Körper: Typen und Konstitution des Körpers

Viele Menschen sind sehr unzufrieden mit ihrem Körper-Typ und träumen etwas in sich selbst zu ändern. Manche wollen besser werden, andere, im Gegenteil, Gewicht zu verlieren, und eine dritte nicht wie ihre Körperproportionen und Wachstum. Aber nicht jeder weiß, dass der menschliche Körper genetisch Verfassung programmiert ist. Deshalb wollte die Figur des Ideal zu bringen, ist es notwendig , alle zu wissen , Körpertypen und ihre spezifische Art von Verfassung.

Welche Arten von Körperbau?

Jeder hat einen bestimmten Karosserietyp, der durch einen Satz von Proportionen und den Besonderheiten der Struktur gekennzeichnet ist , Teile des Körpers, und bietet auch bei der Entwicklung von Knochen, Muskel und Fettgewebe. Diese Parameter werden in utero gelegt und unterliegt weiter das genetische Programm ändern.

Die meisten Menschen haben einen kombinierten Körper-Typ. Es beinhaltet Funktionen der verschiedenen Arten von Verfassung. Zum Beispiel kann eine Figur einiger Leute so: schmale Schultern und breite Hüften. Es wird oft eine Birne genannt.

Die Proportionen des menschlichen Körpers ist ein wichtiger Indikator für die körperliche Gesundheit. Wenn es ein Mißverhältnis ist, zeigt es die verschiedenen Störungen im Körper mit Abnormalitäten im endokrinen System oder genetische Fehlfunktion in Verbindung gebracht. Die Konzentration auf das Seitenverhältnis, können Sie die folgenden Arten des menschlichen Körpers wählen:

• Mesomorphe Typ. Dies sind Menschen, die im Verhältnis zu dem durchschnittlichen Wert des Parameters der Nähe sind. In diesem Fall berücksichtigt Alter, Geschlecht und viele andere Eigenschaften.
• Brachymorphic Typ. Die Nutzer dieser Art von Muskel- und stark, nicht sehr groß. Die Querabmessungen der Körperteile sind überlegen Längs. Das gleiche gilt für die inneren Organe.
• Dolihomorfny Typ. Dies ist ein großer Mann, mit langen Armen und Beinen. Es gibt eine kleine Fettschicht unter der Haut, aber die Muskeln sind schwach entwickelt. In diesem Fall durchsetzen die Längsabmessungen der Teile des Körpers über den Quer.

Arten von Körper baut bei Männern

Vertreter des starken Geschlechts sind vollständig und schlank, prall und schlaff, gebrechlich und Sport. Kurz gesagt, haben Männer verschiedene Körperkonstitution, Arten, von denen sind Namen wie ectomorph, endomorph und Mesomorph.

ectomorphs

Diese Art der Figur ist auch asthenic genannt. Ein Mann dieser Körper-Typ wird verfeinert, es wird in die länglichen Anteilen ausgedrückt. Astenik hat schmale Schultern, und das Wachstumsmedium in der Regel höher. Körperfett endomorphs praktisch nicht passieren, sowie Muskel, weil Muskelgewebe recht schwach entwickelt ist. Muskeln aufzubauen ist es sehr schwierig. Aber solche Männer haben eine schlanke Figur, und sie haben keine Angst vor Fett. Ectomorph ist einfach Harmonie zu halten.

Wie von Psychologen festgestellt, sind die Menschen in der Regel in sich geschlossen und sind sehr verletzlich. Sie sind nicht anfällig für Stress, sie nicht über die Probleme anderer Menschen scherten, aber sie sind mit aggressiven Ausbrüchen. Oft sind diese Menschen egozentrisch und dringen in ihre innere Welt ist sehr schwierig.

Endomorphs

Dieser Körper-Typ ist auch männliche Endomorph genannt. Seine Vertreter haben eine massive Gestalt, haben kurze Beine und Hals. sie sind oft hocken genannt. Gewichtszunahme, sie sind sehr leicht so endomorphs unter vielen übergewichtigen Menschen. Mit einem gut entwickelten Muskelgewebe sind diese Männer in der Lage eine gute körperliche Verfassung zu halten. Aber während es ist leicht zu verlieren, weil es leicht ist, Gewicht zu gewinnen.

