Schlankheits-Cocktail in einen Mixer geben. Rezepte grüne Smoothies

In den letzten Jahren wird es eine sehr beliebte Cocktail zum Abnehmen, in einem Mischer hergestellt. Typen dieser viel trinken. In diesem Artikel werden wir anders aussehen. Einige Vitamincocktails sind aus Gemüse, während andere – von der Frucht.

All diejenigen, die ein paar zusätzliche Kilo zu verlieren, diese Rezepte sollten zur Kenntnis nehmen. Jeder Cocktail für Gewichtsverlust in einem Mixer ist sehr schnell zubereitet. Und es stellt sich heraus, ist in der Regel schmackhaft und gesund.

mit Kiwi

Dieses Haus Fettverbrennung Cocktail wird diejenigen ansprechen , die die exotische Frucht namens Kiwi lieben. Die Frucht hat einzigartige Eigenschaften, hilft es, Gewicht zu verlieren. Der Prozess des Kampfes gegen Übergewicht auf solchen Getränken wird ohne Probleme stattfinden.

Zur Vorbereitung benötigen Sie:

• 7 Zweige Petersilie, Minze;
• 2 Stunden Honig .;
• Kiwi;
• Zwei Ringel Zitrone;
• 100 ml Wasser.

Bereiten Sie einen Cocktail für Gewichtsverlust in einem Mixer:

1. Zuerst reinigen Sie die Kiwi, dann schneiden die Früchte in kleine Stücke schneiden.
2. Werfen Sie sie in einen Mixer geben, hacken.
3. Dann fügen Sie die Zitrone.
4. Nach – Petersilie, Honig, Wasser und Minze. Als nächstes wieder schleifen. Getränk innerhalb von zwanzig Minuten nach der Herstellung, um nicht gebildet auszufällen.

Ingwer-Zitronen-Drink

Wenn Sie zur Reinigung Cocktail suchen, dann ist dies nur so. Es ist nützlich, besteht nur aus natürlichen Inhaltsstoffen. Zur Vorbereitung erfordert Stück Ingwer, Zitrone ein, 200 ml Wasser.

Erster sauber Ingwer, füllt Flüssigkeit. Geben Sie Zeit, so betonte er. Nach einem Spritzer Zitronensaft. Als nächstes belasten den Ingwer, den Saft, reines Wasser. Hier finden Sie nützliche und trinken bekommen. Sie ist bereit, auch ohne die Verwendung eines Mischers. Dieses Getränk Durst. Es ist ratsam, es nicht zu benutzen öfter als zweimal pro Woche.

mit Sellerie

Was sonst ist eine Versuch Reinigung Cocktail wert? Zum Beispiel Sellerie. Dieses Produkt ist unverzichtbar in dem Prozess des Abnehmens, da es viele Vitamine enthält, mineralische Elemente.

Für die Herstellung eines nützlichen Getränks benötigt einen Sellerie Stiel und ein kleines Bündel von Kräutern abschmecken. Werfen Sie gehackte Zutaten in einen Mixer geben. Schleifen, bis sie gleichmäßig. Sofort trinken.

Wassermelone, Grapefruit

Natürlich ist die Wassermelone für Gewichtsverlust nützlich. Auch im Kampf gegen Übergewicht hilft sehr Grapefruit. Warum nicht diese Komponenten kombinieren und nicht ein köstliches Getränk zu kochen? So erstellen Sie werden es brauchen 500 Gramm Wassermelone und dreihundert ml Grapefruitsaft. Mischen Sie diese beiden Zutaten in einen Mixer geben. Das ist alles, Cocktail bereit.

mit Spinat

Sie können gesunden Gemüsegetränk Spinat kochen. Sie benötigen einen Strahl. Sie können entweder frisch oder gefroren verwenden. Auch benötigt einen grünen Apfel. Schneiden Sie die Äpfel und Spinat, wischen Mixer. Hier finden Sie eine schmackhafte Diät Shake bekommen.

Joghurt mit Ingwer

Dies ist sehr nützlich, zu trinken. Da ist es am besten, den Tag zu beginnen. Ginger überschüssige Kalorien verbrennen, aktiviert den Stoffwechsel, geben Lebhaftigkeit. Joghurt mit Ingwer müssen bestehen. Dann Cocktail erwerben vollen Geschmack, ist es nicht seinen Geschmack und die Eigenschaften verlieren.

Zur Herstellung benötigt:

• Ingwer slice (etwa zwei Minuten vor zwei cm);
• 200 ml Joghurt.

Zubereitung:

1. Erste Komponenten herzustellen.
2. Ein Stück Ingwer, sauber, mit Wasser abgespült.
3. Als nächstes reiben Sie es auf einer kleinen Reibe.
4. Nach fügen Sie den Joghurt.
5. Dann gründlich mischen, lassen für etwa 40 Minuten ziehen lassen. Wenn Sie möchten, können Sie mehr, zum Beispiel 60 Minuten lang anhalten.
6. Nach Drain den Joghurt. Das ist alles, können wir davon ausgehen, dass unsere bereit zu trinken. Sie müssen es auf nüchternen Magen verwenden.

grün

Diese grüne Smoothie für Gewichtsverlust ist nicht nur nützlich, sondern auch köstlich. Drink reinigt den Körper, sowie Toxine. Aufgrund dieser Eigenschaften hilft es, Gewicht zu verlieren.

Äpfel und Trauben enthalten viele Säuren, die für die Reinigung notwendig sind.

Getränkezubereitung benötigen:

• ein Glas Wasser, Trauben;
• zwei grüner Apfel;
• grüner Strahl (Kopfsalat, Spinat, Löwenzahn und Minze).

