Salat mit Kichererbsen: Zutaten, Kochtipps. Rezepte mit Kichererbsen

Kichererbsen – Kichererbsen, die für den Organismus sehr nützlich ist. In ihm eine Menge an Vitaminen und Mineralien. Kichererbse fügt sich perfekt in fast allen möglichen Zutaten. Es kann Tomaten, Auberginen, Paprika, Pilze, und so weiter. D. Deshalb bieten wir Ihnen Gerichte kochen mit Kichererbsen in verschiedenen Variationen.

Salat mit Tomaten und Kichererbsen

Dieses einfache, aber herzhaftes Gericht, das für ein paar Minuten gekocht wird. Um jedoch die Notwendigkeit, im Voraus kochen Kichererbsen. Nehmen Sie die Kichererbsen und über Nacht einweichen. Am 1.. Erbsen müssen 4 EL. Wasser. Für den Salat benötigen Sie 3 Tassen. So wird das Wasser auf ein Minimum von 12 Art. Die Flüssigkeit hinzuzufügen 1 ch. L. Soda auf die Erbsen sind gut aufgeweicht.

Am Morgen das Wasser ablassen, eine neue Art und auf einem langsamen Feuer. Boil Erbsen müssen für maximal 2 Stunden. Salz, fügen Sie nicht wie Kichererbsen hart werden wird. Nun, wenn die Erbsen kochen, können Sie den Salat vorbereiten.

Schneiden Sie die Kirschtomaten – so viel, dass man 1,5 Kunst bekommen haben. Setzen Sie sie in eine Schüssel geben. Grind 20 g. Petersilie, fügen Sie die Kirschtomaten. Eine kleine Zwiebel in Würfel schneiden und in dem Salat.

Nun schneiden Quadrate oder Kreise Kapern (2 EL. L.). Fügen Sie sie den Salat. Für intensivere Aroma und Geschmack Rost 2 Knoblauchzehen. Und in einem Behälter mit der Salatsoße 3 EL zu gießen. Kichererbsen. Alle Zutaten mischen. Dann gießen Sie das Olivenöl und 2 EL hinzuzufügen. l. Weinessig. Bringen Sie zu gewünschtem Geschmack von Salz und Pfeffer verwendet wird. Salat mit Kichererbsen und Tomaten, sendet im Kühlschrank, bis zur Gegenwart. Es ist am besten gekühlt serviert.

marokkanische Salat

Dieses Gericht kann für das Mittagessen serviert werden. Zum Abendessen, der Salat sehr nahrhaft und reich. Um es, mischen Sojasauce (2 EL. L.) und die gleiche Menge an Olivenöl. Dieses Add auch Honig, Zimt, Paprika, Kümmel (2 Stunden. L.) und ½ Zitrone. Alle gut mischen und 3 EL hinzuzufügen. Kichererbsen.

Drehen Sie den Backofen auf 250 Grad. Wenn auf die gewünschte Temperatur erwärmt, Kichererbsen mit Sauce und Sojasoße seasoning die Pfanne gießen, die vorab das Pergamentpapier bedecken. Auf der anderen Backblech legen 3 Kartoffeln, in Würfel schneiden. Braten, bis sie goldbraun sind.

Roast für mindestens 15 Minuten. Sehen Sie, wenn die Kichererbsen verdunkelt sich und beginnen zu knistern, dann auszuschalten. Während Kichererbsen und Kartoffeln, geschnitten in 0,5 st vor. Mandeln, 1/3 Art. Preiselbeeren und hacken 200g. Käse.

Jetzt ist es möglich, einen Salat zuzubereiten. Am unteren Rand der Schüssel, legen Sie den Spinat. Zweite Schicht – Kichererbsen, dritte – Kartoffeln. Dann streuen alle mit Mandeln, Preiselbeeren und Käse. Anschließend können Sie die Füllung, der Salat gießen müssen.

