307 Shares 5541 views

Smith-Maschine Stahl Muskeln.

Eine Person in Übungen mit Gewichten beschäftigt, in dem Prozess der Muskelmasse und Stärke der Erhöhung geht aus mit kleinen Gewicht trainiert, in der Regel mit einer Hantel zu ernsthaftem Training beginnt mit Hanteln und professionellen Trainern.
Die Unterschiede in den Methoden der mit diesen Schalen arbeiten, ist, dass die Übungsstange verwendet wird, wird der Athlet arbeitet mit freien Gewichten, die innerhalb von nur seine Hände gehalten wird. Das macht die Arbeit der Muskeln des zusätzlichen Aufwand die Muskeln beinhaltet erforderlich, um das Gleichgewicht des Projektils zu halten, erfordert viel Aufmerksamkeit und Pflichtversicherung Kollegen im Fitnessstudio.
Im Gegensatz zum Boom, setzte das Gewicht in Simulatoren aus, fest, keine Angst hat, kann das Gleichgewicht und wird verletzt, weil diese Geräte alle Sicherheitsmaßnahmen getroffen zu verlieren.

Smith Machine – der berühmteste Trainer in der Welt des Bodybuilding.

Mit einem Klick auf diesen Link können Sie weitere Informationen Smith Maschine lernen.
Erfunden vor über 50 Jahren, Schauspieler und Bodybuilder Jack LaLanne und aktualisiert Manager Rudi Smitom, Trainer, ist in der ganzen Welt verbreitet. Es ist ein Rahmen aus Metall mit vertikalen Führungen ausgestattet Haltegurt, Kupplungen und Lager. Smith Maschine wird der Simulator genannt für Bankdrücken verwendet werden kann und Hocke und Kreuzheben sitzen. Die Popularität dieses Gerät zu bringen, es ganz Sicherheit, Komfort und Multi-Funktionalität, Unterstützung für perfekte Balance während des Trainings. Es ist die einzige Simulator Übungen, die Muskelmasse aufbauen helfen kann, so ist es aktiv genutzt und Profisportler.
Eine weitere beliebte Simulator zur Verfügung in jedem Schulungsraum, eine so genannte Crossover. Seine Popularität ist seine Vielseitigkeit durch. Es wird verwendet, um die Muskeln in den Armen und der Brust zu trainieren. Ist ein Block-Gerät, das fast alle Übungen für die obere Hälfte des Körpers durchführen kann.

Um zu zeigen, wie das Simulator-Crossover.

Sehr beliebt bei Bodybuildern Reduktion auf der Crossover-Hand. Die Verwendung dieser Simulator verwendet es die Brustmuskulatur nur, die Ausarbeitung unterworfen werden sollten, allein Armmuskeln zu verlassen. Wenn umgekehrt die Armmuskeln, Crossover-Training ermöglicht es Ihnen, den Brustmuskel zu isolieren. Lassen Sie sich mit diesem Simulator vertraut kann es sein: Simulator-Crossover.
Die Vielseitigkeit der Vorrichtung in ihrem modularen System, das Bewegung in verschiedenen Winkeln durchführen kann. Beispielsweise ist es möglich, die biceps Bewegungen in der vertikalen Ebene, Brust zu trainieren – Bewegungen in einer horizontalen, Trizeps – beweglichen Armen nach oben und unten. Im Allgemeinen ist die Verwendung von Simulatoren im Bodybuilding, aufgrund der Tatsache, dass sie einen isolierten Stamm auf den Muskeln liefern, nur die notwendige Gruppe in Bewegung zu laden. Es ist sehr wichtig, nicht nur für die Bildung von Befreiung von professionellen Athleten beteiligt, sondern auch für die Korrektur für diejenigen, die es brauchen. Immerhin bauen Muskel Brust, können Sie visuell Taillenumfang reduzieren „Defined“ Trizeps, verbessern die Form der Hände und floss auf. Plus Trainer fast sicher, die für die Konzentration auf der Aufgabe in der Hand nur gut ist, erlaubt es nicht, die Angst vor zu verletzen, ablenken die Athleten von der Ausbildung.