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Cholesterinspiegel im Blut erhöht: Symptome, Ursachen, Behandlung. Produkte, die Cholesterin im Blut erhöhen

Aufgrund verschiedener gesunder eine wohlbekannte Tatsache, essen, dass Cholesterin – der Haupt bedrohlichen Faktor für die Entwicklung eines solchen gewaltigen den Komplikationen der Krankheit, wie Atherosklerose ist. Aber wie viel Wahrheit in diesem Satz aus medizinischer Sicht? Lassen Sie uns versuchen, dies zu verstehen.

Einführung

So Atherosklerose – eine schwere Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems, beeinflusst fast 100% der Bevölkerung bis 50 (Männer) -60 (Frauen) Jahre. Es entwickelt sich allmählich und ist gefährlich für das menschliche Leben ist nicht so sehr ihre Anwesenheit als Komplikationen, das Bild auf dem Hintergrund. Und hohe Cholesterinspiegel im Blut, bei allen Patienten mit dieser Krankheit gefunden wird, ist es nicht eine Ursache. Die Tatsache, dass alle pathologischen Veränderungen in den Blutgefäßen im Prinzip kann sich nicht entwickeln, wenn sie zunächst gesund sind. Und wenn ein Mann langen Hypertonie oder Diabetes diagnostiziert wird, wenn der Patient Alkohol oder Rauchen missbraucht, sesshaft oder fettleibig, diesmal auf der Grundlage der bereits bestehende Erkrankungen der Gefäßwand beginnt allmählich alle Veränderungen charakteristisch für Atherosklerose passieren. Und wenn zunächst Cholesterinspiegel im Blut erhöht, die nur all dies zusammen wird die Entwicklung der Krankheit verursachen.

Risikofaktoren

Zusätzlich zu den bereits erwähnt, gibt es andere Risikofaktoren für Atherosklerose. Die erste ist, Geschlecht und Altersgruppe der Patienten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Atherosklerose bei Männern häufiger, vor allem denjenigen im Alter von 50-55 Jahren und bei Frauen – selten über 60-65 und. Dies ist auf unterschiedliche Mengen an Östrogen, die weiblichen Geschlechtshormone, in beiden Geschlechtern, aber manchmal herrschenden natürlich Frauen. Die Wirkung dieser biologisch aktiven Substanzen in einem Wertstoffhof Fett und Leber unerwünschter Lipide und Cholesterin aus dem Blut manifestiert sich durch besondere Stromverstärker mit – Lipoproteine hoher Dichte. Im übrigen ist ihre Bildung auch unter der Wirkung von Östrogen erhöht, die die spätere Entwicklung der Krankheit bei Frauen verursacht. Allerdings beginnt die Zahl der postmenopausalen Hormon zu sinken, und das ist, wenn die Damen bereits anfällig für Arteriosklerose gleichberechtigt mit Männern, vor allem, wenn zunächst Cholesterinspiegel im Blut erhöht. Aber das ist vielleicht wegen des Mangel an Nahrung, dass die Verwendung von Fett-Fleisch, gebraten, hochkalorische Nahrung.

Atherosklerose Pathologie

Also, was ist es, dass Veränderungen in den Blutgefäßen auftreten, die letztlich Anzeichen von hohen Cholesterinspiegeln im Blut zeigen? Und die Antwort ist nicht so kompliziert. Die Tatsache, dass in der normalen Arterienwand glatt, glänzend, leicht erweiterbar durch Muskelschicht und die elastischen Fasern und unter dem Einfluss von speziellen Faktoren, kann es sowohl expandieren und schrumpft. Und wenn es ursprünglich durch die Wirkung der oben atherogenen Faktoren beschädigt wurde (Rauchen, Alkohol, Diabetes, Bluthochdruck, hohe Alter), beginnt es zu tränken Fett im Blut sind. Da die erste Stufe der Entwicklung – Lipid-Streifen und Flecken.

Entwicklungsstadium

Dann durch den Staat zusammengesetzt, bereits erhöht ist immer das Gesamtcholesterin im Blut. Der springende Punkt ist, dass die Zunahme der Zahl und der seinen Transporters, die es normalerweise tragen genau in der Gefäßwand – die so genannten Lipoprotein und sehr geringe Dichte. Und allmählich wird die Arterie zunehmend mit Fett und Cholesterin gesättigt, da diese Flecke nicht bereits beginnen, auf der Oberfläche der Wand zu wirken, das heißt, Atherom gebildet wird, die sich allmählich erhöht, wird mit einem Deckel und das Fibrin so stabilisierten bedeckt. wenn zu diesem Zeitpunkt jedoch die Person, für ihre Gesundheit schädlich sein fortsetzt, beginnt diese Plaque beschädigt zu beruhigen. Sie eitern kann die Abdeckung überhaupt abgehen, wie in anderen Teilen der Gefäßwand die gleichen pathologischen Veränderungen auftritt.

