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"Primetime" (Fitness): positive und negative Rückkopplung

Sportbewegung wirksam zu bekämpfen Übergewicht jedes Jahr an Dynamik gewinnt. Immerhin eine ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel, viel Schaden für die menschliche Figur. Und loszuwerden dieses Problem wird immer schwieriger. Auch Fitness und des Fitnessraums manchmal nicht die gewünschten Ergebnisse liefern.

In diesem Zusammenhang wurde im Jahr 2015 Russland offiziell ins Leben gerufen „Primetime“ – Fitness. Bewertungen von ihm sofort positiv gebildet. Bewundern aktiv an dem Projekt beteiligt, die Nachricht zu verbreiten, dass die perfekte Figur, die Sie gerade ein paar Monate finden. Was passiert, wenn negative Meinungen insbesondere des Projekts und gibt es über eine neue Methode?

Designmerkmal

"Prime Time" – Fitness-Projekt, das mehrere Programme enthält. Klassen variieren in Stärke und Dauer. Idealerweise im Laufe einer Saison, die zwei Monate dauert, erhält jeder Teilnehmer eine Last auf alle Muskelgruppen. Jede Übung wird in einem bestimmten Rhythmus mit der Komplexität durchgeführt. Ebenfalls mit verschiedenen Arten von Trainingsgeräten und Sportgeräten. Programm in jeder Saison beinhaltet:

  • Gruppentraining mit Aerobic-dynamischer Belastung.
  • Intervall-Training.
  • Krafttraining.
  • Übungen zur Statik.
  • Steuerparameter, Gewicht und fotografische Bilder.
  • Startseite Training.
  • Der Zugang zum Fitness-Studio (CrossFit).
  • Foto- und Videobericht.
  • Contest.

Das Hauptmerkmal dieses Projektes ist der individuelle Ansatz. Parameter und das Gewicht der einzelnen Teilnehmer werden von Spezialisten kontrolliert. Darüber hinaus ist für die jeweils ein bestimmtes Ernährungsprogramm ausgewählt. Dieser umfassende Ansatz stellt eine positive Auswirkung auf die Gesundheit. Natürlich hängt viel von dem Projektteilnehmer, seine Bereitschaft und dem Wunsch nach Veränderung.

Wirkung

Es ist schwierig, vollständig die Auswirkungen zu beschreiben, die auf den Menschen, „Prime Time“ Fitness-Projekt. Wie viele Gewicht verloren die Teilnehmer? Wie schnell haben sie die gewünschte Form erreicht? Diese Fragen sind vielleicht die am häufigsten. Sie fragen ständig Neulinge erfahren Teilnehmer im Programm. Es ist wichtig, dass Auswirkungen auf der Gesundheit zusätzlich zu beachten und eine schöne getönte Figur dieses Projekt hat eine starke psychologische Unterstützung zu finden. Es geht zu Menschen, die aus welchen Gründen auch immer, sind unzufrieden mit ihrer physischen Form. Und die intensive Ausbildung auf der Grundlage eines verborgenen Rivalität motiviert jeder ein Ziel gesetzt und es zu erreichen. Schritt für Schritt, die Lektion der Besatzung – die Teilnehmer sind unter dem Dach eines gemeinsamen Problem vereint und löste es erfolgreich.

Wie für den physischen Aspekt gibt die Ausdauer im Prozess der Fertigstellung der Programmschritte, große Mengen an Energie. Der Körper wird flexibleren Kunststoff. Verbessert die Koordination der Bewegungen. Der maximale Körper arbeitete Erleichterung, eingestellt die so genannten Problemzonen.

Coach verantwortlich

In einem groß angelegten beteiligt Sportbewegung nur Meister ihres Faches – professionelle Instruktoren. Jeder von ihnen hat eine bestimmte Aufgabe und ein Programm zu helfen, es zu lösen. Ein idealer Ort für die Realisierung des Projektes „Prime Time“ – ein Fitnessclubs. Hier in den großen Hallen des Spiegels der Trainer kann nicht nur zeigt die korrekte Ausführung der Übungen, sondern auch, um es zu sehen, wie es von den Teilnehmern des Programm praktiziert wird.

