Diät „Deuce“: Menüs, Bewertungen und Ergebnisse

Ideal Figur – der Traum jeder Frau. Um dies zu erreichen ist bereits viele wirksamen Diäten erfunden. Jedoch verursacht schnellen Gewichtsverlust oft Verletzungen. Diät „Deuce“, um Schönheit tat ohne Opfer geschaffen. Es hilft, schnell zu den Extra-Kilos loszuwerden, um die gewünschten Form zu erreichen und zugleich den Körper zu reinigen. Was sind die Funktionen des Menüs, und die Ergebnisse?

Menü

Jede Diät für die Menschen – ist eine Art Test. Es erfordert viel Geduld und Willenskraft. Bevor Sie diesen Schritt wagen, ist es notwendig, ihre Stärke zu bewerten und die Eigenschaften und die Qualität der Ernährung zu erforschen, die Diät enthält „Deuce.“ Menu es ist eher eintönig, und die ersten drei Tage sind besonders hart. Diät selbst dauert nur 10 Tage. Es ist eine zwingende Voraussetzung für die Verwendung von 1,5 Liter Wasser pro Tag.

Jeder Tag Diät erfordert eine bestimmte Reihe von Produkten:

• 1. Tag. Sie können zwei ungesüßten Apfel essen + Wasser.
• 2. Tag. Erlaubt zwei zu essen Zitrusfrüchte (Mandarinen, Orangen). Sie können eine Grapefruit enthalten, aber nicht mehr als eine.
• 3. Tag. Es erlaubt eine „dichte“ Essen – ungeschälten Reis oder Haferflocken (100 g). Die erste Komponente, die Sie zum Kochen benötigen, gießen Sie das zweitbeste in der Nacht von kochendem Wasser. Sie die Produkte nicht in dem Öl und Salz hinzufügen. Vergessen Sie nicht das Wasser!
• 4. Tag. In dieser Phase der Diät, „Deuce“ erlaubt die Verwendung von 200 Gramm Käse und ein Glas Kefir. Eine ideale Möglichkeit, an diesem Tag ist Käse im Laufe des Tages zu essen, und Joghurt Drink in der Nacht. Dull der Hunger wird das Wasser helfen.

• 5. Tag. Erlaubt, um Packung Magerquark zu essen, ohne Aromastoffe (Zucker, Sirup, Marmelade, und so weiter. D.). Vergessen Sie nicht, das Ergebnis von Wasser zu beheben.
• 6. Tag. Sie können essen, nur zwei Bananen. Es ist wichtig, dass sie nicht süß waren. Besser eine leicht grüne, unreife Frucht zu wählen.
• 7. Tag. Dieser Schritt ist wahrscheinlich die schwierigste. An diesem Tag konnte nichts da sein. Zur Bewältigung der Hungergefühl wird das Wasser helfen.
• 8. Tag. Nach „Entladen“ wird Stufe in dem Menü zwei Joghurt enthalten erlaubt (ohne Konservierungsstoffe) und zwei frische Gurken. Es sollte über den Ausschluß von Salz und anderen Gewürzen in Erinnerung bleiben.
• 9. und 10. Tag haben eine Komponente. Anstelle von Wasser, müssen Sie jetzt nur Joghurt im Volumen von zwei Litern trinken.

Extras

Wie bei jedem Phänomen, Diät ist „Deuce“ bestimmte Vor- und Nachteile hat. Die Vorteile davon sind: schnelle Gewichtsabnahme. Der durchschnittliche Verlust beträgt 8 kg. Je nach individueller kann diese Zahl etwas höher oder niedriger sein.

Es gibt auch eine Diät Vorteile seiner kurzfristigen umfassen. Nur 10 Tage sind genug, um sich in Form zu bringen. Diet „Deuce“ ist besonders wichtig für Menschen, die einen Strandurlaub planen, einen Swimmingpool und eine verantwortliche Veröffentlichung.

Nachteile

Trotz des offensichtlichen externen Ergebnisses ist die Diät „Two“, in seinem Wesen, Fasten, und hat daher eine gewisse Spannung auf dem internen System des Körpers. Besonders hell ist es in der Schälen der Haut, brüchige Nägel und Haare gezeigt. Aber das ist ein vorübergehendes Phänomen. Nach der Diät beginnt der Körper schnell zu erholen.

Diet „Deuce“, leider ist nicht jedermanns Sache. Dies gilt nicht nur willensstark, sondern auch physiologische Gegenanzeigen. Daher soll die endgültige Entscheidung mit einem Spezialisten dietician vereinbart werden.

Bewertungen

Sehr beliebt genossen in den letzten Jahren eine Diät „Deuce.“ Antworten darüber Frauen Foren überwältigen. Die Schätzungen sind recht unterschiedlich. Eine Gruppe von Frauen hält sie für einen sehr strengen und unmöglich, die anderen – glückliche Erfolge zu teilen. Auch stellt fest, einige Abweichungen von dem Diät-Menü und Austausch von Komponenten. Ersetzen Sie beispielsweise der Käse in Geschmacksvorlieben ungesalzene Käse. Feedback aus der Praxis, sind besonders hart die ersten und siebten Tage, so viele Frauen einfach nicht auf einem Verhungern gelöst werden oder versuchen, es während der Ferien. Zu Hause viel einfacher, die Stimmungsschwankungen und Müdigkeit verursacht durch Nahrungs Stress zu bewegen.

Ergebnisse

Rascher Gewichtsverlust Ernährung, die die „Deuce“ garantiert, die Bewertungen und die Ergebnisse bestätigen die Praktizierenden. Also, mit einem Gewicht von mehr als 80 kg in der Phase der „vor“ Menschen verlieren etwa 8-9 kg in 10 Tagen. Typischerweise reicht eine einzelne Praxis die gewünschte Form zu erhalten. Aber manchmal Diät wird nach einer kurzen Pause wiederholt.

Es ist bemerkenswert, dass die Ernährung ist „Deuce“ praktiziert wird, nicht nur Frauen, sondern auch Männer. Sie weisen auch die Schwere der Diät, aber der schnellen Gewichtsverlust.

wichtige Punkte

• Schwangere Frauen vor spezifische Analyse Lieferung wird empfohlen, an die Diät zu halten, die so genannte „genetische deuce.“ Diät, wie oben beschrieben bezieht sich auf ein ganz anderes Phänomen und hat nichts mit der Schwangerschaft zu tun.
• In jeder Diät ist sehr wichtig Konzept der „Input“ und „Output“. Wenige Tage vor dem neuen Regime der Macht ist notwendig, um den Körper vorzubereiten: mehr Wasser und Ernährung gehören mehr pflanzliche Lebensmittel zu trinken. Nach der Diät, müssen Sie auch nahtlos an nahrhaften Lebensmitteln bewegen, nach und nach der Ernährung von nahrhaften Lebensmitteln zu bereichern.
• Wenn nach einer einmaligen Verlust Praxis Gewicht hat immer noch nicht die gewünschten Zahlen auf der Skala gebracht, sollten Sie für mindestens einen Monat lang eine Pause machen. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Ernährung vorherrschen pflanzlichen Lebensmitteln, fettarmen Sorten von Fisch und Milchprodukte. Nach einer Diät kann wiederholt „Deuce“ werden. Aber das Ideal ist ein aktiver Lebensstil (Laufen, Schwimmen und ging in die Turnhalle). Er wird eine attraktive Figur, Form präsentieren und Gesundheit stärken.