Squeeze ½ Zitrone in eine Schüssel geben und seinen hinterhältigen 2-3 EL. l. Weinessig und die gleiche Menge an Olivenöl. Alle Zutaten mischen, mit Salz und Pfeffer nach Belieben. Dieser Verband kann mit Salat gefüllt werden.

Wie Sie sehen können, ist dieses Gericht lang und mühsam gekocht, aber der Geschmack erweist sich als ausgezeichnet. Als nächstes werden wir bei den leichteren Rezepten, Salaten mit Kichererbsen aussehen, die schneller wirtschaftlich und mehr hergestellt werden. Koch, Experiment und raduyte Gäste mit neuen Rezepten.

Salat und Kohl erwähnte

Für dieses Gericht, müssen Sie 1 EL nehmen. gekochte Kichererbsen und gießen Sie in eine Schüssel geben. Dann hacken Kohl und ein Viertel zu Nute hinzuzufügen. Hacken Sie einen großen Bund Petersilie. Es ist auch für Hülsenfrüchte und Gemüse in eine Schüssel geben.

Alle Zutaten gießen Olivenöl (2 EL. L.). Den Knoblauch hacken und fügen Sie den Salat zu würzen und Geschmack. Mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer abschmecken Sie benötigen. Gründlich mischen und servieren am Tisch. Allerdings sind die meisten Salat mit Kichererbsen gekühlt serviert.

Manchmal im Kühlschrank ist es noch Käse, die Sie sie mahlen und den Salat streuen. Es wird hinzugefügt, nicht nur für den Geschmack, sondern auch für die Schönheit. Es stellt sich heraus köstlich Diät Gericht, das Ihre Familie genießen.

Salat mit Kichererbsen und Auberginen

Dieses Gericht wird im Sommer und Herbst vorbereitet. Salat lecker, gesund, nahrhaft und gut gewürzt. Um es, 1 Aubergine nehmen, in Würfel schneiden und im Ofen backen. In dem es ein wenig Olivenöl, Salz und Pfeffer.

Während gebackene Auberginen, 1 EL. setzte Kichererbse in einer Schale bereit, das Hinzufügen der Technik dazu ¼. gehackte Minze und Saft einer Zitrone. Stir Kichererbsen und lassen Sie es brauen. Wenn Auberginen zubereitet, kühlen sie und steckt es in einer Schüssel Salat. Wenn Sie das heiße Gemüse hinzufügen, dann wird die grüne Farbe ändern und vorzeigbar Gerichte verschwinden.

Streuen Sie Kräuter und Hartkäse. Geschmack. Mit Salz und Pfeffer nach Belieben. Wenn Salat promarinuetsya Infusionen und dann kann an den Tisch geliefert werden.

Kichererbse mit Auberginen in perfekter Harmonie. Daher ist es möglich, mehr Gemüse und Hülsenfrüchte zu experimentieren und hinzuzufügen. Der Geschmack wird nur verbessern.

Geflügelsalat mit Kichererbsen

Wollen Sie ein festliches und originelles Gericht kochen? Dann versuchen Sie einen Salat zu machen. Rezepte mit Kichererbsen zeichnen sich durch ihre Eleganz und Originalität aus. Zuerst kochen Sie das Hähnchenbrust und in kleine Würfel schneiden. Legen Sie in eine Schüssel geben, in der einen Salat zuzubereiten. Dieses Add auch die Kichererbsen. Rühren.

Legen Sie in einem Salat ein Glas Dosen Mais, Tomaten. Manchmal ist Avocado hinzugefügt pikanten und reichen Geschmack oder Salat. Füllen Sie den Weinessig und Olivenöl. Setzen Sie Salz und Pfeffer nach Belieben.

Salat mit Kichererbsen füllt oft nicht nur mit Essig und Olivenöl. Solche Gerichte in perfekter Harmonie mit dem Zitronensaft und Zucker. Es stellt sich heraus, süß und sauer Geschmack, der niemanden gleichgültig nicht verlässt.

