Warum brauchen wir Vitamine für den Menschen

Warum brauchen wir Vitamine für den Menschen? Unser Körper ist einzigartig – es kann sein, für einige Zeit mit voller Kapazität zu arbeiten, auch mit einem Mangel an Nährstoffen. Aber wie ist es möglich, und was die Folgen sein könnten? Unabhängig davon, ob sich in einem solchen Zustand zu bringen, oder ist es besser, die Einnahme von Vitaminen zu vermeiden?

Vitamine – bioaktive Substanzen organischen Ursprungs. Sie sind keine Energiequelle für den Körper, oder Baumaterial. Aber die gleichen Vitamine in nahezu allen physiologischen und biochemischen Prozesse im Körper beteiligt sind. Mit anderen Worten, die Frage: „Warum brauchen wir Vitamine für den Menschen“, können Sie auf diese Weise beantworten: ohne sie ist es unmöglich, den normalen Ablauf aller Lebensprozesse. Im Fall des Mangels und die mehr Abwesenheit gestört Stoffwechsel und Vitaminmangel entwickelt. Seine Symptome zunächst unsichtbar und sind in der Regel niemand achtet. Anschließend erscheint Müdigkeit, Reizbarkeit, verschlechtert Hautzustand.

Heute gibt es etwa 20 Substanzen, die bezeichnet werden als Vitamine. Sie müssen auf einer täglichen Basis in bestimmten Mengen eingenommen werden. Ein Merkmal von Vitaminen ist, dass sie nicht akkumulieren im Körper und erfordern ständigen Nachschub. Darüber hinaus können einige Substanzen die Wirkung anderer und andere umgekehrt verbessern – depress.

Der Bedarf an Vitaminen hängt vom Alter der Person. Wesentliche Vitamine für Kinder unter einem Jahr alt und älter. Während dieser Zeit ein starkes Wachstum und geistige Entwicklung. Mangel an notwendigen Substanzen kann auf eine Vielzahl von Anomalien in Zukunft führen. Da Kinder Ernährung nicht so reich wie bei Erwachsenen (vor allem bei Kindern unter einem Jahr), empfehlen Kinderärzte Vitamine separat nehmen. Die am besten geeignete für die Kleinen – flüssige Systeme.

Nicht weniger wichtig sind Vitamintabletten für Menschen im fortgeschrittenen Alter. In diesem Fall geht der Körper durch verschiedene Veränderungen und Verletzungen im Zusammenhang mit der „Ermüdung“ der inneren Organe. Warum brauchen wir Vitamine für die Menschen in diesem Alter?

Für den vollständigen Betrieb des gesamten Organismus, nervöse Spannung zu entfernen, zur Verbesserung der Speicher, Wiederherstellung des normalen körperlichen Aktivität und gesundes Aussehen.

Der menschliche Körper kann nicht Vitamine synthetisieren. Die meisten von ihnen haben wir mit dem Essen. Wir sollten jedoch nicht vergessen, dass heute die Umweltsituation lässt viel zu wünschen übrig. Kultivierte Produkte keine ausreichende Anzahl von Elementen enthalten. Und nicht jeder hat die Möglichkeit, voll zu essen. In diesem Zusammenhang stellt sich die Frage nach der Notwendigkeit für spezielle Zubereitungen.

Warum wir Vitamine für die Menschen brauchen, haben wir bereits herausgefunden, links, um herauszufinden, wie sie zu bekommen. Nehmen Sie Vitamine und Mineralien, die für Menschen aller Altersgruppen. Solche Formulierungen werden in Apotheken in einer großen Menge dargestellt. Welche Sie wählen, hängt nur von Ihnen ab. Nehmen Sie sie ständig unbedingt notwendig. Zum Beispiel können sie vollständig im Sommer verlassen werden. Optimale Zeit – in der Mitte des Herbstes, der Beginn des Frühlings als auch während der Zeit der Krankheit.