Almond und seine Eigenschaften

Mandeln – ein Lagerhaus von Nährstoffen. Jeder weiß, dass Mandeln sollten von Erwachsenen und Kindern gegessen werden. Sie sollten jedoch nicht besonders hinreißen lassen, weil diese süß und Nüsse können schaden. Deshalb schlage ich vor, besser zu verstehen, was genau sind die Mandeln, und „was es isst.“

Er wächst in den schönen Rosenbüsche, die die Phantasie der auffällig mit seinen prächtigen weißen und rosa Blüten zur Zeit blühen. Der Hauptlieferant von Mandeln im Moment ist die USA und ihre ursprüngliche Heimat ist die zentralasiatischen Länder. Almond unprätentiös, gut Hitze und Kälte, resistent gegen Trockenheit und die Liebe Licht vertragen, so ist es fast perfekt auf der ganzen Welt gefangen.

Es gibt zwei Arten von Mandeln: bitter und süß. Bittermandeln verwendet, um Mandelöl, das verwendet wird , zu produzieren und Liköre (wie Amaretto) sowie Kosmetik und Parfümerie. Süße Mutter – die eine, die wir essen verwendet. Von ihm wird hergestellt und eine Auswahl an Gebäck auch zu Kosmetika und Parfums zugesetzt.

Almond enthält 53% Fett, 22% der Stickstoffverbindungen, stickstofffreie 12% Substanzen, 7% Wasser und 4% Faser. Es ist eines der wertvollsten Quellen von B-Vitaminen, den Bau neuer Zellen zu erleichtern, den Stoffwechsel zu normalisieren, die Verbesserung der Zähne, Haare und Haut. Vitamin E, auch in großen Mengen in Mandeln enthalten ist , hilft den Körper , um die Zerstörung der Zellen zu verhindern, was wiederum die Entstehung und Entwicklung von bösartigen Tumoren verhindert. Auch verbessert Vitamin E die Elastizität der Haut, beseitigt kleine Fältchen und macht es samtig an. Die Zusammensetzung enthält Mandel Phosphor, Kalium, Calcium und Magnesium, die die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems organisieren helfen. Andere Vitamine wie Thiamin, Biotin, Riboflavin, Pyridoxin, Folsäure und Pantothensäure das Immunsystem stärken und helfen , virale Infektionen zu bekämpfen. Wir sollten nicht vergessen, wie nützlich Nüsse für das Gehirn. Nur ein paar Nüsse täglich, und Sie werden immer ein ausgezeichnetes Gedächtnis und geistige Klarheit haben.

Aber wir dürfen nicht über die Gefahren vergessen, die Mandel bringt. Erstens können wir nicht in jedem Fall haben die bitteren Nüsse , weil sie giftig enthalten Blausäure, das Gift nicht nur kann , sondern sogar sterben. Was die süßen Nüsse, sollte ihre Verwendung begrenzt werden, auch, weil die Nüsse – schweres Essen, und der Magen-Darm-Trakt, die Last nicht verarbeiten können. Darüber hinaus sind sie sehr hoch in Kalorien: 640 pro 100 Gramm kcal. Daher jeder, der ihre Figur Uhren, nicht empfohlen, mehr als ein Dutzend Nüsse pro Tag zu verwenden.

Es Mandeln können als separate Schüssel oder einen Snack oder hinzugefügt, um Gebäck, Kuchen, Salate oder Getreide. Ehrenplatz auf Mandeln in der indonesischen und chinesischen Küche, wo die Nüsse und getrocknete Früchte sind in fast jedem Gericht zugegeben. Es ist sehr nützlich, Mandeln zu essen am Morgen mit dem Brei mit Milch und einem Löffel Honig. Durch die Art und Weise der Kombination von Honig-Mandel-Milch – eine echten Heilung und Energie Elixier, das von der harten Arbeit erholen helfen und gibt Ihnen Kraft für neue Leistungen.