Regelt nach dem Urlaub arbeiten

Feiertage zu einem Ende kommen. Es scheint, dass Sie herausgehen kann und mit neuem Elan und neuen Ideen arbeiten, aber aus irgendeinem Grund nicht wollen! In den ersten Arbeitstagen fühlen Sie sich sehr müde und Arbeitsunzufriedenheit. Es gibt keine Lust zu arbeiten. Viele damals denken sogar zu verlassen. Nun, es postotpusknoy Depression.

Wie kann tune in nach dem Urlaub zu arbeiten? Machen Sie es so, dass die Arbeit eine Freude war, aber nicht harte Arbeit scheinen? Einige Leute werden darauf hingewiesen, nicht für mehr als zwei Wochen auf Urlaub zu gehen, um nicht aus dem Arbeitsumfeld zu fallen und schnell nach dem Urlaub zu dem üblichen Zeitplan zurück zu gehen. Weitere empfehlenswerte und wich nicht aus Wirtschaft, auch während der Ferien, rufen Sie mit Kollegen und, wie sie sagen, am Puls Finger halten. Aber ob dieser Empfehlung nicht folgen? Immerhin Entspannung und Erholung, ständig über die Arbeit denken, ist es praktisch unmöglich. Darüber hinaus Ihre ständige Telefonate mit Kollegen, sind wahrscheinlich die Person zu verletzen, mit denen Sie ging in den Urlaub. Wie zu entspannen und vergessen über die Arbeit, und vergewissern Sie sich, dass der Zugang nach dem Urlaub nicht mehr funktionieren schmerzhaft werden?

Um damit zu beginnen, entscheiden, wie viel Sie sich entspannen und wie man den Urlaub verbringen. Wenn Sie in die Tropen gehen wollen, nehmen Sie mindestens 2 Wochen verlassen. Tatsache ist, dass, während Sie im Urlaub, werden Sie Akklimatisierung unterziehen müssen, die ein paar Tage benötigen. Stellen Sie sich Ihr Körper wurde gerade an der feuchten Luft verwendet und hohe Temperaturen, und Sie unterliegen es zu wiederholten Stress (und Akklimatisierung – ist belastend für den Körper), kommt zu früh zurück. Natürlich Zugang zur Arbeit nach solchen Urlaub wird schmerzhaft sein. Wenn Sie sich leisten können , einen Urlaub für ein paar nehmen Tage, besser verbringen sie in der üblichen Klimazone. Sie können in das Land gehen, Verwandte oder Freunde zu besuchen;
Denken Sie an die Regel: „bei der Arbeit – Arbeit, im Urlaub – die Erholung.“ Wenn Sie sind in der Lage, die beiden Tätigkeiten zu trennen, nach dem Urlaub einfacher wird, wird in ein Geschäft Basis. Das sollten wir nicht den Rest vergessen – es ist nicht jeden Tag Feiern bis zum Morgengrauen … Es ist möglich, natürlich leisten, etwas zu trinken, aber wenn Sie nicht wissen, wann man aufhören muss, dann nach zwei Wochen an alkoholischem Marathon Du der Ort ist nicht bei der Arbeit, und das Krankenhaus ! So ist es besser , Kräfte zu senden , um den Körper nach der Wiederherstellung Werktage ;
Versuchen Sie aus dem Urlaub zurück zu kommen für 3-4 Tage bevor sie zur Arbeit zu verlassen. Dies hilft Ihnen bei der Arbeit der Wieder Akklimatisierung und Melodie zu übergeben. In diesen Tagen versuchen, viel Ruhe zu bekommen. Es ist nicht in diesen Tagen notwendig befristete Hausarbeit zu laden. Freunde besuchen, gibt Geschenke oder machen nach Hause gebracht Frühjahrsputz am Ende der neuen Arbeitswoche sein wird;
Für ein paar Tage vor dem Ende der Ferien, versuchen, zu Bett gehen zur gleichen Zeit wie an Wochentagen. Dies wird dazu beitragen, den Körper anpassen nach dem Urlaub arbeiten;
Der erste Arbeitstag nach dem Urlaub ist nicht notwendig, neue Projekte oder zu schwierigen Aufgaben zu übernehmen. Es ist besser, wenn Sie das bereits gestartete Projekt ändern wird, weil zu beenden ist viel einfacher, als etwas von Grund auf tun, um zu starten. Wenn diese Klasse nicht ist, dann in der Planung beschäftigt werden. Kartieren eine Liste der Dinge müssen Sie in den kommenden Tagen durchzuführen. Durch die Art und Weise ist es möglich, und ein paar Tage vor dem Ende des Urlaubs zu tun, dann nach den Ferien, können Sie sicher gehen, den Plan umzusetzen.

Um zu vermeiden, postotpusknoy Depression, müssen Sie auf diese Empfehlungen halten, zu ermöglichen, Ihrem Körper Kraft, Energie und Vitamine zu gewinnen. Dann gehen Sie zurück zur Arbeit nach dem Urlaub deutlich einfacher. Immerhin werden Sie nicht überfordert und erschöpft fühlen. Die Arbeit wird eine Freude und neu Kraft bei der Realisierung aller Ideen und Projekte zu helfen.

Und denken Sie daran, richtige Ruhe – der Schlüssel zur produktiven Arbeit.