Im Prozess der Ausbilder messen regelmäßig den Puls und den Blutdruck bei Anfängern. Dass in der Zukunft können Sie richtig körperliche Aktivität zuweisen, ohne Schaden für den Körper. Somit ist die Verantwortung nicht nur mechanisch an jedem Projekt Trainer zeigen, wie Sie mit Ihrem Körper zu arbeiten. Aber auch lehren ihn, dass der Wandel zu fühlen ist wirklich positiv.

Wenn auf das Ergebnis warten?

Das Ergebnis ist in vielerlei Hinsicht hängt von den Anstrengungen der einzelnen Teilnehmer. Da das Programm auf der Frauenseite stärker fokussiert ist, dann ist es für den Zweck im Rahmen einer Art Wettbewerb statt. Wie bereits erwähnt, maßen die Experten Parameter und sie in ein persönliches Profil eingeben. Am Ende der Saison gemacht Kontrolle. Die Mädchen, die bedeutenden Ergebnisse erbracht hat, ermutigt durch besondere Geschenke – Zertifikate für Spa-Behandlungen, Rabatte in Schmuck Showrooms oder Dienstleistungen Meister des Nagel Service zu empfangen.

Wie für bestimmte Anzahl von Ergebnissen, die Fitness-Projekt „Primetime“ Feedback der Teilnehmer und ihre Fotos zeigen eine dramatische Veränderung gibt. Mehr als ein Dutzend Kilogramm gutgläubig Umsetzung der Empfehlungen der Ausbilder kann in einer Saison verloren. Obwohl die Änderungen fast von der ersten Klasse stattfinden. Zunächst einmal kann es durch gute Laune und Leichtigkeit im Körper bestimmt werden. Da nach intensiver Übung neigen die Muskeln gründlich zu entspannen. Daher wird der Traum stärker und Vitalität hat.

Auf der offiziellen Website des Projekts regelmäßig Informationen über den Start der neuen Saison, befindet ungefähren Zeitplan und melden Fotos und Videos aktualisiert. Zum Beispiel im letzten Herbst begann das Projekt in mehreren Städten (Kazan, Wladiwostok, Murmansk). Aber vielleicht besondere Gastfreundschaft gemacht Krasnoyarsk. Die Organisatoren hatten sogar einige Anpassungen in der „Primetime“ Fitness zu machen. Bewertungen Krasnojarsk sehr positiv bewertet haben. Die Teilnehmer unterschieden sich Fleiß und Engagement. Jede Woche als Bericht, die Regeln Gegenteil, ein Wettbewerb um den Titel „Bestes Mitglied der Woche“, um wettbewerbsfähigen und Geist zu erhöhen. Es wird darauf hingewiesen, dass in dieser Stadt war die erstaunlichsten Ergebnisse.

Veranstaltungort

„Prime Time“ – Fitness-Projekt, Bewertungen von denen seit langem mit einer Vielzahl von Videos und thematischen Foren gefüllt worden. Meinungen Mädchen unverändert – der Unterricht sehr positiv auf dem physischen und psychischen Zustand des Individuums. Heute ist dieses Projekt ist bereits ein Bund Status. Er bedeckt etwa 30 Städte. Unter ihnen, Moskau, Jekaterinburg, Woronesch, Wolgograd, Kazan, Wladiwostok und andere. Die Stiftung in Novosibirsk gelegt wurde, und dann begann die Fitness-Bewegung an Dynamik zu gewinnen, hat er mehr Fans bekommen. Und das nach Meinung der Gründer des Projekts, ist nicht die Grenze. Zur Durchführung von Studien, die die besten Clubs in den großen Städten verbunden. Ein Projekt gefördert von der Kosmetik Kliniken, Schönheitssalons, Thermalbädern, Fotostudio, und so weiter. N.

