Die beste Zeit zum Sonnenbaden ein, um nicht zu verbrennen?

Sun-Thema nicht relevant das ganze Jahr verlieren. Es verwendete die traditionelle Zeit Urlaub zu sein war den Sommer in Betracht gezogen, wenn jeder der Möglichkeit, nach Süden zum Meer stürzte, oder auch nur auf einem persönlichen Vorstadtbereich, so im Sommer Kraft, Gesundheit zu gewinnen und gebräunt folgt daraus, dass es klar war – ruhte Person! Nun wurde die Bräune das ganze Jahr über – ausländische Resorts, Sommer Meer in seinem Heimatland, aber zumindest die gleiche Solarium – sie ermöglichen den Körper Schokolade in die heftige Kälte zur Schau stellen. Daher kann, auch in den Winter-Tipps auf der beste Zeit zum Sonnenbaden seine Leser finden, das wird rechtzeitig.

Sunburn im Allgemeinen – das Phänomen ist nicht eindeutig. Auf der einen Seite ist es ein Zeichen der Gesundheit betrachtet – den Kult der dunkelhäutigen, in der Ausbildung definiert, hat der Körper gewonnen längst Dynamik auf der ganzen Welt. Auf der anderen Seite, beginnen die Ärzte regelmäßig den Alarm über die Schäden an der Sonneneinstrahlung und erhöhen die Anzahl der Krebserkrankungen der Haut zu klingen. Beide Meinungen haben das Recht auf Leben. Und mit Sicherheitsvorschriften entsprechen , die erklären , wie wählen Sonnenschutzprodukte, und die beste Zeit zum Sonnenbaden, können Sie in der Sonne , ohne Angst sonnen, ohne die schrecklichen Drohungen der Ärzte zu fürchten.

Also, auf der Straße, sonniges Wetter lockt der Strand mit seinem warmen Sand und Wasser. Zu welcher Tageszeit ist am besten zum Sonnenbaden? Experten empfehlen, Liege Morgen- und Abendstunden. Am Morgen (im Sommer dämmert früh), können Sie beginnen, sich am Strand an der ersten Ampel zu Fuß – das, von 6 Uhr. Aber der Strand den Vorgang zu beenden gibt es schon seit 9.00 Uhr in der Mitte der Sommersaison, oder bis zu 11 Stunden im Frühjahr und Herbst Samt. Dann wird das Risiko von Scorch in der Sonne ist minimal, und die nützliche Dosis von UV – Strahlung ist die optimalste für den Winter müden Körper. Aber sobald die Uhr liegt in direktem Sonnenlicht ist nicht erforderlich. Körper in Ruhe soll allmählich bräunen gelehrt werden – mit einem halben Stunde begann die ersten paar Tage und dann die Zeit in der Sonne ein paar Stunden zu bringen.

Viele können nur kommen lyudi- „Lerchen“ sind in dieser Stunde des Strandes, aber was ist mit denen, die in den späten Vormittag schlafen mag argumentieren? Die beste Zeit für Menschen mit Biorhythmus „Eulen“ zum Sonnenbaden? Für solche Leute empfehlen Ärzte Ausflüge an den Strand bis zum Nachmittag Zeit zu verschieben. Nach ca. 03 Uhr in der Nachmittagssonne beginnt seine Aktivität zu verlieren und allmählich schwindet. Dies ist die Antwort auf die Frage: „Zu welchem Zeitpunkt Sie während des Tages zum Sonnenbaden brauchen?“. Da es ziemlich spät im Sommer dunkel wird, nachmittags und abends Zeit reicht aus, um eine schöne glatte Schokolade Farbe, ohne das Risiko von Haut vollständig verbrennen zu erhalten.

Auch nicht sein aufregen, wenn das Wetter im Urlaub ist aufsummiert, und der Himmel ist bedeckt. Im Gegenteil ist es bei der Hand-Fans nur frische Luft zu atmen. UV – Strahlen können über den Wolkenschleier leicht durchdringen, aber es wird einige seiner schädlichen Auswirkungen auf den Körper zu verlieren. Daher bewölkt – kein Hindernis für Sonnenbrand und treue Helfer. Bei diesem Wetter können Sie ein wenig länger am Strand am Morgen verweilen, oder kommen am frühen Nachmittag ohne Risiko in der Sonne zu braten, und sollte es verwenden.

Nun, im Allgemeinen, egal zu welcher Zeit ist es am besten, Sie persönlich sonnen, vergessen Sie nicht, Sonnenschutz zu verwenden, tragen Hüte im Sommer und haben freien Zugang zu Trinkwasser. Dann wird der Rest maximales Vergnügen bringen.