Die wichtigsten Tipps für Supermarkt Käufer

Supermärkte so eingerichtet, dass die Menschen so weit wie möglich zu verbringen, oft Produkte mit billigen Zutaten und wenig Nährwert wählen.

Hersteller daran interessiert, ihre Gewinne, anstatt die Gesundheit der Kunden, in den Geschäften resultierenden kommt aus Lebensmittelzusatzstoffe, Konservierungsstoffe und Süßstoffe. Käufer müssen sich selbst kümmern nehmen. Planen Sie Ihre Reise in den Laden, effektive Käufer zu sein, der sich nicht schaden. Dadurch werden Sie in diesen Tipps helfen.

verwenden Bargeld

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die bar bezahlen, kaufen weniger und Halbfabrikate nützliche, als diejenigen, die die Karte verwenden. Das ist, weil die Karte – eine abstrakte Form der Zahlung ist und Sie nicht so gründlich denken, wenn es zu benutzen.

Snack vor dem Einkauf

Ein leerer Magen sehnt sich für verschiedene Produkte. Hunger schmerzt Sie die richtigen Entscheidungen in dem Laden zu machen, so essen, bevor Sie das Haus verlassen.

Denken Sie an eine Kampagne Plan

Überlegen Sie, was genau in den Regalen und Theken Sie in den Laden gehen müssen. Sie nicht wandern, an der Nahrung zu suchen – so dass Sie nicht Geld auf Impuls verschwenden.

Gehe in den Laden am Mittwoch

Viele Menschen gehen in den Laden am Samstag oder Sonntag, wenn die Warteschlange zu lang ist. Es ist besser, an Wochentagen in den Laden in den Abend zu gehen.

nehmen Sie den Wagen

Wenn Sie den Wagen nehmen, nicht der Korb, machen Sie nachdenkliche Auswahl – eine Studie zeigte.

Nehmen Sie Ihre Lesebrille

Bei allen mit der Produktverpackung hat eine Liste der Zutaten. Nach dem Gesetz ist, desto mehr Wirkstoffgehalt, desto höher ist es auf der Liste. Lesen Sie sorgfältig den Teil – wenn Sie eine Brille tun müssen, nehmen Sie sie!

Kaufen Sie Produkte an den Rändern

Viele Geschäfte Produkte mit langer Haltbarkeit im Herzen und Gemüse, Obst, Milchprodukte sind in den Wänden angeordnet ist. Das ist genau das, was Sie kaufen und sollten.

Vertrauen Sie Ihre Gefühle

In Geschäften bieten immer gute Produkte zur Verkostung, aber nicht versucht werden – sie nur machen Sie mehr Geld ausgeben. Hören Sie selbst, nicht auf Werbung.

Verfolgen Sie die Kalorien

Wenn Sie die Produkte in der Originalverpackung zu kaufen, sind sie aufgelistet Kalorien. Wenn Sie etwas in der Bäckerei oder Kochen kaufen, kann es keine Informationen sein – sollte sorgfältig solche Lebensmittel ausgewählt werden.

Lass dich nicht von Junk-Food verführen

Die teure Läden ungesunde Lebensmittel kann ein Gourmet scheinen wegen der schönen Design und gute Verpackung. Sie glauben, dass Sie etwas Gutes für das Geld bekommen.

Glauben Sie nicht, Versprechen von Vorteilen

Wenn Sie denken, dass in einem teueren Geschäft nützlicher als üblich zu essen, Sie sind ernsthaft falsch. Menschen neigen dazu, „nützlich“ Essen von Themen-Restaurants und Geschäften zu viel zu essen.

Seien Sie vorsichtig mit den Produkten nach Gewicht verkauft

Halten Sie ein Auge auf Teile, die sich in der Tasche gewogen wurden – eine Menge Leute, wenn die Schaufel anzuwenden sind in der Regel für eine größere Größe zu messen, die zu übermäßigem Essen führt.

Gehen Sie nicht in der Food-Court Buffet

Wenn Sie Ihre Figur aufpassen, nicht Snack auf einem Buffet System – Sie können nicht auf den Nährwert von Lebensmitteln und übermäßiges Essen suchen.

Bereiten Sie sich auf hohe Preise

In den kulinarischen Abteilungen erscheinen oft recht kostengünstige Alternative zu Mahlzeiten in Restaurants. Trotzdem besser nicht versuchen, Halbfertigprodukte zu kaufen, und qualitativ hochwertigen Lebensmitteln, deren Pflegekosten.

vermeiden Sie Versuchungen

Die Geschäfte Brot und Milch sind oft weit entfernt, so mußte man sie vorbei an ein paar Regale auf dem Weg gehen. Die Versuchung widerstehen, die Liste zu kaufen.

Aufgeben Snacks

Abteilung für trockenes Frühstück – Die verführerischsten und schädliche Produkte werden in der Abteilung für Vorspeisen, zweite Gefahr liegt.

Gehen Sie auf den Self-Checkout

Wenn Sie auf die Self-Checkout kommen, in deren Nähe keine Süßigkeiten gibt, sind Sie weniger wahrscheinlich impulsiv schädlichen Produkte zu kaufen.

seien Sie aufmerksam

Sorgfältig zu prüfen, die Regal – Hersteller für ihren Platz im Laden bezahlen, also auf Augenhöhe ist das Produkt ist nicht immer die beste, nur, dass er sehr beliebt ist.

