Kann ich mit der Schale Kiwi essen? Wir lernen!

Neben bekannten allen Äpfel und Birnen sind die Früchte und Kiwi sie auch glauben. Lassen Sie uns zunächst über die Herkunft und die Verwendung dieser aus dem Ausland Fötus gebracht reden.

Kiwis kommen aus Neuseeland. Es hat seinen Namen von den Namen shustrenko kleinen Vögel – flugunfähig Kiwi, die wie seinen eigenen Körper auf die Frucht so viel.

Nutzen

fetaler Vorteil ist seine Eigenschaften. Vitamin C in Obst ist in einer Menge, die für den menschlichen Körper größer ist als der Tagesbedarf ist. Es hat positive Auswirkungen auf das Immunsystem. Die Wundheilung ist schneller. Auch kann die Zitrone nicht mit Kiwi in ihm verglichen werden. Und es war die übliche sehr saure Frucht hat in Bezug auf den Inhalt darin von Vitamin C. Vitamin E, in der Kiwi ein Führer immer, verringert signifikant die Menge an von der Herzkrankheit leiden.

In Früchten enthält Calcium, Magnesium, Kupfer, Eisen, Chrom, Zink. Alle von ihnen sind für den Zustand und Festigkeit der Knochen verantwortlich, das Herz, die Schönheit und Gesundheit Ihrer Zähne, Haare, Nägel und die Haut. Was gibt es in einem kleinen mit einer grünen prallen Kiwi! Phosphor und Kalium, Jod – ein Mineral , die für den Organismus allein. Und dann, wie im Periodensystem eingestellt. Wunder! Kiwi meistert auch mit Cholesterin und Verdauungsstörungen. Mehrere Obst nach einem stärkenden Mittagessen oder Abendessen – und keine Probleme mit dem Gewicht im Magen.

Kiwi hat eine abführende Wirkung bei Verstopfung und schafft ein Hindernis Bildung von Krebstumoren.

Diese oversea Frucht ist Folsäure, als wesentlich für die Entwicklung des Fötus. Es ist ein bekanntes Vitamin B9. Von allen Früchten und Gemüse auf seinem Inhalt Kiwi ist nur noch von Brokkoli. Es ist daher wichtig, Kiwi Ernährung von schwangeren Frauen einzuführen. Es schmeckt gut und nützlich.

Kiwi (Obst). Kann ich mit der Haut essen?

Wenn so viele nützliche Dinge in den Übersee-Obst, dann sollten Sie vielleicht nicht schälen und wegwerfen? Ist es möglich, eine Schale Kiwi zu haben? Um eine vernünftige Antwort zu geben, müssen Sie herausfinden, wie es in den menschlichen Körper Schale der Frucht und einige wertvolle Substanzen wirkt es enthält. So hat es Faser in einer Menge, die in Süßigkeiten ist.

Gut waschen und verbrauchen die Früchte ganz viel nützlicher als eine Drossel Kuchen und Süßigkeiten wäre. Der Rat ist nicht schlecht, soll aber vor dem Obst zur Verfügung gestellt werden, denken Sie daran, dass es einen kleinen Schnipsel hat nach unten. Was kann in diesem Fall tun? Versuchen Sie, den Rost, zum Beispiel. Oder eine Vielzahl von Kiwi kaufen, in denen die Haut wird glatt. Diese Sorte wird als „Kivinen“ genannt. Eine weitere wertvolle Tipp ist es, alle Elemente zu verwenden, die in der Kiwi schälen sind gießen Mineralwasser, bestehen. In diesem Fall wird es sehr weich, und die Infusion zu Kompott hinzugefügt werden.

Ich zweifle nicht, und darüber nachdenken, ob wir Kiwi Haut essen können? Der Vorteil liegt auf der Hand. Da die Haut der Frucht enthält viele Vitamine und Mineralien.

Eine vorläufige Antwort auf die Frage, ob wir Kiwi Haut essen erhalten. Es bleibt ein paar Tipps zu erinnern, wie Obst zu essen mit einem fremden, unverständlichen Namen. Moderne Liebhaber der gesunden Ernährung befürworten die Verwendung von großen Mengen an frischem Obst und Gemüse. Pledge der gesunden Ernährung ist eine tägliche und abwechslungsreiche Speisekarte mit in Gemüse- und Obstsalaten.

Wie ein reifen wählen? Was mit unreifen Früchten zu tun?

Die Frage, ob wir eine Schäl Kiwis, die nicht entstehen, wenn reife Frucht einen subtilen Duft verströmt haben können, sollten sie nicht Beulen sein. Aber wenn man die Früchte unreif gekauft haben, können Sie ganz einfach die Situation korrigieren. Kiwi-Frucht ist in einer Tasche, Kunststoff oder Papier aufgebracht, legte sie dort als Banane.

Aber auf diese Weise möglich ist, nur bis zur Fälligkeit. Dann sollte die Frucht sofort Lagerung separat gesendet werden. Andernfalls wird die Frucht schnell beginnen sich zu verschlechtern.

Kann ich schwanger?

Und was ist mit den Frauen in der Lage? Kann ich eine Kiwi schälen schwanger haben? Warum nicht? Die Haut der Frucht verhindert, dass die Frucht, das Wachstum von schädlichen Bakterien im Magen.

Die Frucht wird die Last auf dem Herzen zu reduzieren, unterstützt das Nervensystem, schützt vor Viren und Infektionen.

Die Verwendung von Mutter und Kind

Vitamin C unterstützt die richtige Entwicklung der Plazenta. Für zukünftiges Kind und erfordert die prägnanteste Hämoglobin, die Kiwi in Eisen enthalten liefert. Zähne und Knochen gebildet wird aufgrund des Calcium des Babys und Fluorid. Jod ist in dem ausländischen Obst, hilft es, die normale Funktion der Schilddrüse zu gewährleisten. Darüber hinaus eliminiert dieses Mineral die viele Erkrankungen des Kindes, die bei der Geburt erworben werden.

Vitamine B1 und B2 führen ihre spezifische Funktion. Sie sind verantwortlich für die richtige Entwicklung des Nervensystems des Babys und unterstützt die Fortpflanzungsorgane der Frauen, im Anschluss an die Entwicklung des Embryos während des ersten Trimesters der Schwangerschaft. Kiwi Sodbrennen bei Schwangeren lindern, hilft, normales Gewicht zu halten, weil die Frucht Zuckergehalt extrem klein ist, und es kalorienarm.

Jeder Tag wird empfohlen, eine Frucht zu essen Sättigung zu fühlen und nicht mehr Gewicht zu gewinnen. Kann ich mit der Schale Kiwi essen? Ja.

Für Sportler, Senioren und für die Schönheit

Neben Schwangeren wird die Frucht empfohlen, die älteren Menschen und Kinder zu verwenden. Es ist nützlich für Sportler, wie es in seiner Zusammensetzung Substanzen hat, die den Körper nach anstrengender Übung in der Turnhalle schnell wiederherstellen helfen. Wenn Frauen schöne Haut haben wollen, können sie diese exotische Frucht als kosmetische Masken verwenden. In Anbetracht all der oben genannten, doch klingt es eine positive Antwort auf die Frage, ob wir eine Schale Kiwi haben.