Milch. Die Vorteile der Milch und deren Schaden

Es ist seit langem kein Geheimnis, dass die Milch – eine wunderbare und unersetzliche Quelle von Kalzium. Darüber hinaus kann das Mineral, das Produkt von tierischem Körper vollständig absorbieren. Dies macht die Milch notwendigen Bestandteil der Ernährung für Kinder und für Erwachsene, Patienten mit Osteoporose, bei dem Kalzium aus den Knochen herausgelöst wird, wodurch sie brüchig und spröde machen.

Milch. Die Vorteile der Milch zur Bekämpfung von Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit

Wertvolle und Kuh und Ziegenmilch. Es ist gut, in Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen manifestiert. Dieses Produkt ist – ein großes Werkzeug handeln von Schlaflosigkeit zu helfen, da es eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und den Körper aufgrund der hohen Gehalt an Tryptophan und Phenylalanin Aminosäuren aufweist. Eines der beliebtesten Volks Rezepte für Schlaflosigkeit – ein Glas Milch mit Honig. Dieses Getränk sollte eine Stunde vor dem Zubettgehen eingenommen werden. Sehr gut zugleich hilft, frische Milch.

Von Kopfschmerzen und Migräne dieses Produkt zeichnet sich auch. Wenn Sie ständig Kopfschmerzen auftreten, dann müssen Sie ein rohes Ei trinken, rühren Sie es in einem Glas kochende Milch. Nach Wochen der Therapie wird vergessen, was Kopfschmerzen sind.

Milch. Die Vorteile der Milch bei Erkältungen

Immunglobuline werden aus Protein-Nahrungsmitteln gebildet, nötig ist, um virale Infektionen zu bekämpfen. Eigentlich Milchprotein ausgezeichnet verdaulich durch den menschlichen Körper. Nützliche Eigenschaften von Milch und Milchprodukten sind beliebt bei den Menschen im Sport beteiligt.

Milch. Die Verwendung von Milch bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt

Menschen, die aus allen möglichen Krankheiten des Magens leiden, können dieses Getränk trinken, um die Säure und die Verringerung der Schmerzen Zwölffingerdarmgeschwür und Gastritis zu regulieren. Das ideale Mittel, um die Säure von Sodbrennen zu reduzieren, ist die natürlichen Milchprodukte. Aber für normale Verdauung ist es notwendig, langsam, in kleinen Schlucken zu trinken, und die Milch selbst sollte etwas warm sein.

Dank dieses köstlichen Getränk an Ihrem Körper erhält die Vitamine für den Körper wichtig sind, nämlich Riboflavin (B2). Dieses Vitamin wandelt in nutzbare Energie Kohlenhydrate und Fette, ist verantwortlich für den Energiestoffwechsel. Da dieses Produkt ist – ein großer Helfer im Kampf gegen Übergewicht, aber es sollte daran erinnert werden, dass es notwendig ist, fettarmen Version des Getränks zu verwenden.

Milch. Die Verwendung von Milch in der Kosmetik

Viele fragen, was ist seine Verwendung in der Kosmetik? Ja, in vielerlei Hinsicht! Das Erfrischungsgetränk lindert Reizungen und Entzündungen, Hydrate perfekt die Haut. Cleopatra ist vielen bekannt, sie wurden geliebt Milchbäder. Das Bad kann heute getan wird, nur einen Liter des Getränks zum Bad mit warmem Wasser hinzufügen.

Milch: Nutzen oder Schaden? Auf die Gefahren von Milch.

Weiß trinken, wie Sie vielleicht bemerkt haben, nicht unbedingt ein Allheilmittel. Einige Leute finden , um dieses Produkt in der Regel kontraindiziert, trotz seiner Nützlichkeit. Nutzen und Schaden von Milch ist nicht immer offensichtlich, aber in jedem Fall muss die Entscheidung individuell getroffen werden.

Fast 15% der Weltbevölkerung leidet unter Mangel an dem Enzym, das Milchzucker abbaut – Laktase. Dies kann im Darm zu Milchgärung führen, was zu – Durchfall. Aber die Leute mit Laktase-Mangel kann konsumieren und nicht weniger nützlich fermentierte Milchprodukte wie Kefir, Joghurt, Quark, Käse.

Natürliches unverdünntes Milchprodukt für einige Menschen kann ein starkes Allergen sein, dass die Menschen anfällig für Allergien sind sehr ernste Reaktion macht. Denn auch mit blassen Symptome: Juckreiz, Hautausschlag, Übelkeit oder Erbrechen, Blähungen – müssen Sie die Einnahme von Milch zu stoppen. Es ist möglich, Ziegenmilch anstelle von Kuh zu verwenden.

Während der Schwangerschaft erfordert der weibliche Körper mehr Mineralstoffe und Vitamine üblich, vor allem Kalzium, das für den Aufbau des Skeletts des Fötus erforderlich ist. Da Milch für Schwangere, natürlich nützlich, aber in begrenzten Mengen – nicht mehr als 2 Tassen pro Tag. Größere Menge zum Nachteil wäre, da wird es eine zusätzliche Belastung für die Nieren sein.

Aber die Menschen nach 50 Jahren ist nicht wünschenswert, Milch zu verwenden. Oder müssen die Anzahl der Getränke bis zu einer Tasse pro Tag zu reduzieren. Seine Aufnahme älterer Menschen trägt zur Anhäufung von Substanzen, die die Entwicklung von Atherosklerose provozieren. Kurz nach 50 Jahren erhöht sich das Risiko dieser Erkrankung dramatisch.

Gesundheit!