Ist die Atkins-Diät ist wirksam? Bewertungen

Am Ende des letzten Jahrhunderts, die außergewöhnliche Popularität in der Welt erhielt Dr. Atkins-Diät (es ist ein Analogon der berüchtigten wir Kreml-Diät), die Wirksamkeit und Nützlichkeit von denen von Experten umstritten ist so weit. Sein Buch wurde ein Bestseller und ging über 15 Millionen Exemplare verkauft, was bedeutet, dass mindestens 15-20 Millionen Menschen versucht haben, es für sich selbst.

Im Laufe der Jahrzehnte, fand ich die Atkins – Diät Bewertung von den berühmtesten Hollywood – Stars. Diese Diät genossen Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck und Demi Mur. Es wird gesagt , dass die revolutionäre Atkins Diät die Zahl von Kim Kardashian nach der Geburt zu halten geholfen hat. Es gibt viele Beispiele, aber schauen wir uns die Folgen der Machtungleichgewicht in einigen Fällen einen genaueren Blick.

Jede Frau von einem bestimmten Alter ist ein Problem der unerklärlichen Gewichtszunahme. Wie und Ernährung hat sich nicht geändert, und viele haben zu laufen, zu arbeiten und sogar in den Pool gelegentlich gehen. Ein Gewicht hinzugefügt doch langsam aber sicher. Und dann kommen die traditionell auf die Hilfe eines Freundes, der verschiedene Diäten beraten. Einige von ihnen sind alle Fleisch stark einschränken, andere – vollständig zu beseitigen Kohlenhydrate wie die Atkins-Diät. Eine Überprüfung der einer der jungen Patienten zeigt , die negativen Auswirkungen einer Protein – Diät auf die Gesundheit. Es Panik wie bei Übergewicht und verlor ihre Menstruation, aber der Gehalt an Fett im Körper ist weniger als 20%. Mädchen und Wiederherstellung der Gesundheit von Frauen will gerade besser und Angst. Und es ist nicht alle negativen Folgen einer unkontrollierten Ernährung.

Viele Patienten klagen über Störungen des Herz-Kreislauf-System, viele – in der Darmerkrankung. Und wieder, zum hundertsten Mal möchte ich sagen: „Die Wahrheit – in der Mitte“

Mal sehen, wie die Atkins-Diät. Lebensmittel , die empfohlen werden , auf der ersten Stufe der Ernährung verwendet werden , umfassen eine praktisch unbegrenzte Menge an Fleisch und verstehen sich inklusive Lebensmittel reich an beiden komplexen Kohlenhydraten (Brot, Getreide, Mehlprodukte) und Lunge (Gemüse). Es ist aufgrund der Möglichkeit, nicht während einer Diät von Fleisch, Käse, Eiern, Fisch und findet die Atkins-Diät in einer Bewertung nevegitariantsev Seelen zu geben. In diesem Stadium ist es eine schnelles Gewicht zurückgesetzt worden ist, aufgrund der Tatsache, dass der Körper einen Zustand der Ketose eintritt (ein Ersatz kohlenhydratreichen pflanzlichen Lebensmitteln für tierische Produkte).

Nach der Theorie von Dr. Atkins, ermöglicht es der Körper angesammelt Fettreserven zu verwenden. Die zweite und dritte Stufe beinhalten eine minimale Zunahme von Kohlenhydraten, während die vierte – eine Low-Carb-Lebensmittel für eine Lebensdauer (keine Kuchen, Kekse, Eis, Weißbrot).

Allerdings gibt es einige positive Punkte, die die Atkins-Diät ist. Review: „Eine gute Ernährung, läßt Wurf von der Ernährung alles“ leeren Kohlenhydrate „Süßigkeiten, Kuchen, Chips und andere Produkte, die in keinen Zusammenhang mit gesunder Ernährung haben“

Leider hat die Wissenschaft noch nicht gefunden die einzig richtige und geeignete Ernährung alle. Was auch immer die Gründe Ärzte nicht zur Folge haben, die Menschen in dem Streben nach Schönheit wird immer noch ihre eigenen „pseudo-wissenschaftliche“ Experimente mit Lebensmitteln führen. Achten Sie darauf, von ihnen. Verletzen Sie sich nicht!