachsenenleben bleiben, auch wenn sie ein normales Niveau von DHT haben, und es besteht die Möglichkeit der ständigen sexuellen Handlungen. In diesem Fall können wir in Abhängigkeit von den Materialien mit Sexszenen sprechen.

Die Abhängigkeit von der physikalischen Ebene

Ständiges Verlangen Pornografie zu betrachten, ist ein Problem nicht nur psychologisch, sondern auch physisch. Es sollte ein wenig tiefer in die biologische Komponente der Abweichung sein. Es ist sicher, dass die Exposition zu Pornographie sagen und alle Prozesse, die parallel auftreten während des Surfens, jede Person, die die kausale Beziehung fördern Neurotransmittersystem verstößt.

Wir sprechen über das Hormon Dopamin, die für eine gute Stimmung und ein Platzen der Heiterkeit verantwortlich ist. Der reguläre Teil des Stoffes aus der Produktsicht „Erwachsener“ abgeleitet ist, bewirken, dass die entsprechende Antwort des Körpers auf die Ebene der Reflexe. Das bedeutet, dass eine Person in der gleichen Weise wie Pawlows Hund, um die Birne zu erotischen Szenen reagiert. Dies ist die körperliche Abhängigkeit.

Auf der anderen Seite, andere Mechanismen, die das Dopamin-System beeinflussen, sind in der Lage zu knospen. Person, ob Mann oder Frau zu leiden beginnt, weil er nicht erlaubt war, Produkte achtzehn Plus zu sehen. " Auch ein solches Individuum kann nichts sein, andere zu erfreuen als Pornografie. Auch normaler Geschlechtsverkehr mit einem Partner bringt nicht die volle Zufriedenheit.

Zeichen pornozavisimosti

Wie in allen anderen Süchten, hat Pornographie in der Begründung, auf das es diagnostizieren. Diese Kriterien, ein zwanghaftes Verlangen zeigen, zu sehen, hören oder sogar über erotische Materialien zu denken. Weitere einfache und bequeme Bestimmung von Experten haben wir einen kleinen Test pornozavisimost entwickelt. Es besteht aus neun Elementen (Aussagen), für die Sie bejahend oder verneinend beantworten müssen.

1. Es ist ein großer Wunsch, um allein zu Hause gelassen Pornografie zu genießen.

2. Die Tatsache der Betrachtung erotische Videos sorgfältig von anderen verborgen.

3. Die intime Beziehung mit einem Partner minimiert wird oder nicht vorhanden.

4. Nach Ansicht erotischen Szenen die Zeit vergeht. Es kann mehrere Stunden pro Tag ausgegeben werden.

5. Sexualpartner verursacht keine sexuelles Interesse.

6. angeregt werden, um zu Intimität, ist es notwendig, die Aufnahmen von pornografischen Filmen zu erinnern.

7. Es gibt einen Wunsch, Leben Szenen von erotischen Filmen zu bringen.

8. Der Sex-Partner ist nicht wie pornoaktera, und ist sehr ärgerlich.

9. Es gibt keinen Wunsch, mit der zweiten Hälfte der ständigen Beobachtung Sex-Szenen zu sprechen.

Wenn mindestens vier positive Antwort auf pornozavisimost Test ist als positiv, und dies ist ein Beweis für ein ernstes Problem.

Moderne Behandlungsmethoden

Die Abhängigkeit von erotischen Videos mit Medikamenten oder Psychotherapie behandelt. Der erste Weg ist nicht so häufig bei Drogenabhängigen. Menschen wenden sich oft auf das Problem der Psychologen, Psychotherapeuten und Psychoanalytiker. in der Behandlung erhielt Werke von Sigmund Freud zu den relevanten Themen weit verbreitet. Darüber hinaus kann es Hypnose und Medikamente verwendet werden, um Dopamin Stimuli Zentren zu stimulieren.

Jedoch aufgrund der Empfindlichkeit des Problems, bevorzugen viele Leute auf ihren eigenen oder mit Hilfe ihrer Lieben zu behandeln pornozavisimosti. Diese Methoden des Erhaltens von psychischen Störungen zu befreien und wird später diskutiert werden.

erkennen das Problem

Der erste Schritt besteht darin, sich selbst zugeben, dass Pornografie ein Problem ist. Wenn Sie einen Favoriten oder einen geliebten Menschen haben Sie vertrauen können, ist es besser, ihn davon zu erzählen. Dies wird von den Lügen kostenlos helfen und durch diese schwierige Zeit zu bekommen. Je mehr, dass Gespräche werden oft in der Psychotherapie eingesetzt, da sie eine starke therapeutische Wirkung haben. Haben Sie keine Angst über ihre Beziehung zu sprechen. Menschen in der Nähe unbedingt zu hören, verstehen und versuchen, die Situation zu helfen.