Krankheitsverlauf

Cholesterinspiegel im Blut zu Zeiten erhöht, es Transporter haben nur Zeit, es in einem Gewebe zu reinigen und die Leber kann mit seinen Exzessen nicht bewältigen. Wegen all dieser Schäden Blutgefäße verlieren ihre Dehnbarkeit der Vasokonstriktor sensibler werden (Faktoren, verengen sie) erhöht arterielle Hypertonie, beginnt die Haupt „Pumpe“ zu leiden. Auch Arteriosklerose betrifft alle Schiffe von kleinerem Kaliber, die wichtigsten davon – die koronare (Arterie Herz) und Gehirn. Plaque, Blutfluss und die darüber liegende verengen das Lumen der Arterien, die alle wachsen, und schließlich kommt eine scharfe Ischämie von Organen. Die bedrohlichsten Staaten auf diesem Hintergrund sind Herzinfarkt und ischämischen Schlaganfall.

Allgemeine Empfehlungen

In jeder Phase der Entwicklung von Atherosklerose Stabilisierung des Staates und die Entwicklung von gefährlichen Komplikationen verhindern, ist in erster Linie abhängig von dem Bewußtsein des Patienten. Wenn dies nicht die ursprünglich Cholesterinspiegel im Blut erhöht gewesen, wenn der Patient verschlimmert nicht ihren Zustand toxischen Substanzmißbrauch, Tabak und Alkohol führte sesshaftes Leben und haben ihr Gewicht zumindest ein wenig näher an normalen gebracht, würde aufhören, das Fortschreiten dieser lebensbedrohlichen Krankheit. Daher muss der Arzt zunächst die Patienten beraten sein Regime und Ernährung zu schaffen, sich in der körperlichen Aktivität, wann immer möglich, auf ihre Wochenenden in der Natur, und nicht auf dem Couch Fernsehen. Aufhören zu rauchen und erhalten alkoholische Getränke, essen mehr Gemüse, Früchte, natürliche Säfte, Fisch, mageres Fleisch, zu meist gedünstet oder gekocht Methode zu kochen. Daher ist es notwendig, mit allen Mitteln, die Ursachen des hohen Cholesterinspiegel im Blut zu beseitigen, und dann mit der Behandlung einer bestehenden Grunderkrankung zu behandeln. In extremen Fällen verwenden spezielle Medikamente, die seine Konzentration zu stabilisieren – Statine.

Der Hauptgrund – die falsche Nahrung

Lassen Sie uns an, warum erhöhten Cholesterinspiegel im Blut jetzt aussehen. Der Hauptgrund dafür ist natürlich, schlechte Ernährung Person, weshalb es eine Substanz für die Synthese vieler Hormone und die Bildung der Zellmembran angeordnet ist, nicht ordnungsgemäß erforderlich ist, und zirkuliert im Blut als Teil ihrer Transporter. Und, was am wichtigsten ist, ist es im Übermaß. Also, lassen Sie Produkte, die Cholesterin im Blut erhöhen. Die erste ist natürlich, fettes Fleisch – Rind und Schwein. Darüber hinaus sollte es an ihren Filets Privat genug Cholesterin erinnert, dass selbst sein. Ferner ist es Geflügel – Gänse, Enten, Puten.

andere Produkte

Drittens ist es ein Ei auf der Grundlage ihrer hochkalorische Mayonnaise und Milchprodukte gekocht – Butter ISSA, saure Sahne (vor allem zu Hause), Käse, fettarmer Joghurt. Doch hier sollte daran erinnert werden, dass Cholesterin Dotter konzentriert, aber das Eiweiß ist obligatorisch für eine Person, weil sie essentielle Aminosäuren und verdauten zu 100% enthält, so dass Sie nur den weißen Teil des Eis essen, oder begrenzen die Menge an einem oder zwei Stück pro Woche. Und die Spitze der Liste der Junk-Food nicht nur atherogenen Effekte – Halbfertigprodukte, Industriewaren und Fast Food. Andere Lebensmittel, die Cholesterin im Blut erhöht – werden Fleischprodukte verarbeitet. Dh Wurst, Wurst, Schweinefleisch, Schinken und anderes geräuchertes Fleisch.

Was zu tun ist?

Natürlich hat sich die wichtigste Frage der Sorge für die Patienten, wenn ein hoher Cholesterinspiegel in ihrer biochemischen Analyse von Blut gefunden worden: „Was soll ich tun“ Zum einen geben sie (Analyse) mit Ihrem Arzt, damit er die anderen Labortests ausgegeben für Ihre Diagnose Staging und korrigierende Behandlung verschreiben. Doch die sehr gut Sie können ihm dabei zu helfen. Nämlich reduzieren diese sehr hohe Cholesterinwerte. Was ist mit Ihrer Ernährung zu tun, um die Normalisierung der Indikatoren sagt Ihnen, medizinische Ernährung (Tabelle) №10s zu erreichen. Es ist für alle Patienten mit koronarer Herzkrankheit und Bluthochdruck, verursacht durch atherosklerotische Gefäßverletzung angezeigt.