Bewertungen

„Wie ein Körper Ihrer Träume zu schaffen?“ – so lautet das Motto, die Frage mit dem ersten Tag der Arbeit „Primetime“ (Fitness) begann. Bewertungen über das Projekt tatsächliche Teilnehmer – ist ein Spiegelbild des gesamten Prozesses von innen. Sie können das Ausmaß der psychischen und physischen Bindung an den Kampf um die Harmonie und Schönheit zu schätzen. Kommentare helfen auch, die Trainer, tune in einen neuen Lebensrhythmus zu bestimmen und emotionale Motivation zu erhalten. Natürlich sollten wir nicht vergessen, dass jeder Teilnehmer dieses Projekt allein wahrnimmt. Daher unterschiedliche Antworten erhalten. Sie zeigen die Vor- und Nachteile des Programms. Und diese Informationen sind viel nützliche Werbung. Es hilft, die Vorbereitung und richtig die kommenden Herausforderungen annehmen.

Extras

Wie für die positive Einschätzung der „Primetime“ (Fitness), Bewertungen werden zur Kenntnis genommen einstimmig eine freundliche Atmosphäre, qualifizierte Trainer und positiv. Mädchen sagen, dass Klassen eine gewisse Dynamik haben, von einfach bis komplex entwickelt. Ist buchstäblich viele Teilnehmer bemerken kleine Veränderungen seit den frühen Tagen. Zum einen ist es das Selbstvertrauen wächst Kampfgeist. Wenn vor Beginn des Projektes einiger Frauen gequält von Zweifeln an der Effizienz der Beschäftigung, in dem Prozess, sie kollabieren. Die Organisatoren offenbar ernsthaft über ihre Arbeit. In seiner Rezension, leiden Frauen aus mehreren anderen Vorteile solcher Aktivitäten:

  1. Angenehm ist die individuelle Betreuung jeden Teilnehmer. Messparameter, Gewicht, medizinische Beratung, persönliche Profile und die Entwicklung von Ernährungsprogrammen Ausarbeitung – das alles spricht von der breit angelegten, der wodurch zwangsläufig ein Erfolg sein muss.
  2. Es gibt eine Gruppe von Menschen, die vor dem Beginn der „Primetime“ (Fitness) bereits versucht, andere Clubs zu besuchen, Gruppentraining. Es war jedoch nicht erfolgreich. Und die Lehrer des Projektes und versuchen, das Programm so zu planen, dass die Teilnehmer an der Teilnahme an Klassen interessiert waren, egal, wie schwierig sie auch sein mag.
  3. Schließlich wird durch Zimmer mit modernen Trainingsgeräten, die Verfügbarkeit von geräumigen Umkleiden willkommen, sauberen Duschen. Für viele Menschen spielen diese Momente, wenn nicht das wichtigste, ist es nicht die letzte Rolle ist.

Nachteile

eine föderale Status hat, erhielt das Projekt eine ziemlich breite Öffentlichkeit. Haken, die die Menschen mit dem Problem des Übergewichts gefangen, sind phänomenal Ergebnisse für ein paar Monate, die die „Prime Time“ gibt – Fitness. Bewertungen negativ und zeigen, welchen Preis idealen Einstellungen erreicht. Schmerzen in den Muskeln nach der ersten Klasse, schnellen Rhythmus der Übungen, die Last in unterschiedlichem Maße – das ist nicht für die Faulen. Die Organisatoren des Programm Vorwarnzeit, die nur für Menschen mit einem starken Wunsch gelten sollten in Ihr Leben tiefgreifende Veränderungen zu lassen. Aufgrund der saisonalen Beschäftigung am ersten Tag berechnet, und das Geld ist immer noch beträchtlich (etwas mehr als 5000 Rubel für zwei Monate).

Zusammenfassung

Konfrontiert mit allen Informationen über das neue Projekt dieser Größe als „Prime Time“ (Fitness), überprüft die neugierigen Foren Zweifel geäußert haben, über die Realität des Programms. Ja, auf verschiedenen Nischen-Websites sind gut vertreten berichtspflichtigen Ereignisse nach dem erfolgreichen Abschluss der regulären Saison gibt es auch Videos. Hier sind nur voll von Informationen über die Struktur und den Inhalt des Unterrichts dort. Allerdings erklären die Organisatoren dieses einzigartige Projekt, Informationen über die nur direkt im Klassenzimmer, um solche Programme Klonen zu vermeiden.