Einige Frauen fragen: „Wie wenn pornozavisimost Mann verhalten?“ – wenn eine Frau gefangen eine ähnliche Ausschweifungen. Es ist wichtig, nicht zu schwören, und sanft Ihre Lieblinge zu einem offenen Gespräch bringen. Sie können der Mann glaubt, direkt fragen, ob er pornozavisimost hat. Aber manchmal ist es ratsam, aus der Ferne zu starten, deutete an, dass eine Menge Zeit, Ehepartner auf dem Computer verbringt, ist es vielleicht etwas störend, und er will, darüber sprechen. In jedem Fall ist es notwendig, ihr aufrichtiges Interesse an dem Problem auszudrücken.

Schämen Sie sich nicht und nicht die Schuld

In vielen Kulturen anschaut Pornografie obszön und beschämend Besatzung betrachtet. Wenn jedoch eine Person ändern möchte, zusätzliche Schuld und Scham nicht profitieren. Daher wäre es falsch, Spaß sogar negativen Verhaltens zu machen (Vorliebe für erotica), vor allem wenn es Impotenz ist. Pornozavisimost kann besiegt werden, aber es ist wichtig zu fördern, wo nötig, einen gesunden Sinn für gut und schlecht. Es ist notwendig, zu versuchen, die Dinge zu finden, die eine positive Veränderung zu stimulieren. Man muss erkennen, dass es nicht schlecht ist, aber seine Handlungen ihm großen Schaden bringen, so von ihnen aufgegeben werden sollen.

Psychologen raten zu sprechen, wie folgt: „Ihre Beziehung wird viel besser, wenn man das Verhalten ändern. Auch wird das Leben einfacher geworden, auch wenn auf den ersten Blick nicht so scheinen mag. " Aber wie sicher zu sagen, ist nicht: „Sie verderben nur ihre Beziehungen und das Leben. Es macht keinen Sinn, und das wird noch schlimmer, Sie und andere. Ich verstehe nicht, warum Sie tun es behalten. " Solche Aussagen, die ein Gefühl von Scham und Schuld führen, sollten vermieden werden.

Schauen Sie nicht porn

Um den Schaden von Pornographie nicht zu leiden, wird seine Ansicht verlassen. Wenn nicht freiwillig, wird dies ein spezielles Steuerprogramm helfen. Diese Filter blockieren den Zugriff auf Ihren Computer, Tablet oder Smartphone auf bestimmte Ressourcen. In der Regel durch die Anwendung blockiert greift Eltern um ihre Kinder kümmern, die das Internet nutzen. Aber im Kampf mit der Versuchung eines anderen pornorolik zu sehen – das ist, was Sie brauchen. Das Passwort muss Süchtigen bekannt sein, oder Kontrolldienste sind nutzlos.

Darüber hinaus ist es notwendig, von irgendetwas, um loszuwerden, die auch nur entfernt mit Lust verbunden ist. Nichts sollte eine Quelle der Versuchung sein, die erotische Laufwerke zu nehmen ist, provozieren zur Webseite mieten oder gehen. Wenn alle Stricke reißen, wäre der letzte Ausweg die Abschaltung des Internets sein, Ausfall von Computer, TV und alles, was mit Hilfe von dem Sie die gewünschte Grundstück sehen.

Entwickeln Sie Selbstkontrollsystem

Um versucht zu werden nicht notwendig zu Pornografie im Internet und anderen Ressourcen zu drehen in Selbstbeherrschung zu engagieren. Wir haben mit dem gewöhnlichen Verhalten ändern und neue Gewohnheiten einführen. Zum Beispiel hätte abhängig Fehl der Arbeit oder Schule, weil ich nicht bis zwei Uhr morgens schlafen und schaue auf den erotischen Videos. So müssen wir Anpassungen der täglichen Routine machen. An Wochentagen ins Bett zu gehen spätestens zwölf Stunden.

