Kalium im menschlichen Körper

Der Organismus enthält eine große Vielzahl von chemischen Elementen, die die normale Funktionieren zu gewährleisten, und Kalium im menschlichen Leben eine wichtige Rolle spielt. Wenn es zu einer Verringerung oder Erhöhung der Menge von mindestens einem der Elemente ist, wirkt sich dies sofort den allgemeinen Gesundheitszustand.

Kalium im menschlichen Körper, zusammen mit Natrium, sind wichtige Elemente, und ohne sie das normale Funktionieren aller Systeme ist nicht möglich. Spurenelemente sind aktiv bei der Bereitstellung von Lebensaktivität und damit ihre Nummer ändern haben einen negativen Einfluss auf die Gesundheit.

Kalium im menschlichen Körper – der Wert

Das Kalium (bei gemeinsamer Aktion mit Natrium) ist an der Regulation der Salz-Wasser Balance beteiligt. Die Gegenwart von Kalium wirkt sich direkt auf den Grad der Säuren, Salze und Alkalien im Körper.

Kalium im menschlichen Körper spielt eine Rolle, er mit den Nerven- und Herz-Kreislauf-Systemen beteiligt ist, sowie in der Organisation der Muskelaktivität. Es hat einen Einfluss auf den Gesamtzustand des Körpers, nämlich seine geistige und körperliche Aktivität sowie die Geschwindigkeit der Müdigkeit.

Kalium im menschlichen Körper braucht, um Krankheiten wie Arteriosklerose, sowie zu verhindern, Veränderungen des Blutdruckes und das Auftreten verschiedenen Krämpfe zu vermeiden. Ist das wichtigste in der Behandlung und Prävention von Fällen von Allergie, und hilft auch Giftstoffe aus dem menschlichen Körper zu entfernen, ist Kalium.

Normaler erwachsener menschlicher Körper beträgt etwa 1,2 bis 2 Gramm pro Tag, und für Kinder von 15 bis 30 mg pro Kilogramm Körpergewicht.

Normalerweise besonderer Mangel an Kalium im Körper gibt es im Frühjahr. Wenn Sie eine ständige Aktualisierung nicht durchführen, dann wird ihr Defizit allmählich entwickeln, so dass gestörte Stoffwechsel sein wird, was zu negativen Folgen für die menschliche Gesundheit führen wird.

Es ist was einen Mangel an Kalium im Körper

Die Besonderheit dieses Spurenelement ist, dass es nicht in der Lage ist, im Körper ansammeln, und es muss immer wieder aufgefüllt werden. Bei unzureichender Aufnahme von Kalium im Körper seiner Ebene schnell abfällt, beginnt der Mann sofort schwach zu fühlen, gibt Nervosität ist, wird der Druck reduziert, da, Verstopfung sein kann und Probleme mit den Nägeln und Haaren. Kalium ist wichtig für den Körper, mit einem Mangel an diesem Element gibt es eine Fehlfunktion des Herzens, der Nieren und Nebennieren als auch, zum Beispiel die Heilung von Wunden wird länger. Die Anwesenheit von menschlicher trockenen Haut, Auftreten von verschiedenen Geschwüren und Erosionen auf sie kann auch anzeigen, einen geringen Gehalt an Kalium im Körper.

Für den kontinuierlichen Nachschub Kaliumreserven im Organismus sollte in der Ernährung Lebensmittel aufgenommen werden, die ihren Inhalt zugenommen haben. Auch Bestrahlung der Körper ist sehr intensiv Übung sollten Alkoholkonsum begrenzen, Kaffee, verschiedene Diuretika, reduzieren die Menge an Stress, da alle diese intensive Entnahme aus dem Körper dieses Spurenelement fördert.

Eine große Menge an Kalium in der Frucht enthalten (Äpfel, Orangen, Trauben, etc.), Gemüsesorten (Tomaten, Gurken, Rüben, Knoblauch, Meerrettich, Rettich, etc.), Beeren (Wassermelone, Erdbeere, Rose, Johannisbeeren und anderen), sowie verschiedene Getreide , Roggenbrot, Kartoffeln. Optional können weitere Medikamente verwenden, aber es sollte nur auf ärztliche Verordnung erfolgen.

Aber erhalten bei der Verwendung von nicht wirklich beteiligt Produkte , die Kalium enthalten. Erhöhen seiner Konzentration in dem Körper zu Dehydratation führen kann, und auch Störungen des Säure-Basen-Gleichgewicht auftreten können, und scheinen Arrhythmie Schläfrigkeit, Ausfälle in den Nieren und Magenerkrankungen.