Salat mit Gemüse und Kichererbsen

Gerichte mit Kichererbsen nahrhaft, lecker und Ernährung. Vor allem, wenn Sie eine Vielzahl von Gemüse hinzufügen. Zuerst müssen Sie die Kichererbsen, bis sie weich kochen, und dann auf die Gestaltung von Salat zu gehen.

In Streifen geschnitten oder gewürfelt Gurken, Tomaten und bunte Paprika. Wenn Sie einen Salat in den Ferien Tabelle einreichen wollen, dann helle Farben wählen. Zum Beispiel, gelb, orange, rot.

Gieße in einen Behälter 1 EL. Kichererbsen. Um dies zu, das Gemüse und viel Grün. Dies kann Petersilie, Basilikum und Koriander sein. Salz und Pfeffer abschmecken. Um einen leckeren Salat mit Kichererbsen, würzen sie mit Olivenöl bestreichen und mit Zitronensaft oder Apfelessig.

Kichererbsen mit geröstetem Paprika

Dieses schmackhafte Gericht ist ideal für einen Urlaub. Nehmen Sie 3 EL. Kichererbsen und braten es in einer Pfanne goldbraun backen. Während Erbsen kühlt, genießen Sie ein Gemüse. Roter Pfeffer (4 Stk.) Entkernt, schnitt in 4 Stücke, in dem Ofen zum Backen setzen.

Wenn das Gemüse weich und dunkel sind, schalten Sie, mit Folie abdecken. Während Pfeffer infundiert, Füllung machen. In einer kleinen Schüssel pressen den Saft einer Zitrone, 2 EL. l. Olivenöl, zwei Knoblauchzehen gerieben. Auftanken Salz und Pfeffer abschmecken.

Jetzt können Sie die Zutaten kombinieren. In einer Schüssel legt geröstete Kichererbsen, mit Pfeffer. Alles gut mischen. Das so hergestellte Salat-Dressing. Legen Sie für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen und dienen können.

Kochtipps

Salat mit Kichererbsen am besten mit Olivenöl, Zitronensaft, Rotweinessig gekleidet. Dank dieser Soße Geschmack ist ein zarter, wohlschmeckend und originell.

Kichererbse kann nicht nur einweichen und kochen, aber auch bis sie goldbraun braten. Es hängt alles von Ihren Wünschen. Wenn Sie einen knackigen Salat wollen, dann müssen Sie die Kichererbsen braten.

Nahrhafter und reichhaltiger Salat in dem Fall erhalten, wenn Sie ein wenig Fleisch hinzufügen. Allerdings Diätkost geeignet Huhn oder Putenfilet. Salat mit Kichererbsen bemerkenswert, dass Sie experimentieren können. Wie können Sie einfache Rezepte mit Kichererbsen sehen, und nicht viel Kosten, die für jede Familie sehr wichtig ist erforderlich.

Präsentation

Möchten Sie einen Salat für den Urlaub Tabelle einreichen? Dann vergessen Sie nicht über das Essen vorzeigbar Form. Dies erfordert Produkte von hellen Farben. Wenn die Mahlzeit Tomaten enthält, nehmen Sie dann nicht nur rot, sondern gelb oder rosa. Das gleiche gilt für den Paprika.

Wenn die Schale gelegt wird in einer Salatschüssel aus, bestreichen und mit Kräutern oben oder Hartkäse. Diese Zutaten nicht nur den Salat dekorieren, sondern betonen auch den raffinierten, ursprünglichen Geschmack. Sie können ein wenig Schokoladensoße tun, die Sie ein paar Tropfen auf den Rändern der Platten setzen können.

Versuchen Sie, eine Vielzahl von Salaten zu kochen. Experiment und raduyte ihre Gäste, Freunde und Haushalt. Sie werden Ihre kulinarischen Fähigkeiten schätzen.