Diese Situation wurde als ein Beispiel gezeigt. Sie können auch die Verwendung eines Computers, detaillierten Plan meiner Zeit vor dem Porno einen Spaziergang ersetzen planen eine Stunde Tagebucheinträge über ihren Erfolg nehmen.

Cope mit Depressionen, Angst und geringem Selbstwertgefühl werden Atemübungen helfen, Meditation, Yoga und Entspannungstechniken. Laut Psychologen, all diese Möglichkeiten, positive Ergebnisse in der Veröffentlichung von pornozavisimosti zu zeigen.

Seien Sie auf jedem Verstand

Vielleicht wagen nur wenige Menschen Pornographie zu sehen, wenn es andere Menschen gibt. Daher wäre die perfekte Lösung, um die Computer zu Hause in einem gemeinsamen Raum platzieren, in dem die meiste Zeit die ganze Familie. Wenn es notwendig ist, mit Ihrem Laptop zu arbeiten, dann kommen im selben Raum stehen. Die Hauptsache – nicht zu Ihrer Lieblings Porno-Site zu gehen versucht sein, während niemand zu Hause ist.

Noch besser ist, machen Sie Ihren Zeitplan, so dass einsame Sit-Runde Versammlung am Computer kein Platz mehr war. Während private Haushalte bei der Arbeit oder in der Schule sind, können Sie einen Spaziergang machen. Wenn sie irgendwo hingehen, wenn möglich, mit ihnen zu gehen. Das ist der springende Punkt ist, dass man sich mit Menschen umgeben, muß und nicht allein zu sitzen.

Verantwortlichkeit

Normalerweise sind die Menschen in jedem Test leichter, wenn sie wissen, dass ihr positives Ergebnis, der interessiert ist. Daher wird eine Person in der Nähe der Bewertungs Rolle helfen pornozavisimost zu überwinden. Es ist einfacher, in sich selbst und ihre Fähigkeiten zu glauben, wenn jemand über Erfolge zu sprechen ist.

Sie brauchen jemanden zu fragen, für ihre Leistungen zu loben und für unberechtigte Erwartungen verantwortlich. Es empfiehlt sich, die Bestellung des Tages, Computertätigkeiten und Besuche auf der Website auf einer wöchentlichen oder täglichen Basis zu folgen. zustimmen müssen nur, dass die abhängige würde die Geschichte nicht betrügen und sauber Browser.

körperliche Aktivität

Um die Menschen vom Computer abzulenken, ist es sinnvoll, gesunde Unterhaltung zu bieten. Werden Sie körperlich aktiv ist für die Entstehung von Interesse notwendig in einem abhängigen in Nutzen für Ihre Gesundheit zu erhalten. Wenn Sie sich gut fühlen, bleibt die Schulden positiv und werden stärker motiviert zu positiven Veränderungen.

Ersetzen Sie erotische Filme sehen kann Joggen, Walken, Gewichtheben oder aktive Kampagnen. ein neues Hobby zu lernen braucht viel Aufmerksamkeit zu schenken, so gibt es jede Chance, eine Pause von pornozavisimosti zu nehmen. Bei Frauen kann es Tanz, Aerobic, Yoga oder Formen sein. Durch die starke Aktivität des Gehirns beginnt mehr Endorphine zu produzieren, die ein Gefühl von Freude und Zufriedenheit mit ihrem Leben verursacht. Darüber hinaus, in der Regel nach dem Training bleibt nicht Kräfte oder auf einem Computer oder über das Internet.

neue Hobbys

Die Abhängigkeit raubt die zu viel Zeit, die Menschen, nicht zu tun, so dass, was wirklich gut gefällt und bringt Freude. Schlechte Gewohnheiten sind einfach die Möglichkeit genommen, die Spaß Dinge und Hobbys zu genießen, auch wenn eine Person Zeit auf sie hat. Vielleicht ist der Schaden der Pornografie ist in dieser Hinsicht klar.

Es ist notwendig, um ihre Interessen zu erkunden, ehrlich ein paar Fragen zu beantworten. Was ist in Ihrem Leben fehlt? Wo gibt es einen Wunsch zu gehen? Welche Berufe und Hobbys haben ein Verlangen? Wer möchte arbeiten, wenn das Geld auf dem letzten Platz gesetzt wird?