Psychologisch sind sie sehr anfällig für Stress, sentimental und nicht umstritten. Als sehr freundlich, sind einige Männer in der Lage Menschen mit seinem Charme und Lässigkeit zu gewinnen. Sie sind einfach eine gemeinsame Sprache zu finden. Aber unter dieser Art von Zahlen sind ziemlich anfällig und empfindlich Person, bei der Kommunikation mit wem müssen Sie Genauigkeit zeigen.

mesomorph

Männer dieser Art haben den athletischen Körper, sie sind stark und muskulös. Sie haben starkes Skelett und gut entwickelte Muskeln, breite Schultern, einen engen Rumpf. Limb einen Mann von mittlerer Länge, und Fettgewebe schlecht ausgedrückt. Solche Männer sind sehr energisch.

Mesomorph sind selbstbewusste Menschen. Unter ihnen sind ein wenig kreative Menschen, da solche Männer Schubladendenken vorherrscht. Sie sind führend bei der Arbeit und in der Familie. Sie sind resistent gegen Stress und radikale Veränderungen in seinem Leben.

Solche Spezies bei Männern baut sind die häufigsten, aber oft die menschliche Figur ist eine Kombination von einzelnen Elementen von jedem Typ. In der Regel herrscht eine von ihnen über die anderen beiden.

Arten von Frauen Konstitutionen

Durch die Klassifizierung von Professor V. M. Chernorutskogo, gibt es drei grundlegende Körperformen für Frauen. Arten von weiblichen Figuren: Asthenie, normostenicheskaya und giperstenicheskom.

asthenic Aussehen

Solche Frauen sind durch dünne, dünnen und langen Hals, Brust flache, schmale Schultern, dünne längliche Glieder, einer langen Fläche und einer dünnen Nase charakterisiert. sie sind in der Regel höher als der Durchschnitt Wachstum. Asthenische Art von Frauen unterscheidet sich Muskeln schwach entwickelt, so dass sie nicht zu stark und widerstandsfähig. Aber sie haben genügend Energie, Leichtigkeit, Anmut und wahrscheinlich nicht zu Übergewicht.

normostenichesky Ansichten

Eine solche Verfassung des Körpers bei Frauen beinhaltet eine verhältnismäßig Figur, schlanke Beine, dünne Taille. sie sind in der Regel von mittlerer Größe. Diese Damen haben eine gute Koordination, sie sind schnell und Schneiden. Für diese Art von Körperbau Arten von Sportarten sollte einen Spielorientiert. Dazu gehören Basketball, Volleyball, Tennis, Wassergymnastik.

hypersthenic Ansichten

Bei Frauen, wie eine Verfassung Knochen breit und schwer, breite Schultern, die Brust ist breit und kurz, leicht verkürzte Gliedmaßen. Unterdurchschnittliches Wachstum. Mit der Art von Kraft und Ausdauer, diese Damen der Gnade und Flexibilität beraubt. Daher sollten für diese Art von Körpertypen von Sportarten gerichtet werden, um diese Mängel zu beheben. Empfohlene Bereiche: Yoga, Kampfsport, Callanetics und dergleichen. Frauen hypersthenic Konstitutionstyp ist der Stoffwechsel sehr langsam, so sind sie oft übergewichtig.

Dieser Grundkörper Typen bei Frauen und untereinander können sie auch in verschiedenen Ausführungsformen kombiniert werden.

Abschluss

Es gibt verschiedene Arten des menschlichen Körpers. Es ist bewiesen, dass sie den Zustand des Körpers beeinflussen können. Ihren Konstitutionstyp kennen, können Sie versuchen, die Situation zu bereinigen. Viele beginnen bei bestimmten Arten von Sport zu treiben, ihre Nachteile zu beseitigen, andere stellen ihre Ernährung. Die Hauptsache – denken Sie daran, dass es nichts unmöglich.