310 Shares 8524 views

Wie wählt man eine Gewichtsverlust Maschine?

Um Übergewicht zu haben bedeutet die ganze Zeit, jede Minute, um auf sich selbst zu tragen ist viel mehr als Ihr Körper braucht. Sehr viele beschweren sich über die Verschlechterung des Schlafes nach dem Gewicht kreuzt eine kritische Linie. Die Arbeitskapazität sinkt stark, der Schlafbedarf wächst für mehrere Stunden. Sie haben nichts dagegen die Zeit und Mühe? Und hier suchen wir nach Wegen, um Gewicht zu verlieren. Werbung berät viel. Aber welche Art von Gewichtsverlust Maschine wird funktionieren?

Es sei denn ohne es unmöglich?

Streng genommen sind technische Mittel, um Fett loszuwerden, nicht notwendig. Sie können zu Fuß und laufen ohne Kauf zu Hause Krafttrainingsmaschinen. Um weniger zu essen, sind keine kniffligen Geräte nötig. Nun, außer dass die Sperre mit einem Timer, die auf den Kühlschrank aufgehängt werden kann, um "nächtlich" zu verhindern. Im Allgemeinen verlieren sie nur dann, wenn die Energiebilanz zum Minus verschoben wird.

Glaube nicht an Mythen!

Home Übungsmaschinen für die Presse wird nicht Ihren Bauch flach, egal wie viel Sie es glauben wollen. Der Körper selbst entscheidet, wo man fett wird. Und in der Regel Problembereiche verlieren ihre letzten. Aber wenn du nur noch 2-3 Pfund hast, dann ist es sinnvoll, die Presse zu pumpen – um die Haltung zu verbessern, deinen Bauch auf das Aussehen eines schönen Reliefs vorzubereiten (die Würfel sind unwahrscheinlich, aber der Längsstreifen kann sehr viel). Darüber hinaus schützen die starken Muskeln der Presse Ihre inneren Organe gut.

Die beste Methode, Gewicht zu verlieren

Ideale Gewichtsverlust Maschine ist ein Laufband. Und nicht mechanisch, sondern elektrisch mit Geschwindigkeitsregelung. In diesem Fall können Sie genau wissen, wie schnell Sie gegangen sind oder lief, sowie die Gesamtstrecke. Die Strecke ist bequem, weil man nicht von dem Wetter abhängt, die Länge des Tageslichts und kann sich selbst trainieren, wenn man sich wohl fühlt. Sie können sogar für sich selbst Intervall-Training und bereiten auf einem professionellen Niveau für Wettbewerbe. Nicht alle Laufstrecken sind riesig, es gibt ganz kompakte Optionen. Home Schlankheits-Maschinen sind immer ein wenig weniger als für Fitnessräume.

Wenn der Raum sehr schlecht ist

Es macht auch Sinn, ein Heimtrainer oder ein Ellipsoid zu kaufen. Wenn der Platz im Haus sehr klein ist, dann wird der Simulator, genannt Air Climber, helfen. Auch wird es besser sein als Ausreden (nicht das Wetter, die Natur, die Zeit des Tages). Obwohl es nicht genug ist, um eine Gewichtsverlust-Maschine zu kaufen, müssen Sie es auch für mindestens eine Stunde üben (außerdem ist es notwendig, gleichzeitig eine Unterernährung von Kalorien um 500 zu organisieren).

Leiter der Harmonie

Es gibt eine weitere Option – ein Stepper, imitieren Klettern der Treppe. Normalerweise ist es ziemlich teuer, aber wenn man einen Profi kauft, kannst du abwechselnd Aerobic Training und Krafttraining für die Füße arrangieren. In diesem Sinne sind die Investitionen gerechtfertigt. Wenn Sie sich auf den Fersen auf diesem Simulator verlassen (wie es seitwärts steigt), können Sie die Gesäßmuskulatur in größerem Umfang nutzen . Gehen Sie einfach allmählich dazu, Sie können von der Gewohnheit fallen. Tun Sie nicht diese Übung, wenn Sie hungrig und schwindelig fühlen. Übrigens kannst du nicht hungrig zum Pool gehen – eine leichte Fülle ist voller Tragödie, wenn du nicht merkt, wie du das Bewusstsein verlierst. Und denken Sie daran: die ideale Gewichtsverlust Simulator ist eine, die nicht Staub ohne Geschäft.