Zubereitung:

1. Zunächst alle Zutaten waschen, dann lassen Sie das Wasser ablaufen lassen.
2. Schneiden Sie die Äpfel in Stücke, entkernen.
3. Entfernen Sie Trauben von den Zweigen. Dann entfernen Sie die Knochen.
4. Einmal in der Schüssel mit einem Mixer fügen Sie die Äpfel, Gemüse und Weintrauben. Von oben ein Glas Wasser gießen.
5. Mahlen, bis glatt. Trinken auf nüchternen Magen am Morgen.

Sellerie + Apfel

Der eigentliche Prozess des Kochens nimmt nicht viel Zeit. Aber Getränk wird dem Körper eine Menge an Vitaminen geben. Darüber hinaus verbessert die Cocktail-Verdauung.

Zur Vorbereitung benötigen Sie:

• ein Apfelgrün;
• Zwei Kunst. Löffel Zitronensaft;
• zwei Stück. Sellerie;
• h. fein geriebene Ingwerwurzel.

Getränkezubereitung:

1. Waschen Sie die Äpfel, Schale, verwerfen den Kern.
2. Von der Zellstoff- den Saft auspressen.
3. Hacken Sie die Sellerie in einen Mixer geben.
4. Verbinden Sie die Masse von Sellerie – Saft Äpfel, fügen Sie den Zitronensaft, Ingwer (im Voraus gerieben). Whisk Mixer. Das Getränk ist fertig.

Mit Grapefruit und Ananas

Dieses Getränk kann nicht trinken auf nüchternen Magen, aber nach dem Essen.

Zur Vorbereitung benötigen Sie:

• Halb Grapefruit;
• vier Ringel Ananas;
• Eis;
• h. l. Honig.

Zubereitung:

1. Zunächst alle Zutaten mischen, zusätzlich zu dem Eis in einen Mixer geben.
2. Wenn der Cocktail wird auch gesättigt sein, verdünnen es dann mit ein wenig Wasser. Nach der Zugabe von Eis. Gesundes Getränk ist fertig.

Grapefruit, Zitrone und Ingwer

In diesem Cocktail alle nützlichen Komponenten. Sie helfen, die zusätzliche Kalorien zu kämpfen, sowie das Immunsystem im Herbst-Winter-Periode schützen.

So erstellen Sie ein Getränk benötigen:

• 50 Gramm Ingwer;
• Grapefruit;
• Zitronenschale;
• ein wenig Honig.

Zubereitung:

1. Zunächst ziehen Sie die Grapefruit, dann in Scheiben schneiden.
2. Auf einer feinen Reibe reiben Ingwer.
3. Lemon in kleine Stücke geschnitten.
4. Alle Zutaten in einem Mixer mischen. Als nächstes fügen Sie den Honig.
5. Wieder einmal gut mischen. Als nächstes fügen Sie ein wenig Wasser.

Beere

Jetzt sagen, wie Beere Cocktail vorzubereiten. Dieses Getränk ist mit Vitaminen und Spurenelementen gefüllt.

Um das Getränk herzustellen ist erforderlich:

• 150 g Erdbeeren, Heidelbeeren und Himbeeren + einige Beeren für die Dekoration;
• Ein großer Apfel;
• Zweihundert Milliliter Apfelsaft;
• flüssiger Honig (1 Std. l.).

Zubereitung Beere aromatisierte Getränk:

1. Erste Wasch Beeren und Früchte.
2. Dann reinigen Sie die Äpfel, schneiden sich in vier Teile, die entkernt.
3. Dann wird der Zellstoff in große Stücke geschnitten.
4. Von Beeren trennen den Stiel.
5. Als nächstes Apfelscheiben, Beeren und Honig mahlt in einem Mixer pürieren. In dem Verfahren, abtropfen lassen, den Saft. Nach Beere Cocktail in eine Tasse gießen und trinken kann.

mit grün

Dieses Vitamin trinkt gesündere Körper, eine Ladung von Lebenskraft Energie. Vorbereiten gesunden Cocktail für Gewichtsverlust in einem Mixer geben. Es stellt sich heraus, sehr hell, wohlriechend.

Essen soll es mindestens zweimal pro Woche. Es ist besonders nützlich für diejenigen im Sport beteiligt.

Um das Getränk herzustellen ist erforderlich:

• 120 Gramm frische Kräuter (Dill, Petersilie, Spinat, Rucola);
• 150 ml Wasser;
• eine halbe Tasse Buchweizen Sprossen grün.

Herstellung eines nützlichen Getränk:

1. Zuerst nehmen Sie eine halbe Tasse Auswuchs Buchweizen (kann ein wenig mehr sein).
2. Gründlich frische Kräuter.
3. Nach ihren Händen in Stücke zu reißen.
4. Dann in einer Schüssel Buchweizen, gießt Wasser.
5. Dann wischen Sie alles gründlich Mixer. Die gesamte Mischung sollte glatt sein. Wenn in den Prozess der Vermischung mehr Wasser benötigt, fügen Sie dann ein wenig. Unser gesundes Getränk ist bereit, sofort trinken. Sie können einige Früchte für einen angenehmeren Geschmack hinzuzufügen.

Wenn Sie für die Vitamin-Cocktails suchen, dann achten Sie auf diese. Es gibt viele nützliche Gegenstände. Genießen Sie Ihre ganze Mahlzeit!

Abschluss

Nun, da Sie wissen, wie Cocktails für die Gewichtsabnahme vorzubereiten. Diese Getränke nicht nur im Kampf gegen Übergewicht helfen, sondern auch dem Körper eine Menge an Vitaminen geben. Daher nimmt der Gewichtsverlust Prozess statt ohne viel Aufwand. Was sonst noch glücklich? Natürlich ist der Geschmack. Fast alle von ihnen sehr appetitlich Geruch und angenehmer Geschmack.