ZMA – Sporternährung während des Trainings

Es besteht kein Zweifel darin, dass die Nährstoffe für die Entwicklung der Athleten sehr wichtig sind. Deshalb entwickelten die Wissenschaftler ein neues wirksames Instrument. ZMA – Sporternährung, kann die körperliche Leistungsfähigkeit und die Ergebnisse verbessern. Studien haben gezeigt , dass das Medikament die Niveaus der erhöht anabole Hormone, sowie die Menge des Muskels bei trainierten Menschen.

ZMA – Sporternährung

Weltklasse-Athleten haben berichtet, dass sie diese Macht nimmt, eine verbesserte Leistung in der Ausbildung. Dieser Sport ergänzt helfen Athleten schneller erholen. Das Medikament lindert Schmerzen nach schweren Kraftbelastungen auf die Bänder und Muskeln, so Schlaf Athlet wird tief und stark. ZMA – Sporternährung, die das wissenschaftliche Labor der Universität entwickelt. Es ist patentiert und vollständig Naturprodukt aus einer einzigartigen proprietären Technologie.

Es besteht aus Zink, Magnesium und Vitamin B6 zusammen. Nehmen Sie sie separat macht keinen Sinn. Das zusammen, sind diese drei Komponenten in der Lage jemand oben zuzujubeln! Zink unterstützt das Immunsystem und Muskeln. Magnesium spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel und hilft Schlaf zu steuern. A B6 verbessert Energie. Daher ist der trainierter Athlet schnell einschlafen, und während der Nachtruhe ist eine aktive Produktion von Testosteron, die für Männer sehr wichtig ist. Studien haben gezeigt, dass der Mangel an Schlaf zu Magnesiummangel führt. Deshalb ist Sport Ergänzung ZMA ein unverzichtbarer Bestandteil für den Anfänger im Sport und für die vorliegenden professionell.

Garantie der Sporternährung

Unter ZMA (Sporternährung), in den letzten drei Tagen werden Sie die ersten positiven Effekte spüren:

1. Ihre Ausdauer erhöht.
2. Das Medikament wird das Wachstum der Muskelmasse stimulieren.
3. Darüber hinaus wird das Additiv die Produktion von Testosteron und Wachstumshormon erhöhen.
4. Mit dem zweiten oder dritten Tag, werden Sie erfrischen und energisch sein! Der Schlaf ist tief, so dass die Recovery-Prozesse schnell und schmerzlos passieren.
5. Außerdem erhöht sich der Sporternährung ZMA Stärke gewinnt.

Wie Sporternährung nehmen?

Eine logische Frage: wie ZMA nehmen? Das Medikament trinkt in der Regel 30 bis 60 Minuten vor dem Zubettgehen. Die meisten Leute empfehlen es auf nüchternen Magen nehmen die erwarteten Effekte zu erhöhen. Supplementierung vor der Nachtruhe wird nicht nur Schlaf verbessern, und wird zur Entwicklung und Pflege von Muskeln beitragen, während Sie sich entspannen.

Der Audioteil der Sporternährung ZMA (drei Kapseln) enthält Vitamin B6, Magnesium und Zink. Dosierung für Frauen und Männer sind unterschiedlich. Herren ernsthafte regelmäßige Bewegung zu erleben, sollte es drei Tabletten pro Tag, die Damen – nur zwei. Es produziert ZMA Optimum Nutrition: Der Hersteller empfiehlt , das Produkt nach dem Abendessen oder vor dem Zubettgehen zu verwenden.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen von ZMA?

Nebenwirkungen des Medikaments wurden gefunden. Aber es kann gesundheitliche Probleme sein, wenn der Athlet Ergänzungen nimmt häufiger als vom Hersteller empfohlen. Eine zu große Menge an Zink oder Magnesium verursacht Übelkeit, Durchfall und Muskelkrämpfe. Auch wenn Sie Sporternährung mit falscher Dosierung, innerhalb einer bestimmten Frist einer Verkürzung der Immunität einnehmen. Ein Vitamin B6 overabundance führt häufig zu einer Schädigung der Nervenzellen. Nehmen Sie Zink und Magnesium in parallel mit Antibiotika sollten vorsichtig sein, da die Spurenelemente, die Nebenwirkungen dieser potenten Medikamente erhöhen kann, sowie bestimmte andere Arzneimittel.

Nehmen Sporternährung ZMA mehr als vom Hersteller empfohlenen soll nicht sein, weil eine übermäßige Menge an Zink im Körper die Verdaulichkeit von anderen wichtigen Spurenelementen und Mineralien beeinflusst. Müdigkeit und allgemeine Schwäche entstehen gegen Magnesium Hülle und Fülle. Nehmen Sie nicht Sport ergänzt auf einer regelmäßigen Basis. Safe vorübergehende Aufnahme. Der Hersteller behauptet, dass die gleichen Banken (90 Kapseln) für einen Kurs genug ist. Ein zwei Behälter des Medikaments ist genug für einen zweimonatigen Termin. Brechen Sie das gleiche tun, was die Dauer des Kurses war.

Nahrungsquellen für Zink und Magnesium

Sie können Zink und Magnesium, wenn Schweiß verlieren. Manche Menschen haben niedrige Niveaus des letzten Elements der Einnahme bestimmter Medikamente oder Alkoholmissbrauch. Es gibt eine einfache Möglichkeit, diese Mineralien durch die Lebensmittel, die Sie essen zu ergänzen. Spinat, Mandeln, Cashew-Nüsse, ganze Nüsse und Bohnen sind reich an Magnesium. Austern, rotes Fleisch, Geflügelfleisch sind gute Quellen für Zink. Fisch, Obst, Kartoffeln und andere stärkehaltige Gemüse können den Körper mit Vitamin B6 versorgen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungs, der er war, eine ausgewogene Ernährung oder eine grobe Menü haben. Es hilft auch, die Menge an Kalorien, die für das normale Funktionieren des Körpers benötigt zu berechnen.