Kaufen Frühstückszerealien ohne Kinder

Süße Corn Flakes in bunten Verpackungen verkauft, die Kinder zu gewinnen. Es ist besser, ohne ein Kind in den Laden zu gehen, nicht zu seiner Überzeugung zu geben, und nur dann sinnvoll kaufen.

Geben Sie für unbekannte Marken

Manchmal ist ein großartiges Produkt ist möglicherweise nicht die naheliegendste sein. Wählen Sie nicht nur bekannte Marken, aber nicht vertraut dir.

sich umsehen

Bedenken Sie immer, den Inhalt der oberen und unteren Regale – so dass Sie sehr interessante Artikel.

Wählen Sie Marken-Stores

Manchmal ist es praktisch, Marken-Stores zu kaufen – es ist die billigsten in Dosen oder Getreide ist, ist die Qualität sehr gut ist.

Folgen Sie schädliche Zusatzstoffe

Die Konserven sind bequem und kostengünstig, aber Sie müssen das Niveau der Salze und schädliche Zusatzstoffe überwachen.

Sie gehen in nicht blind speichern

Studien haben gezeigt, dass Menschen für etwas zu kaufen versucht, impulsiv mehr Einkäufe machen als diejenigen, die sorgfältig seine Kampagne planen.

Nehmen Sie die Verpackung, die mehr

Nicht jeder lohnt sich in großen Paketen kaufen – Zweiliter-Bank Kapern Sie nicht brauchen. Jedoch kann auch Tiefkühlkost oder Toilettenpapier in der Masse gekauft werden.

Achten Sie auf Ihr Gewicht Pakete

Manchmal scheint der Preis billiger zu sein, aber der Inhalt der Verpackung kann weniger sein. Dies sollte in Erinnerung bleiben.

Kaufen Sie lokale Produkte

Suchen Sie nach in der Nähe Markt – wo Sie Obst und Gemüse billiger kaufen können. Das ist viel besser als das Geschäft.

Essen, bevor in den Laden

Es ist sehr wichtig. Studien zeigen, dass Menschen gezeigt, auch wenn sie versuchen, verbringen mehr zu sparen, wenn sie hungrig fühlen.

Kaufen Sie nicht, um aufzumuntern

Traurigkeit ist aktive Abfälle. Versuchen Sie, nicht in den Laden unter dem Einfluss von negativen Emotionen zu gehen.

Bleiben Sie in der Abteilung mehr mit Gemüse

Verbringen Sie weniger Zeit in den Abteilungen von schädlichen Produkten und langsam holen Gemüse, frisch oder gefroren. Es ist hilfreich für Ihre Figur und spart unnötige Ausgaben.

Kaufen Sie Salat letzten

Menschen rund um den Laden im Uhrzeigersinn bewegen, so das Gemüse oft am Eingang. Studien haben gezeigt, dass, wenn die Menschen eher, sie überspringen und mehr Geld für Junk-Food zu verbringen.

Machen Sie sich mit Bio-Produkten

Bio-Produkte sind an Popularität gewinnen, aber nicht immer, wie Gemüse und Obst Sinn machen – es aussortiert werden soll.

Lass dich nicht von schönen Produkten verführen

Schöner, symmetrisch, zueinander Gemüse abgestimmt – ist dies nicht immer die beste Wahl. Natürliche Produkte sehen ein wenig anders.

Bewerten Sie die Qualität von Obst und Gemüse Gewicht

Wenn Sie ein enges, schwer Obst oder Gemüse mit einer elastischen Haut nehmen, können Sie nicht daran zweifeln – es reif ist.

Kaufen Sie Produkte der Saison

Heutzutage sind alle Produkte der ganze Jahr über zur Verfügung, aber der beste Kauf der Saison – es ist billiger und nützlicher.

Stellen Sie Fragen

Scheuen Sie sich nicht mit dem Verkäufer über die Frische von Fleisch zu fragen, um Rat fragen – so machen Sie einen erfolgreichen Kauf.

Kaufen Sie eine kleine Fische

In großen Fisch mehr Quecksilber und Pestizide, so klein, viel sicherer.

Wählen Sie Protein zum Frühstück

Menschen, die ein Frühstück reich an Eiweiß Mahlzeiten essen, weniger wiegen. Kaufen jeweiligen Produkte.

Vorrat an Steaks

Studien haben gezeigt, dass eiweißreichen Lebensmitteln, die Produktion des Hormons anregen, die den Hunger unterdrückt.

versuchen, exotische

Für Abwechslung, nützliche ungewöhnliches Fleisch wie Strauß oder kabanyatiny nicht auf Schweinefleisch beschränkt zu versuchen.

In Interesse

In der Realität in vielen gefrorenen Mahlzeiten mehr Kalorien als auf der Verpackung angegeben.

gefrorene

Kaufen Sie gefrorene Früchte, Gemüse oder Säfte, können Sie ernsthaft sparen.

Danach streben, für Vielfalt

Nicht halb einengen zu wollen, Phantasie und verschiedene Zutaten kaufen.

freeze Fleisch

wickelt fest, das Fleisch des Films und halten in der Gefrierschrank Frische zu erhalten.

Achten Sie auf Salz aus

Lesen Sie die Etiketten zu vermeiden, den Kauf von Produkten, die viel mehr Salz, als Sie möchten.

Vorrat

Wenn der Gefrierschrank mehr Nahrung benötigt weniger Strom für die Lagerung.