Effektives Training Mike Tyson

Man kann sich kaum eine Person finden, die nie von Mike Tyson gehört haben. Dieser Boxer hat weltweit Berühmtheit erlangt, und jetzt sein Name wird immer mit Boxen in Verbindung gebracht werden. Viele Anfänger und Profi-Boxer diese Person ehren und es unser Ideal machen. Um die gleichen Höhen zu erreichen, nutzen sie die Ausbildung Mike Tyson, strive überall so sein wie er. Sie können auch versuchen, Tyson zu trainieren.

Tagesordnung

Basistraining Mike Tyson – ist seine tägliche Routine. Um den gleichen Erfolg zu erzielen, müssen Sie danach streben, die Routine genau zu wiederholen. Aber seien Sie versichert: sobald Sie ihn sind unwahrscheinlich, in der Lage sein zu überwältigen. Die Tatsache, dass Mike bei fünf Uhr morgens stand auf und ging sofort auf der Stunde joggen. Nach seiner Rückkehr ging er in die Dusche zu erfrischen, und dann ging zu Bett für weitere vier Stunden. Um zehn Uhr morgens stieg Tyson das Bett und Frühstück ab, dann kurz über sein Geschäft und am Nachmittag ging in die Halle einen zweistündiges Sparring zu halten. Danach hatte der Boxer Mittagessen und wieder ein wenig Ruhe, und um 16 Uhr ging wieder in die Lounge allein zu haben Kampffähigkeiten zu üben. Er verwendet, um verschiedene Arten von Birnen zu tun. Eine Stunde später begann ich Krafttraining Mike Tyson, die bis sieben Uhr abends dauerte. Danach Mike Abendessen ein wenig Ruhe hatte und machte letzte Übung – etwa eine halbe Stunde auf einem stationären Fahrrad beschäftigt. Dann widmete er sich dem Studium der eine Stunde von Nachrichten in den Zeitungen und im Fernsehen, und dann ging um 21:30 Uhr ins Bett.

Übungen Tyson

Mike Tyson Training war sehr hart und schwer. Sie werden für viele Sportler nicht sinnvoll sein, sondern auch für diejenigen, die erfolgreich sein wollen, ist es notwendig, für Mike Indikatoren zu streben. Somit umfasst das Trainingsprogramm Mike Tyson Kniebeugen, Liegestützen, Kofferraumlift, Übungen für den Hals. Hinsichtlich der Rumpf zu heben, dann müssen auf jeden Fall für Tyson Indikator streben, da es sich um eine Weltrekordhalter in der Zahl ist von der Körper pro Stunde Hebungen. Sein Rekord – 2201 Zeiten, die etwa 36 Erhebungen pro Minute. Er hat auch tausend Sit-ups pro Stunde, so ist es besser, klein zu beginnen, aber denken Sie daran, dass Sie ein wunderbares Vorbild haben.

Boxen Übungen

Persönlich wurde besondere Technik, um Tyson entwickelt, die von einer gewöhnlichen Person gemacht fast Maschine kämpfen. Der Trainer des berühmten Boxers hat ein digitales System der Kriegsführung geschaffen – jede Art von Auswirkungen hat eine eigene Nummer zugewiesen. Zum Beispiel entspricht eine Einheit nach links Hakenkopf und acht – jabs an den Körper. Mike Tyson Ausbildung lag in der Tatsache, dass der Trainer hat ein Programm heruntergeladen, die Boxer geerntet Zahlenkombination versagte. Boxer selbst denken konnte, nicht das, was Kombination, es zu benutzen – es wurde nur nach den Anweisungen der digitalen. Wenn Sie möchten, können Sie ein Programm wie dieses für sich selbst versuchen – jeder Schlag Geist, setzen Sie Ihre Nummer und schärfen Kombination Automatismus, in der Lage sein, nahe an der Box-Legende zu kommen.