Schweregefühl in den Beinen

Viele von uns sind vertraut mit solchen unangenehmen Gefühl wie Schweregefühl in den Beinen. Seine wichtigsten Symptome – Beschwerden, Schmerzen in den Beinen, Krämpfe, Schüttelfrost. Dies ist besonders in der Nacht gefühlt, wenn Sie versuchen, sich zu entspannen, und Beine alle in irgendeiner Weise kann nicht ruhig sein, noch summt und jammern.

Schwere in den Beinen: Ursachen

Dieser schmerzhafte Zustand kann eine Vielzahl von Gründen führen. Zu der wichtigsten – Gewichtszunahme und genetische Veranlagung. Es soll auch hier die Schwangerschaft festgestellt werden, und die damit verbundene (und nicht nur) eine Veränderung des Hormonhaushalt. Provozieren Schwere in den Beinen und kann altersbedingten Veränderungen sein. Denn es ist auch sehr heiß und Überhitzung, zu warm oder unbequeme Schuhe tragen, Kleidung. : Schweregefühl in den Beinen, und es kann ein Zeichen von einigen Krankheiten venöse Insuffizienz, Atherosklerose, Arthritis, Plattfuß, Myalgie, Fettleibigkeit usw. Nur die Befreiung von diesen Krankheiten ist in der Lage Menschen aus dem unangenehmen Zustand zu speichern.

Ein Teil des Grundes verursacht schwere Beine – Müdigkeit. Dies ist der Fall, wenn es eine Schwere in den Beinen von Zeit zu Zeit ist, vor allem am Ende des Tages, und gerade genug Rest des Vorspannung Zustandes loszuwerden. Aber leider nicht vollständig alle entspannen, aber nicht alle, und tun kann. Als Ergebnis der Belastung und Ermüdung ansammeln und sich in vaskulären oder neurologischen Erkrankung Füßen.

Um unangenehme Folgen zu vermeiden, müssen Sie sich entspannen lernen:

– liegen am Ende des Tages nach unten, unter dem Fuß versteckt und das Kalb ein kleines Kissen, und versuchen, vollständig zu entspannen und vergessen Sie alle Probleme;

– Fußmassage ist besonders wirksam, wenn sie regelmäßig durchgeführt wird;

– Fußbäder.

Gut zu helfen, schwere Beine zu entlasten, Bad mit Tannennadeln. Denn es ist notwendig, 100g zu nehmen. Tannennadeln, gieße es in einem Liter kaltem Wasser, zum Kochen bringen. Dann legte sie in einem Wasserbad für eine halbe Stunde. Danach lassen Sie die unter dem Deckel bis bis zum Erkalten infundiert Nadeln.

Zum gleichen müssen wir versuchen, die Füße ruhen im Laufe des Tages zu geben. Es besteht die Möglichkeit – liegt in der Mittagspause nach unten mit leicht Füße für 10-15 Minuten erhöht. Ihre Füße werden dafür sehr dankbar.

Wenn Sie schwere Beine haben oft Sorgen, ihre Schuhe konzentrieren. Es empfiehlt sich, zu gehen in den bequemsten, nicht enge Schuhe mit flexiblen Sohlen und niedrigen Absätzen zu arbeiten. Förderung der normalen Verkehr und wird eine besondere sein Kompression Strumpfhosen, Strümpfe oder Socken.

Zur Bewältigung der schweren Beine ausreichend körperliche Bewegung helfen: Schwimmen, Radfahren, Wandern, usw. während der Nacht, versuchen Sie in der Gewohnheit podkladyvanie unter den Füßen der kleinen, ca. 10 cm hoch, rollte zu bekommen, so dass die Beine waren gerade über dem Stamm ..

In diesem Fall, wenn Sie schwere Beine stark und ständig besorgt haben hat noch Hilfe von einem Fachmann zu suchen, der in seiner Entfernung in der Lage, die Ursache Ihrer Erkrankung zu lokalisieren und helfen. Selbstmedikation in dieser Situation führt oft zu Fortschreiten der Grunderkrankung und die Entwicklung von Komplikationen, bis zum Auftreten von Geschwüren und schließlich Gangrän. Und dann wird es zu spät sein, etwas zu ändern – Beinamputation unvermeidbar ist.

Für welche Experten beziehen sich auf, wenn schwere Beine? Es gibt mehrere Optionen. Für den Anfang können Sie zu einem Therapeuten wenden, die Ihr Allgemeinzustand beurteilen können. Idealerweise natürlich, wenn Sie einen Hausarzt haben, die über die genetische Prädisposition für bestimmte Krankheiten bewandert ist. Sie können auch mit einem qualifizierten Gefäßchirurgen oder Dermatologen zu einem Termin gehen.

Viele Menschen leiden unter schweren Beinen, es mit nur einer Schwere in dem Rücken, im Kopf konkurrieren. Sie können jedoch versuchen, zumindest alles tun, einen solchen Zustand zu verhindern: eine aktive gesunden Lebensstil, gute Erholung zu führen, richtig essen und ihr Gewicht zu kontrollieren, usw.