Diät № 10-C

Sein Zweck – ein weiteres Fortschreiten der Krankheit zu verhindern, nämlich: Übergewicht zu reduzieren, alle Energiebedarf zur Verfügung zu stellen, ohne die inneren Organe zu überlasten, verbessern den Stoffwechsel und die Durchblutung des Herzens und des Gehirns zu Herzinfarkt und Schlaganfall ausgeschlossen wurden. Da die Behandlung von hohem Blutcholesterin in den meisten davon ist abhängig von der Nahrung! Es zuerst scharf Gehalt an tierischem Fett reduziert und die Kohlenhydrate, die leicht verdaulich sind. Darüber hinaus ist die begrenzte Menge an verbrauchtem Wasser und Salz, und, natürlich, Cholesterin. Und im Gegenteil, erhöhten Gehalt an den wichtigsten Mineralien für das Herz (Kalium, Magnesium), Vitamine (B und C), Ballaststoffe. Lebensmittel vorteilhaft Methoden gekocht und sautierten vor. Darüber hinaus ist es fraktionierte häufige Mahlzeiten empfohlen – 4-5 Empfänge pro Tag.

Hauptteil

Im Detail, wenn eine Diät aus der Ernährung des Patienten gegeben werden, das Produkt vollständig von Back- oder Konditorwaren, alle Suppen (mit Ausnahme von Gemüse, aber nicht Leguminosen), fettem Fleisch und Geflügel und Konserven, Wurst, geräuchertes Fleisch und Gehirn beseitigt, das gleiche gilt für gesalzen oder geräucherter Fisch, Eier, Milchprodukte erhöhte Fett (Käse, saure Sahne, Quark, Sahne). Darüber hinaus ist es wichtig, nicht Schokolade, Eis und Gebäck mit Sahne, Senf und Pfeffer, Fisch, Fleisch und Pilzsauce, starkem Kaffee, Tee oder Kakao zu konsumieren. Im Gegenteil empfohlen: Suppen (Milch oder Gemüsebrühe), gekocht oder gebacken Gerichte aus magerem Fleisch, Fisch und Geflügel, ähnlichen Arten von Käse, Sauerrahm, Getreide (Buchweizen, Hafer, Hirse, Gerste), sind sehr willkommen Kohl in jedem Form, sowie Squash, Auberginen, Kürbis, Kartoffeln und grüne Erbsen.

Snacks und Desserts

Salate werden mit Öl-Dressing empfohlen: Vinaigrette, Algen, Fisch und Meeresfrüchte. Ein rohes ist besser Salat, Gurken zu essen, Tomaten und Gemüse, eine Vielzahl von Früchten, mit Ausnahme derjenigen, die über sind Glucose enthalten. Von Getränken sind willkommen Kompott aus getrockneten Früchten und frischen Säften. Natürlich, wie ein abrupter Übergang zu einer Diät ist extrem schwierig, Rückzug jedoch von ihm, und Fehler, die Gesundheit des Patienten drastisch beeinträchtigen. Deshalb, um alle zu stoppen Symptome von hohen Cholesterinspiegeln im Blut und zur Ernährungstherapie, gibt es ein paar einfachen Tricks zu halten.

spezieller Trick

In erster Linie sollte aus den Augen all jene Produkte entfernt werden, die in der Nahrung streng verboten sind. wenn Sie noch besser, stoppen sie zu kaufen. Weniger als sie in den Kühlschrank stellen, desto weniger Risiko, das sie essen. Zweitens lernen, richtig in den Supermarkt zu gehen. Komponieren immer eine Liste von Häusern und es streng folgen und versuchen, in einem Supermarkt in der Nähe von den Wänden zu bleiben, wie in der Mitte in der Regel all verarbeiteten Produkte zu finden: Wurst, Konserven, Fast-Food und so weiter. Und wenn Sie etwas, vor allem kaufen, lesen Sie sorgfältig die Zusammensetzung und Kaloriengehalt. Auch für jede Reise in den Laden sicher sein, dieses Gemüse und Früchte zu kaufen, die Sie nicht gekauft haben, und zu Hause sie frisch zu essen oder kochen gesunde Mahlzeiten von ihnen. Versuchen Sie, mit den üblichen tierischen Fetten wie in Meeresfischen, Nüsse und Olivenöl enthalten sind, zu gehen. Sie haben nicht nur nicht schaden Ihrer Diät, sondern, im Gegenteil, reduzieren den Cholesterinspiegel im Blut aufgrund seiner Struktur. Unter keinen Umständen sollte nicht von ihrer Diät von Fleisch ausgeschlossen werden. Es ist wichtig, nur lernen, wie sie wählen. Bevorzugen Sie fettarme Geflügel (Huhn, Pute) und mageres Rindfleisch oder Kaninchen. Oft kochen Gerichte von Seefisch, backen sie im Ofen, parte mit Gemüse, zu Salaten und Snacks. Snack bei der Arbeit ist nicht ein Sandwich mit Wurst, und frische Banane oder ein paar Äpfel, es besser ist , Sie zu füllen und tanken Sie neue Energie und Vitamine zu einem vollen Abendessen. Es ist ratsam, in einem speziellen Notebook zu notieren alles, was Sie während des Tages gegessen haben, da die Reduktion von Übergewicht – ist der erste und wichtigste Schritt, um Ihren Körper gesund zu halten!