Calcium-Tabletten für schwangere Frauen: was zu wählen und wie zu machen?

Schwangerschaft – ist ein wunderbarer Moment für jede Frau. Doch neben die Aufregung und freudige Erfahrungen sollten Sie sich über die zukünftige Gesundheit des Krümel denken. Und um gesund geboren zu werden, müssen Sie die Mutter einen vollständigen Satz von notwendigen Substanzen erhalten. Und eines der wichtigsten Elemente sind die Calcium-Tabletten für schwangere Frauen. So wählen Sie – eine schwierige Frage, und das ist, warum wir heute es im Detail diskutieren wollen.

Der Bedarf an Kalzium

In der Tat ist es sehr notwendig für unseren Körper jeden Tag. Aber wenn Sie schwanger sind, ändert sich das Bild dramatisch. Neben der Tatsache, dass Ihr Körper seine eigenen Bedürfnisse halten muss, ist es notwendig, eine erhebliche Menge an Baumaterial zuzuordnen, um in einer Angelegenheit von Monaten, der gesamte Bewegungsapparat des Kindes, also das Skelett zu wachsen. Daher kann in keinem Fall nicht darauf verlassen, dass Sie nur Spurenelemente brauchen, die Sie von regelmäßigem Essen. Es ist sehr wichtig zu nehmen Kalzium für schwangere Frauen in Tabletten. So wählen Sie – müssen Sie Ihren Arzt fragen, da die individuellen Eigenschaften jeden Organismus nicht berücksichtigt in einem kurzen Artikel entnommen werden können. Aber unser Ziel – nur um die Notwendigkeit für die werdende Mutter und die Möglichkeiten für ihre Zufriedenheit zu sprechen.

In der Tat ist der Fall durch die Notwendigkeit für gerade im Alter von Frauen bestimmt. Wenn eine Schwangerschaft nicht mehr als 18 Jahre ist, muss es bis 1300 mg pro Tag. Bei älteren Frauen ist die Zahl etwas reduziert und beträgt etwa 1000 mg pro Tag. Es ist es zu bedecken, und naznachetsya Calcium-Tabletten für schwangere Frauen. So wählen Sie – Prompt Ärzte, dass es ein gravierender Mangel an diesem wichtigen Mineral. Dies ist vor allem gefährlich für die Mutter, weil nur die Bedürfnisse des wachsenden Organismus abdeckt, Sie ohne die Unterstützung ihres eigenen Muskel-Skelett-Systems verlassen. Es droht die frühe Entwicklung von Osteoporose.

Was tun, Kalziummangel zu verhindern?

In der Tat ist es nicht das defiziente Mineral, das heißt, es kann in einer ausreichenden Menge der häufigsten Lebensmittel hergestellt werden. Bevor wir über Calcium-Tabletten für schwangere Frauen (die Wahl) sprechen, lassen Sie uns ihre natürlichen Quellen definieren. Hinweis noch eine Sache: nach der Geburt, während der Stillzeit, Sie Kalzium so viel während der Schwangerschaft müssen, weil die Krume noch mit allen notwendigen aufgrund des mütterlichen Organismus zur Verfügung gestellt wird.

Natürliche Quellen von Calcium

Um die notwendige Menge davon zu bekommen, können Sie die einfachsten Produkte verwenden. Zum Beispiel wird ein Glas Naturjoghurt gibt Ihnen 440 mg Calcium, 30 g geröstete Mandeln – 75 mg. Eine sehr wichtige Quelle ist der Fisch: 100 g Sardinen werden Ihnen 324 g Kalzium geben. Nicht weniger nützlich Käse zu essen. Darüber hinaus kann es fast jeder, Mozzarella oder Cheddar sein. Insgesamt 30 g dieses köstlichen Produkt, haben Sie 250 g Kalzium. Wenn Sie Ihr Gewicht besorgt sind, dann die Aufmerksamkeit auf die Kohl zahlen. 50 g dieser nützlichen Gemüse verwendet haben, erhalten Sie 150 Gramm Kalzium. In diesem Fall denken Sie daran, dass Ihr Körper eine Zeit lang nicht mehr als 500 mg Kalzium aufnehmen kann.

Die Fülle von Produkten auf dem Markt

Ja, auch nur zum Spaß um die Regale in der Apotheke sucht, kann gefolgert werden, dass Calcium-Tabletten für schwangere Frauen zu einem Kinderspiel zu wählen. Allerdings sind die meisten Drogen absorbiert der Körper nicht sehr gut ist. Deshalb Apotheker weiterhin auf neue Calcium-Komplexe arbeiten, die für den Körper der zukünftigen Mutter wären ideal. In Apotheken gibt es weit verbreitete Droge, die als Calciumgluconat bekannt ist. Es sei darauf hingewiesen, dass es gerade mit Hilfe des Körpers ein Minimum dieses Minerals erhält. Es enthält eine maximale Menge an Kalziumkarbonat. Generell sind alle Produkte, die Kalzium enthalten, können in drei Gruppen unterteilt werden. Es Monopräparate, also das klassische Calcium für schwangere Frauen Tabletten (Calciumgluconat). Ärzte verschreiben es selten, denn ohne Vitamin D ist es sehr schlecht absorbiert wird, und es ist schwierig, die Dosierung zu steuern.

Zweite Option – ein kombinierte Mittel enthält, deren Zusammensetzung mehr als Calcium und Vitamin D oder C, manchmal mineralische Elemente, wie Magnesium, Zink und Phosphor. Eine dritte Art von Medikamenten – ein Multivitamin-Komplexe, die Calciumsalze enthalten.

