Schnelle und leckere Salate für alle auf der Rückseite!

An kalten frostigen Wintertag, suchen wir immer nach etwas warm, saftig, Erwärmung: eine Vielzahl von Fleischgerichten, gorgeous Gebäck und anderen Gerichten. All dies ist oft zu hochkalorische und hat ein schreckliche Eigenschaft abgeschieden Übergewicht auf unserem schönen Körper. Aber nach dem Winter, und in unserem Leben nach und nach der warmen Brise eintritt, erwärmt die Sonne die Erde und leichte Kost. Kann hier sehr nützlich sind schnell und leckere Salate: eine vielfältige, nahrhaft und sehr leicht, warm oder kalt, mit oder ohne Dressing – sie alle besondere Aufmerksamkeit verdienen.

Zum Beispiel sind jetzt wieder in Mode warme Salate, die nicht nur „gestopft“ den Magen, sondern schafft auch ein angenehmes Gefühl der Befriedigung.

Eine solche warmen Rübensalat mit Pinienkernen. Zur Vorbereitung darauf, was Sie brauchen: 2 mittelgroße rote Rüben, 100 g Feta-Käse, 6 Stück von kleinen Kirschtomaten, 2 Teelöffel geriebener Ingwer und 1 Teelöffel Sauce „Balsamico“. Gekleidet einen Salat Olivenöl (Dampf Esslöffel). Um den Geschmack der Zusatz von Salz, gemahlener schwarzer Pfeffer und eine Handvoll Pinienkernen. Wir müssen zugeben, dass das Highlight dieses Meisterwerk ist nur Ingwer und Pinienkernen – eine Kombination von Aromen ist ein perfekter Sturm der positiven Emotionen!

Um einen besonders warm Salat, schön und köstlich, ist es möglich , Fleisch hinzufügen – Huhn oder Truthahn.

Das Originalrezept für Dich kann eine Salat-Pfanne (in Übersetzung – „stören-fire away“) sein. Zum Kochen es brauchen Sie Fleisch und Gemüse (Champignons, Paprika), mariniert in Sojasauce, Knoblauch und Essig. Alle Komponenten müssen braten. Nach dem Kochen müssen die wichtigsten Zutaten (Fleisch und Gemüse), um sie mit Sesam und brät für ein paar Minuten streuen. Dann setzen Sie auf Salat und servieren, bestreut vor Schnittlauch.

Schnelle und leckere Salate aus Gemüse und Käse erhalten (seinen einzigartigen Geschmack verleiht ihm besondere Lebensfreude, die einfachsten Salate gerade). Adoptieren sie, zum Beispiel, können Sie hier nehmen sind die Zutaten für den Salat: Feta-Käse, Paprika, Tomaten, Gurken, saure Sahne und Knoblauch. Bitte beachten Sie, dass diese Salate sicher den Blumenkohl hinzufügen können (aber zuerst ist es zwingend notwendig, zu kochen).

Sie sind damit einverstanden, dass jeder (auch die am weitesten von der Koch) badsome leckeren Salate machen kann: Gemüse, Fleisch, auch Obst. Nichts kompliziert darüber, und das Vergnügen und Nutzen – ist offensichtlich.

Im Sommer viel Aufmerksamkeit auf seine Lieblingsfrucht zu zahlen, schließlich gibt es nichts köstlich sehr einfach auf den ersten Blick, Frucht-Mix, gewürzt mit natürlichen Joghurt oder saure Sahne! Äpfel, Orangen, Birnen und Beeren – alles fügt sich perfekt miteinander, aber wir sollten auf Ihren Körper und seine Funktionen hören. Eine gute Ergänzung zu Obstsalat werden die Samen des Granatapfels sein.

Obst und Gemüse ist schön, nicht nur einzeln, sondern auch zusammen – einer von ihnen einen großen Salat bekommen, schön und köstlich. Zum Beispiel kann ein Licht Salat mit einer leckeren „Pesto“ Sauce: gekochte Rüben, Äpfeln, Orangen und Basilikum. Für die Füllung wird das Walnussöl vorzugsweise nehmen, aber es ist durchaus geeignet und Olive.

Schnelle und leckere Salate kann ganz einfach sein – für die tägliche Familienessen und kann und wirklich königlich sein!

Bohnensalat und Thunfisch Ihre Lieben sind wahrscheinlich nicht versucht haben, und es ist eine Gelegenheit, um sie zu behandeln. Zur Vorbereitung benötigen Sie: 1 Zitrone, ein wenig mehr als 0,5 kg weißer Bohnen (Dose), geschreddert roten Paprika, Dosen Thunfisch, ein Bund Petersilie, Spinat und Kresse. Als Auftanken – vertraut Olivenöl.

In den Weiten des Internets gibt es viele Rezepte, von denen jede eine schnelle und schmackhafte Salate verspricht. Das ist so, aber immer noch jede Familie und Gesellschaft – ihre Vorlieben. Vergessen Sie nicht, dass Sie immer alles im Rezept ändern kann – daraus es wird nicht schlechter. Ihre Fantasie, Erfahrung und Wunsch – sind die wichtigsten Zutaten von jedem Gericht. Salat schön und köstlich – eine, die mit Liebe zubereitet wird!