Wie die Angst vor der Geburt zu schlagen oder „Ich habe Angst, um zu gebären“ – umsetzbare Tipps für Schwangere

Jede Frau träumt davon, einmal Mutter zu werden. Und der Wunsch, sie zu verwirklichen, bezieht sich die ruhigere sie auf die in seinem Weg auf Schwierigkeiten gestoßen. Aber es gibt einen Nervenkitzel erleben, die so lange existiert, wie es die Menschheit – die Angst vor der Geburt. Und wilde, in Tierhäute gekleidet, und die Königin – alle waren gleichermaßen schwierig und schmerzhaft Schritt – die Geburt des Babys. Und je mehr gründlich vorbereitet, schwanger zu diesem erstaunlichen Prozess, hörte der selten den Satz: „Ich habe Angst, um zu gebären!“. Daher sollen mit ihr geduldig sein und bereiten Freunden und Familie zu helfen, mit Bedenken zu beschäftigen und vielleicht sogar zu zusammen, um zu gebären zu gehen.

Wo soll ich anfangen?

Bitte bewerten Sie das Problem so genau wie möglich

Um etwas zu kämpfen, ist es notwendig, zu realisieren. Beschreiben Sie die Erfahrung von jemandem in der Nähe, ein Psychologe oder ein Arzt sein kann. Bitte, sagen Sie, ziehen – lassen Sie Ihre Angst genannt wird: „Ich habe Angst, um gebären zu“ echte Funktionen zu erwerben. Und es wird deutlich, dass es beunruhigend ist – die Schmerzen, Unsicherheit, Angst, die Begeisterung für die Gesundheit des Kindes oder etwas anderes nicht umgehen. Jetzt, wo es ist klar, dass Sorgen – Sie leicht mit jedem Punkt bewältigen können.

Schmerzen? Das Niveau der modernen Medizin ist es möglich, falls gewünscht, Geburt schmerzlos zu geben, aber viele Mütter wagen mit einem Kind durch diesen harten Weg zu gehen, die ein schwere Belastung erfahren, wenn sie von einer angenehmen Bauch Mutter in einer realen, laut und kalten Welt übertragen. Einige Schmerzmittel, gibt es Dutzende von Arten, so dass der Schmerz – das Problem vollständig gelöst. Nun bieten viele neue Mütter eine PDA.

Unbekannt? Gehen Sie generischen Prozess praktisch – so viel darüber wie möglich herauszufinden. Entscheiden Sie sich für die Entbindungsklinik, Arzt, vergessen Sie nicht zu sagen , dass Sie von Angstattacken geplagt – „Ich habe Angst , um zu gebären,“ lassen Sie ihm helfen Sie „Reiß dich zusammen“ mit Panikattacken. Sammeln Sie Taschen, schreiben und denken, dass, wenn Sie zu tun – Klarheit des Geistes bringt. Es gibt viele Informationsquellen. Lesen Sie Bücher, konsultieren Sie einen Gynäkologen, Videos ansehen – sammeln weitere Informationen über den bevorstehenden Prozess. Und vergessen Sie nicht – nur positive Emotionen. Sie werden alles perfekt haben. Attitude – die Hälfte der Schlacht.

Die Angst, dass Sie es nicht schaffen? Die Natur hat eine Art und Weise, die, auch ohne etwas zu wissen, nicht von erfahrenen Assistenten umgeben zu haben, Frauen erfolgreich gebären und die Geburtsstätte viele Jahrhunderte geben. Diese – wie die Fähigkeit zu atmen, essen, trinken. Verlassen Sie sich auf den eigenen Körper, und natürlich qualifizierte Ärzte, die täglich Dutzende von Frauen bei der Geburt nehmen.

Aufregung über mögliche Probleme mit dem Kind oder mit Ihnen? Wählen Sie einen schönen und erfahrenen Arzt entscheiden, dass das Krankenhaus, Pre-Ansicht kann, was das Niveau der Ausrüstung ist, die Umwelt im Allgemeinen, alles, was Sie bei der Geburt begegnen. Ein solches Training beruhigt, schafft Vertrauen in einem erfolgreichen Ergebnis. Jetzt sparen auch die schwierigsten und Frühgeborenen, so Ihr Fall ganz gewöhnliche und natürlich ist, dass alle Platz am besten Niveau nahm!

Halten Sie die Aufregung, Angst, Angst immer schlecht, und schwangere Frauen – vor allem! Daher Aussprechen, was Ihnen wichtig sind, sind Sie automatisch ein Teil der Ladung aus dem Herzen schießen. Nur sich Gedanken beginnen – darüber reden, gibt es immer ein Patient Mann Ohren, Freund, Mutter, Herr Doktor. Gebet – ist auch eine große Lösung , wenn der Glaube an Gott ist euch nahe, es reinigt das Herz, Seele und Geist. Sie können Licht beruhigende Tees trinken – Minze, Baldrian und andere Beruhigungsmittel Kräuter, aber nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Denken Sie an ein Kind

Selbst die minimalen negativen Emotionen streng für Sie kontra und Ihr Kind – warum die Mühe Krümel im Bauch? Denken Sie daran, dies immer – alles, was in deinem Herzen ist, das Gefühl und Krume. Und bevor Sie denken: „Ich habe Angst, um zu gebären“, darüber nachzudenken, wie Ihr Kind hat Angst, die sicher, warm und gemütlich Mutter Bauch zu verlassen. Daher muss man mit ihm umgehen, ihn und mich trösten, zärtlich seinen Bauch tätschelte.

Es soll Ihr Leben mit positiven Emotionen füllen. Es sollte möglich sein, zu vermeiden oder alle negativ zu minimieren. Ein Spaziergang durch den Park, eine Reise zum Meer, der Fitness und Outdoor-Yoga, beruhigende Musik, gutes Essen, liebte die Menschen, das Gefühl des Glücks zu einer Dringlichkeitssitzung mit einem Teil von dir – all diese Angst zu vermeiden helfen. Und Zusatzurlaub vor der Geburt gibt die Freiheit, in vollem Umfang die erstaunlichen letzten Monate der Schwangerschaft zu genießen. Nehmen Sie ein paar Fotoshootings in Ihrem Zustand – eine ordentliche Dosis von Endorphinen aus solchen Klassen gewährleistet.

Vergessen Sie nicht, die Geburt – nicht Strafe, sondern den magischen Moment des Treffens mit dem unblutigen, Ihrem lang ersehnten Glück! Denken Sie an einem generischen Prozess, dass die Art und Weise, und Sie wird nicht nur nicht schrecklich, und sogar, im Gegenteil, mit Freude bei dem Gedanken, bald! Neben dem Krankenhaus – auf die Realisierung der schönsten Wunder der Welt – die Entstehung eines neuen Lebens! Und nein „Ich habe Angst, zu gebären“ ist nicht erforderlich!