PMS – ist ein Problem der Frauen

Es gibt Frauen, die das Einsetzen der Menstruation haben nicht einmal die engsten Familienmitglieder bemerken, aber es gibt diejenigen , die durch eine starke eine monatliche „red Tage“ begleitet haben Stimmungsschwankungen, so dass die zyklischen Veränderungen in ihrem Körper kennt nicht nur die Familie, Nachbarn und Freunde, aber und Kollegen bei der Arbeit.

Die Kombination von drei Buchstaben PMS – ist nicht nur ein Syndrom, eine monatliche Mahlzeit für das schöne Geschlecht. Männer mit diesem Phänomen nie begegnet, so das Konzept des ICP sie investieren nur Weinerlichkeit, Reizbarkeit und Aggressivität, aber in Wirklichkeit ist viel komplizierter und ist nicht auf emotionale Schwankungen begrenzt.

PMS – eine Reihe von Symptomen, die vor dem Menstruations Ausbruch auftritt und durch Veränderungen des Herz-Kreislauf-und Hormonsystem aus.

Wie lange ist PMS?

Es wird darauf hingewiesen, dass mit zunehmendem Alter die Häufigkeit seiner Manifestationen erhöht. Aber dies bedeutet nicht, dass alle Frauen krank sind. Das Syndrom kann unregelmäßig auftreten, und ihre Intensität stark variiert.

Mild PMS – ist das Auftreten von 3 oder 4 Symptomen in der Zeit 2-10 Tage vor der Menstruation. Und in schwerer scheint es mehr als 5 Symptome, von denen einige ausgesprochen werden und beginnen 14 Tage vor der Menstruation zu stören.

Während dieses Syndrom kann auch unterschiedlich sein. Es gibt Frauen, die es haben, werden nicht durch die Jahre noch verschärft, es geschieht mit dem Aufkommen von Emissionen. Während einige Damen mit dem Alter schlechter fühlen, verlieren Effizienz und PMS – Symptome treten bei ihnen länger und länger.

Ursachen von PMS

Bis zum Ende der Frage nach den Ursachen wurden nicht untersucht. Es wird erwartet , dass die Rolle durch die hormonellen Veränderungen mit zugehörigen gespielten Phasen des Menstruationszyklus. Nicht die Rolle von Vitaminmangel ausgeschlossen, Spurenelementen und einer genetischen Prädisposition. Aber die meisten Ärzte sind der Meinung, dass die ICP – eine Kombination von mehreren Faktoren ab.

PMS – Symptome

Alle können die Symptome in zwei Gruppen unterteilt werden:

Psychische Störungen – Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Weinerlichkeit, Aggression, Angst, Reizbarkeit. Meistens kann eine Frau nicht eine Erklärung für ein solches Verhalten finden.

Physiologische Störungen – Schmerz im Körper, der Unterbauch und Kopfschmerzen, Veränderungen in Appetit (Abnahme oder Zunahme), Schwellung und eine leichte Zunahme des Körpergewicht, Erhöhung der Größe der Brust.

Darüber hinaus in seltenen Fällen Symptome wie Gedächtnisverlust, juckende Haut, Fieber, Schüttelfrost, Schlaflosigkeit und Koordination, Übelkeit und Erbrechen.

PMS Behandlung

Aufgrund der Tatsache, dass das Problem der PMS – eine Kombination aus mehreren Faktoren ab, dann sollte es umfassend angegangen werden. Nur sagen wollen, dass eine Langzeittherapie sollte Bat, ist es wichtig, Ihren Lebensstil zu ändern. Wenn zu einem Kurs der Behandlung beschränkt, kommt das Problem wieder zurück.

So beobachtet, dass die Frauen, die trainieren und sich an die Grundsätze einer gesunden Ernährung, weniger wahrscheinlich von PMS leiden. Daher ist das Hauptkriterium für die Behandlung – eine gesunde Lebensweise. Lebensmittel sollten frisch, nicht sehr hochkalorische sein, mit einer Dominanz von Fett. Es gibt vorzugsweise mehrmals täglich in kleinen Portionen.

Wenn Stimmung Labilität Hilfe beruhigender Tropfen. Natürlich sollten starke Medikamente nur verschrieben werden, wenn die Symptome ausgedrückt.

Es ist Vitamine A, E und Magnesium, die hat eine beruhigende Wirkung zu sein.

Hormonal Tabletten (kombiniert oder net Gestagene) können erst nach genauer Bestimmung ihrer im Blut zugeordnet werden.

Ausgedrückt Schmerzsyndrom ist eine Ursache zum Ziel nichtsteroidalen Antiphlogistika ( „Diclofenac“ „Ketonal“).

Gute Ergebnisse geben Unterricht Psychotherapie, Wassergymnastik, Massage und Physiotherapie Kurse.

Die Behandlung sollte für 3 bis 6 Monate fortgesetzt werden.