Sie müssen einen Arzt konsultieren

Zunächst einmal daran erinnern, dass unabhängig irgendwelche Medikamente nehmen während der Schwangerschaft unmöglich ist. Konzentrieren Sie sich auf den Zustand seines Körpers, hören seine Signale. Wenn Sie Kreide sehnen, sollten Sie sich auf eine Scheibe Käse, Quark behandeln, sowie mit einem Spezialisten zu konsultieren. Er wird in der Lage Kalzium für schwangere Frauen zu wählen, die Sie benötigen.

Wir müssen uns daran erinnern, dass zu einem Zeitpunkt mehr als 500 mg Kalzium nehmen nicht notwendig ist, der Körper kann es einfach nicht fassen. Wenn Sie die Dosierung oben zugewiesen, brechen sie in mehreren Stufen. In diesem Fall, wenn die Tabletten Calciumcarbonat enthalten ist, dann nehmen sie mit Nahrung. Diese Tabletten brauchen Magensaft. Vergessen Sie nicht, dass, wenn Sie ein Eisenpräparat zur Verfügung stellen, können Sie sie mit Abständen von 2-3 Stunden in Anspruch nehmen müssen mit Tabletten mit Calcium. Es ist sehr wünschenswert, Vitamin D. Es gibt eine wichtige Regel zu produzieren: verbrauchen weniger Kalzium ist besser als mehr. Die Tatsache, dass ein Teil des Kalziums aus der Nahrung kommt. Im Gespräch darüber, ob schwangere Frauen Calcium-Tabletten, müssen Sie über die Studien sagen. Mutter, die 600 mg Kalzium erhielten, zeigten eine Zunahme der Knochenmasse. Aber diejenigen, die die empfohlene Dosis von 1500 mg pro Tag erhielten, verschlechterte sich die Gesundheit der Knochen ein paar Jahren. Das ist eine große Menge an Kalzium absorbiert verhindert, dass andere Mineralien, ebenso wichtig für die Gesundheit der Knochen.

Kalziumkarbonat

So eine Umfrage des Patienten leitet, entscheidet der Arzt Kalzium für schwangere Frauen zu ernennen. So wählen Sie – nicht die einfachste Frage, lassen Sie uns gemeinsam beschäftigen. Kalziumkarbonat auf dem Markt kann in verschiedenen Formen dargestellt werden. Dieses "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3". Das ist eine Kombination von Medikamenten, die eine ausreichend große Menge an Mineral in der verwandten, systemischen Form enthalten. Sehr gut das Gleichgewicht von Kalzium im Körper bilden. Jedoch mit Vorsicht zu schwanger bis zum dritten Trimester verabreicht. Bei Verletzung der Nieren Medikamente kontraindiziert.

„Calcium D3“ für schwangere Frauen

Bereits der Name schon sagt – ein Kombinationspräparat, das Calciumcarbonat und Vitamin D3 enthält. Dies trägt zu einem guten Kalziumabsorption. Eine Tablette Körper liefert 500 mg des wesentlichen Elements. Eine ähnliche Zusammensetzung und hat eine Droge „Complivit Calcium D3“ und „Calcium gehen.“ Dies sind die Lebensmittelzusatzstoffe, die oft geschrieben werden aus gegenwärtigen und zukünftigen Mütter. wenn Sie bereits sind jedoch ein Multivitaminkomplex für Schwangere und stillende Mütter, informieren Sie dann Ihren Arzt. Die Zusammensetzung kann eine erhebliche Menge an Kalzium, aber wegen seines eigenen Empfangs wird eine Überdosierung führen.

Andere Formen von Kalzium

In Abhängigkeit von den Ergebnissen der Umfrage und ihre eigenen Ansichten, den Mangel an diesem Mineral Arzt korrigieren kann Calciumcitrat verwenden. Es ist schwierig genug, eindeutig zu sagen, dass das, was das beste Kalzium für schwangere Frauen ist zugewiesen werden kann, um heute jedoch jedes Medikament seine eigenen Besonderheiten hat. Insbesondere Calciumcitrat wird besser vom Körper absorbiert schneller , und das ist genug , um eine niedrigere Dosis zu sein , um eine gute Wirkung zu erhalten. Ein Beispiel ist das Medikament „Calcemin“. Weiterhin richtigen Calciumcitrat enthält es Vitamin D3, Kupfer, Zink, Mangan und Bor. In diesem Artikel werden wir bereits erwähnt haben, was ist die Rate von Kalzium für die schwanger ist etwa 1500 mg pro Tag. Eine Tablette enthält 250 mg.

Schließlich ist die bekannte Calciumgluconat. Weisen Sie es nicht mehr um die werdende Mutter zu beruhigen, wenn es kein Grund gibt, einen großen Mangel an Kalzium im Körper zu erwarten. Es wird in Form von Tabletten oder Injektionen hergestellt.

Zusammengefasst

Trotz aller Argumente , um zu entscheiden , ob es möglich ist , für schwangere Frauen zu nehmen Kalzium und wie lange es zu trinken – den richtigen Arzt. Für eine Frau – ist die ganze Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit. Ein weiterer vorgeschriebenen Kalziumpräparate nur nach dem ersten Trimester. Ein drittes ist streng verboten, auch bei diesen Pillen aussehen und Belastung bei Milchprodukten und Blattgemüse aufgrund der Tatsache, dass Kalzium Uteruskontraktionen verursachen kann. So sicher sein, regelmäßig einen Arzt aufsuchen und seinen Empfehlungen folgen.