Procrastinator – wer ist das? Warum procrastinators prokrastiniruyut

Das moderne Tempo des Lebens diktiert seine eigenen Regeln. Um sich erfolgreich – es ist notwendig, hart zu arbeiten, etwas Neues zu lernen und haben alle Zeit. Zauderer – eine Person, die will, aber aus verschiedenen Gründen nicht einmal das Nötigste gemacht haben. Das wird ein echtes Problem, nicht nur mit der Arbeit stören, sondern auch Erholung.

Das Wesen der Verschleppung

Das Phänomen der Prokrastination ist seit langem bekannt. Viele der großen Gestalten der Vergangenheit, vor allem kreativen Menschen, berühmt für ihre Unfähigkeit, ihre Aktivitäten, um richtig zu organisieren. Jedoch erst am Ende des letzten Jahrhunderts, Wissenschaftler, Psychologen und Soziologen begann zu eng, dieses Phänomen zu studieren.

Zauderer – eine Person, die auf alle Fälle immer wieder aufschiebt, trotz ihrer Dringlichkeit und Wichtigkeit. Sie beschäftigt in kleinen, unbedeutenden Dinge oder auf unbestimmte Zeit perfektioniert, jede noch so kleine Detail zu polieren.

Dieses Verhalten ist typisch für die meisten jungen Menschen, die vor kurzem ein unabhängigen Schritte im Leben begonnen. Viele schließlich perebaryvat Phase der Verschleppung. Doch etwa ein Viertel der Erwachsenen weiterhin Sucht alle verschoben zu frönen.

Perfektionismus und Zaudern – das gemeinsam?

Eine sehr häufige Art von „Perfektionist-Zauderer.“ Dies ist ein Mann, der zu machen alles so engagiert ist perfekt, die oft nicht einmal ansatzweise . Er versteht, dass er nicht genug Energie, Zeit, Ressourcen verfügt. Und etwas weniger als die Perfektion – nicht zustimmen.

Eine weitere Option Zauderer idealistische – versuchen, die bestmöglichen Performer zu machen beginnt, endlos feine Details zu schleifen. Und oft ist es die ganze Arbeit als Ganzes nicht tun, sondern zieht den Anfangsabschnitt zu perfektionieren. Am Ende verschwendet es Zeit und Mühe, aber es nie gemacht.

An und für sich zu tun, der Wunsch, die Arbeit gut und effizient lobenswert. Die Probleme beginnen, wenn sich der Fokus von dem Wort „Geschäft“ im Wort „perfekt“ verschoben wird. Ideal ist unerreichbar, und dieses Wissen wird den Willen des Zauderer lähmen. Warum beginnen, wenn das Ergebnis im besten Fall nur gut?

Warum kann nicht aufhören procrastinators aufschieben

Warum also procrastinators prokrastiniruyut? Es ist offensichtlich, dass, wenn Sie einige wichtige Geschäfts verschieben, früher oder später die Konsequenzen tragen müssen. Entweder das Projekt in Eile zu beenden, oder Schande und verliert Vertrauen, Respekt, Geld.

Es soll, dass die Zauderer in Erinnerung bleiben – eine Person, die einfach nicht gehen und aufhören Dinge bis morgen zu verschieben. Dies ist aufgrund der Besonderheit unseres Gehirns. Wenn eine schwierige oder unangenehme Aufgabe sein, wirft er helfend eine Vorstellung davon, wie die momentane Angst zu entfernen. Wir sollten nicht Dinge tun, die nicht wollen.

Trotz der Einfachheit dieses Ansatzes ist eingefleischter Zauderer kennt die Folgen ihres Handelns. Sein pseudo-Urlaub getrübt Zukunft „Vergeltung“. Es stellt sich heraus, dass die Menschen auf der einen Seite, nicht in voller Kraft funktionieren, und auf der anderen Seite, und nicht richtig aufliegt. Die Zeit ist unproduktiv verbracht.

Zauderer kann nicht nur stoppen und starten. Meistens ist der Grund für die Unfähigkeit, ihre Zeit zu strukturieren. Sehr oft sind sie für große Dinge genommen, ohne ihr Wesen zu verstehen. Und mit den ersten Schwierigkeiten konfrontiert, faltet, für später beiseite legen, „meine Gedanken sammeln.“

Ein weiteres Problem von jedem großen Zauderer konfrontiert – ist die Unfähigkeit zu planen. Sein Plan sieht oft zu allgemein. Unscharfes von Zeit Anfang und Ende, und zu verstopften Angelegenheiten.

Wie umgehen mit Verschleppung

Thumbsucker alle Beute Leben verschieben, ist es weniger hell zu machen. Zauderer – ein Mann, der nicht nur weiß, wie man arbeiten, aber normalerweise nicht ruhen kann. Schließlich sind seine Gedanken durch die Kenntnis der latenten Angelegenheiten immer im Schatten.

Sobald Zauderer entscheidet, einen Kampf mit einer schlechten Gewohnheit zu starten. Und die meisten oft versagt. Die Tatsache, dass das Phänomen erst später aufzuschieben oft mit der üblichen Faulheit ist verwirrt. Aber diese Begriffe sind nicht identisch. Wenn Faulheit kann durch eine einfache Willensanstrengung und Motivation von außen überwunden werden, Verschleppung zu besiegen ist nicht genug.

Themen, bei denen procrastinators nicht arbeiten oder zu verfolgen, den Fall zu bekommen, es ist viel tiefer als nur eine Abneigung. Meistens sind diese verschiedenen Formen der Angst, mit der Unfähigkeit verbunden zu priorisieren. So ist es nicht notwendig, den Effekt zu entfernen und führen.

Zunächst einmal ist es notwendig, den Grund für die Verschiebung zu verstehen, eine Art von Angst eine abschreckende Wirkung. Es kann alles sein – von der Angst, nicht genug, um das ideal bezweifeln ihre Kompetenz zu bilden.

Es soll durch ihre Ängste erkennen und arbeiten, und dann erst mit dem nächsten Schritt fortfahren – Lernaktivitäten kompetent zu planen. Die meisten procrastinators machen Listen brillant. Vor allem aber in dieser Sache endet.

Das Hauptproblem – die Liste der Zauderer sind zu allgemein und Masse. Wir müssen lernen, alle Dinge in kleine aufzuteilen und auch die kleinsten Details. Dann kann jede, auch die schwierigste Aufgabe wird es einfach, verständlich und zugänglich sein.

Gibt es Hoffnung?

Ist es möglich, ein für alle Mal zu bekommen, die Gewohnheit zu befreien alle oder die meisten procrastinators hoffnungslos sind zu verschieben? Diese Frage geistert für junge Menschen. Und diejenigen, die schon bestanden haben, die Bühne mit Sicherheit sagen zu überwinden, dass alle Dinge möglich sind.

Wir müssen nach und nach bewegen. Es wird nicht auf einen Schlag arbeiten langer Gewohnheit loszuwerden. Aber mit der gebotenen Sorgfalt, richtige Selbstbeobachtung und ein wenig Mühe wird Verschleppung überwunden werden.