Vielleicht gibt es einen Wunsch, die Gitarre in einer Band zu spielen. Dann ist es notwendig, die Fachgeschäfte und ein paar Online-Unterricht zu besuchen. Vielleicht wollte immer in verschiedene Städte gehen. So arbeiten, warum nicht in dieser Richtung? Mein ganzes Leben lang wollte ich ein Pferd reiten? Ausgezeichnet! Reiten gut für die Seele und Gesundheit. Neue Hobbys wird die meiste Zeit in Anspruch nehmen und dachte, warum Pornografie kein Platz in meinem Leben ist. Je mehr Interesse, desto besser. Mit ihnen wird das Leben heller und interessanter!

Romantik

Nichts kann einen geliebten Menschen oder auch nicht ganz der Favorit, sondern eine lebende Person ersetzen. Deshalb ist es notwendig, mich zusammen zu ziehen sofort und auf der Suche nach der zweiten Hälfte gehen. Es ist wünschenswert, dass eine neue Leidenschaft im Bett eine aktive Position nahm. Eine solche Person wirklich weiß genau, wie man von pornozavisimosti loszuwerden. Häufige Intimität wird nicht verlassen, weder den Wunsch noch die Energie für andere Paare Spionage.

Wenn der Wunsch, die erotischen Filme mit einem gewissen geistigen Einsicht verbunden zu verlassen, dass sexuelle Beziehungen nur lieben, nicht wegen des Prozesses selbst. Auch regelmäßige Spaziergänge im Mondschein Romantik und andere Hilfe sich besser zu fühlen. Und das bereits stattgefunden Paare etwas Neues im Bett versuchen sollten, das Interesse an pornografischem Material zu töten.

feiern die Leistungen

Ändern gewöhnliche Verhalten – es ist eine ziemlich komplexe Aufgabe. Daher ist es notwendig, ihre Fortschritte zu erkennen, wenn es selbst die geringsten Anzeichen für eine Besserung ist. Über ihre Leistungen nützliche kleine Parteien zu organisieren, die schließlich in eine rauschende Feste entwickeln. Dieses Ergebnis stärkt und motiviert für eine weitere positive Veränderungen.

Der ehemalige Amateur-Porno kann sich sagen, dass für eine ganze Woche erotische Videos zuschaut. Dann ist es sicherlich wert zu loben und beglückwünschen Sie zu einem guten Ergebnis. Ausgezeichnete Fixierung wird ein Kuchen mit einer Kerze. Es ist nett und sehr effektiv.

Eine solche ausdrückliche Anerkennung der erzielten Fortschritte wird ignoriert nicht. Andernfalls erhöht sich die Wahrscheinlichkeit des Wiederauftretens und die abhängige müssen wieder ganz von vorne anfangen.

Zusammengefasst

Also, um loszuwerden, Pornographie des Betrachtens, soll nach den Empfehlungen von Experten durchgeführt werden.

1. Machen Sie eine Entscheidung. Es ist wichtig, das Problem zu erkennen, herauszufinden, warum Sie es loswerden sollten, und planen Möglichkeiten, es zu lösen. Verwandtschaft ermitteln – dies ist der erste kleine Schritt auf dem Weg von der Sucht zu befreien.

2. Tadeln Sie sich nicht. Pornographie Sucht – diese Abweichung, aber es braucht nicht zu schämen. Anzeigen von erotischen Szenen ist eine einfache Möglichkeit, ihre sexuellen Bedürfnisse zu erkennen, die übrigens von vielen Menschen genutzt wird.

3. Beaufsichtigen sich mehr mit der Hilfe anderer Menschen. Berichtet positive Ergebnisse sind immer zu großen Leistungen motiviert. Und Unterstützung für einen geliebten Menschen schön inspirierend und dennoch keinen Schaden.

4. Engage in Selbstentwicklung. Leute, die nur mit der üblichen Kette „Arbeit-Food-Sex“ betroffen sind, ist eigentlich mehr in Not ihrer sinnlichen Begierden zu befriedigen. Daher ist es notwendig, die grauen Tage interessanter und nützlicher Hobbys zu diversifizieren. Wenn geschulten Intellekt schwieriger ist, eine Geisel zu einer Sucht geworden.

Nun, da Sie wissen, wie loswerden pornozavisimosti sich selbst und anderen zu helfen, die gleichen Lieben tun. Das Problem ist kompliziert, aber machbar, auch ohne die Hilfe von Fachleuten. Viel Glück!