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Die wahren Ursachen von Stress

Manchmal im Leben gibt es Situationen, in denen es die Bedeutung jeder Art verliert, und alle um beginnen zu ärgern. Der Grund hierfür ist die normale Belastung. Versuchen Sie herauszufinden, was es ist und was sind die wirklichen Ursachen für dieses Phänomen. In der Tat ist Stress nicht mehr als eine defensive Reaktion auf eine ungewohnte Situation. Deshalb, desto mehr unser Leben neu, noch nicht vergangen Situationen, desto mehr werden wir betonen ausgesetzt? Es stellt sich heraus dort! Wir unabhängig entscheiden, wie sie die neue Situation zu reagieren, und nur unser Gehirn gibt die Definition der Situation: Das ist – na ja, und es ist – schlecht.

Die wichtigsten Ursachen für Stress

Überlegen Sie, welche Art von Situation die uns oft eine negative Reaktion hervorrufen.

  1. Probleme bei der Arbeit. Jeder untergeordnete weiß, dass, wenn der Chef nicht im Geist ist, dann sollten wir nichts Gutes erwarten. Aber auch wenn der Chef in der Stimmung, erwarten wir unbewusst eine Situation, wo er wieder auf der Kante sein wird. Hinzu kommt, dass die Quartals- und Jahresberichte, Büro Romanzen, immer Bürogeräte Schrott und schwer beladen – all das ist die wirklichen Ursachen von Stress bei der Arbeit sind.
  2. Familiäre Probleme. Die Geburt der Kinder, Ehe, Scheidung, Tod oder Krankheit eines nahen Verwandten, in eine andere Stadt zu bewegen – es ist nicht die ganze Liste von Problemen, die uns führen oft in einem Zustand der Angst und Depression. Und das alles, weil die Situation ist uns nicht bekannt, und nur für den Fall erwarten wir von ihm etwas Schlimmes. It – Stress!
  3. Falsch. Ach, jeder, auch die ehrlichste, sagt manchmal die Wahrheit. Exposition des Wartens – es ist zu anstrengend und ziemlich stark.
  4. Manchmal kommt diese Bedingung in einem Vakuum. Wir werden depressiv ohne ersichtlichen Grund, die ganze Welt wird uns nicht schön, und wir fürchten beginnen, um die Worst-Case-Szenario im Kopf zu blättern.
  5. Die Ursachen von Stress bei Jugendlichen unterscheiden sich geringfügig, aber dies bedeutet nicht, dass sie weniger wichtig sind. Selbstzweifel, die sich oft in der Pubertät manifestiert – es ist die wichtigste Voraussetzung für die Entwicklung ist der Depression bei Jugendlichen. Der Umzug in einer anderen Schule, Mobbing von Lehrern oder Kollegen, mit Studie Problemen, schlechte Leistungen, die erste Liebe – all diesen verborgenen Stressoren, und das Kind zu lehren, sie zu überwinden – eine Priorität von jedem der Eltern.

Leider hat das nicht die ganze Liste von Gründen, jeder von uns unsere eigenen Liste, aber alle Elemente darin über unseren Mangel an Vertrauen sagen. Leider alle ihre individuellen Probleme und die Ursachen von Stress hat daher für kein Allheilmittel sie loszuwerden ist nicht vorhanden. Psychologen glauben, für jeden Menschen in diesem Fall sollte ein individuelles Konzept, dass sein.

Anzeichen von Stress

Das erste Zeichen für ein Problem – es ist ein Gefühl der Angst, manchmal sogar Panik in einer prekären Situation. Als nächstes kann, entwickelt mehr charakteristische Symptome: Herzklopfen, feuchte Hände, trockenen Mund, einen Kloß im Hals, Schlaflosigkeit. In einigen Fällen gibt es nichts unerklärliche Lethargie, man will ins Bett gehen und nicht mehr aufstehen. Alle der oben genannten – es ist nichts , wie die Zeichen der Bekämpfung von Stress in unserem Körper. So versucht er, um weg von der Lösung des Problems, dadurch verschlimmert die Situation noch mehr. Manchmal, nachdem die starken Emotionen bei Menschen psychosomatische Schmerzen in verschiedenen Teilen des Körpers auftreten können, wenn es den Körper nicht helfen, können sie zu zerstörerischen Folgen führen. Leider sind moderne Ärzte und Psychologen daran gewöhnt, nur mit negativen Symptomen bei einer Reihe von Erkrankungen zu behandeln, während die wahren Ursachen von Stress irgendwo liegen in der Tiefen unseres Unterbewusstseins. Verstehen Sie diese nur für sich allein oder mit Hilfe eines guten Spezialisten möglich ist, in die innersten Tiefen seiner Seele suchen.

Um mit Stress umzugehen ist möglich und sogar notwendig, aber in erster Linie sollte Voraussetzungen für seine Entstehung in Betracht gezogen werden. Und wenn die Ursache für die Probleme im Unterbewusstsein liegt, müssen Sie alles tun, um sie zu korrigieren oder zumindest diese Abhängigkeit zu reduzieren.