Wie lernt man zu Hause tanzen?
Jeder liebt es zu tanzen. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass das Tanzen Stress entlastet, hebt die Stimmung und sogar das Immunsystem stärken. Wissenschaftler und Ärzte glauben, dass das Tanzen ihre Beziehungen mit der Außenwelt in Einklang zu bringen hilft, geistige Aktivität zu verbessern. Und es ist ein Vergnügen. Aber mit der Fähigkeit ist, zu tanzen nicht geboren, ist es notwendig, zu lernen. Einige Leute genug, um zu sehen, wie die andere bewegen ihren Stil sofort annehmen, beginnen schön zu tanzen. Andere haben eine spezielle Gruppe von Tanztraining zu gehen. Und was ist mit denen, die diese Möglichkeiten nicht zur Verfügung stehen?
Wie lernt man zu Hause tanzen? Ist es möglich? Natürlich ist es möglich. Gerade in Zeiten, wenn die virtuellen Tanzlehrer können nach Hause einladen. Schließlich ist das Internet gibt es viele Videos, die im Detail zeigen, wie sich zu bewegen, dieses oder jenes Tanz zu tun.
Doch nur das Video genug. Tanz, besonders modern – ist eine große Belastung der Muskeln und Bänder, so zu Ausbildung oder Ausbildung muss sehr sorgfältig angegangen werden, um sie nicht zu beschädigen.
So, wie man lernt zu Hause tanzen? Zuerst müssen Sie genau entscheiden, was Sie wollen tanzen. Danach ist es sehr wünschenswert, die Geschichte des ausgewählten Tanz zu überprüfen. Immerhin jeder Tanz – ein Spiegelbild der Kultur einer bestimmten Nation oder die sozialen Klasse, und jede Bewegung hat eine genaue Bedeutung. Mangel an Verständnis der Tanzkultur führt oft zu ziemlich lächerlich Ergebnisse.
Einmal, in einem Gespräch mit einigen jungen Moskowiter zum ersten Mal auf dem Kuban ruht, nicht vertraut mit der lokalen Kultur, aber sehnte Lezginka zu tanzen, fragte ich mich, wie man lernt lezginka nach Hause zu tanzen? Wie haben sie es schaffen?
Mädchen überrascht meine Unfähigkeit, bot mir beibringen, direkt am Restaurant zu tanzen, wo das Gespräch stattfand (wie es in der Kuban war). Und sobald die Band lezginka spielte, stürzte sie auf die Tanzfläche und begann etwas remote ausführen einen Tanz Shamil ähnelt, die oft lezginka bezeichnet. Aber … arrogant … Erstellen eines ausführbaren männlichen Teil des Tanzes.
Unnötig zu sagen, wie sie zum Gespött in der Kuban-Stadt geworden sind, wo Jungen und Mädchen lernen, tanzen lezginka, bevor sie?
So, nachdem Sie die Geschichte des Tanzes gelesen haben, die Bilder, die er passieren muss, benötigen Sie einen Trainingsplan zu erstellen. Um genau zu verstehen, wie man lernt zu Hause zu tanzen, müssen Sie erkennen, dass, wie in jedem Training kann nur regulären Unterricht profitieren. Daher ist es wünschenswert, mit auf einer täglichen Basis zu behandeln.
Training, wie jede Lektion sollte in mehrere Stufen unterteilt werden.
Die erste – die Aufwärm- oder allgemeines körperliches Training. Wie jede Aktivität dieser Art muss es die erste Übung umfassen, Aufwärmen der Muskeln, dann Stretching, Kraftübungen. Es ist wichtig, um sicherzustellen, dass der Aufwärm absolut die Muskeln alle vom Hals bis zu den Zehen beteiligt (lezginka, beispielsweise an den Fingern durchgeführt). Überprüfen Sie die Warm-up aus ist es notwendig, Entspannung des ganzen Körpers, eine leichte Selbstmassage.
Die zweite Stufe – die Wiederholung der zuvor untersuchten Bewegungen, oder wenn Sie gerade Ausbildung begonnen, sieht Video-Anleitungen, es wiederholen. Glücklicherweise Video-Lektionen Tanz ganze Kanäle im Kabelfernsehen, Internetseiten gewidmet zu lehren. Sie können die traditionellen Tänze der Lehrbücher verwenden, die im Detail gemalt wird, und alle Bewegungen gezogen werden. Leider ist dies schwierig Bücher heute zu kaufen. Daher ist die Frage, wie Tecktonik House (oder Breakdance oder Electro und Hip-Hop oder Tango, etc.) zu lernen, zu tanzen, gibt es nur eine Antwort: die Video-Lektionen sehen.
Sobald Sie zuvor konsolidiert Bewegung oder Bänder studiert haben, starten Sie in den neuen Elementen des Tanzes eintippen. Dies wird die dritte Phase der Ausbildung sein. Denken Sie daran, Ihre Aufgabe – zu erreichen, Handlungsfreiheit, lernt Bewegung zu kombinieren, so dass mit jedem neuen musikalischen Finale einen neuen Rhythmus, einen Kunststoff kommt, oder förmiges Muster.
Die letzte Etappe – die Schaffung eines einheitlichen Bild des Tanzes. Proben vor einem Spiegel, versuchen, ein Bild entsprechend der Kultur zu schaffen, die Geburt zum Tanz gab. Zum Beispiel einer der Bereiche, Tektonik (Milchstraße) ist entworfen, um die spielerische Stimmung der Tänzer, männliche Partei lezginka zu zeigen – ihre Militanz, Mut und Tango – glühender Leidenschaft.
Wiederholen Sie gelernt Fragment zusammen mit Bündeln mehrmals und Übergängen, geht dann zu den Entspannungsübungen.
Natürlich, wie viele Menschen, existieren so viele Trainingsmethoden. Deshalb, wenn Sie möchten, können alle ihre Lehrmethode zu finden, und die Frage zu beantworten, sich zu lernen, wie zu Hause zu tanzen.