Unerwartete Symptome der Menopause: was eine Frau nicht bereit ist?

Werbung Werkzeuge, um mit den Symptomen der Menopause zu bewältigen kann ziemlich beängstigend sein – all diese Hitzewallungen und übermäßiges Schwitzen und Gewichtszunahme scheint ziemlich alarmierend Zeichen des Alterns.

Zur gleichen Zeit, nicht viele Frauen wissen, dass auch die Haut und Haare Zustand der Gelenke verändern und sogar Stimmung. Also, wie offensichtlich die Menopause und was mit ihren verschiedenen Erscheinungsformen zu tun? Mal sehen!

Warum funktioniert der Menopause eine Vielzahl von Symptomen verursacht?

Einer der Gründe für die Menopause Zustand des Körpers verletzen kann, ist der Mangel an Kontrolle über ihren eigenen Staat. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, trinken Sie viel Koffein und Fast-Food, werden Sie viel schwieriger sein, auf Veränderungen der Hormone anzupassen. Viele Frauen sind stark unter Druck, die Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Pflege für die Eltern. Frauen tun die meiste Arbeit bei Kindern und die Pflege älterer Menschen zu erhöhen. Chronischer Schlafmangel, die in dieser Situation charakteristisch ist, hat eine negative Wirkung auf den Hormone und Menopause Problem wird besonders akut.

Sie werden sich wohlfühlen

Menopause – ist eine komplexe Veränderung im Leben, so dass der Prozess der Anpassung kann eine Herausforderung sein. Seien Sie nicht überrascht sein, wenn Sie feststellen, dass Sie jedes Detail kümmern. Viele Frauen finden es schwierig, mit Stimmungsschwankungen zu bewältigen, sie verloren fühlen. Der Mangel an Konzentrationsfähigkeit und mangelnde Unterstützung von Angehörigen führt zu einem depressiven Zustand. Versuchen Sie nicht allein mit ihren Gefühlen zu beschäftigen!

Sie trockene Haut haben

Menopause – eine Periode erhöhter Trockenheit des Körpers. Viele Frauen bemerken, was das trockene Haar und Haut wird. Weniger häufige Symptome – ein trockenes Auge und Haarausfall. Einige werden auch dünner und peelen Ihre Nägel. Überprüfen Sie den Zustand Ihres Körpers und befeuchtet sie, wenn nötig.

Sie können vaginale Trockenheit erhalten

Dies ist einer der häufigsten und die unangenehmen Symptome. Schleimhauttrockenheit kann Beschwerden beim Geschlechtsverkehr verursachen, so dass Fett oder andere ähnliche Mittel erfordern. Es ist nur wichtig, um eine Option zu wählen, die keine schädlichen chemischen Zusätze enthält.

Die Knochendichte verringert

Eines der häufigsten Symptome der Menopause ist die Verringerung der Knochendichte. Während der Menopause, die Knochen werden schwächer, die Gefahr schwerer Verletzungen zu erhöhen. Wenn Sie nicht Ihre Gesundheit suchen, können Sie einen Bruch bekommen. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt konsultieren, um die Entwicklung von Osteoporose zu verhindern. Steuerspiegel von Calcium und Vitamin D im Körper.

Sexualleben kann sich ändern

Menopause kann auch das Sexualleben beeinflussen. Wenn der Kontakt von Beschwerden begleitet wird, wird es nicht die gleiche Begeisterung wie vor führen. Die Weitere hormoneller Tropfen sinkt die Libido und kann sogar zur Atrophie der Vagina führen. Es gibt Symptome wie Juckreiz der Genitalien, Brennen beim Urinieren, Infektionen und sogar die Entwicklung von leichten Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr. Wenn Sie mit einem ernsten Problem konfrontiert sind, ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren.

PMS wird stärker sein

Wenn Sie von PMS leiden, könnte der Menopause Situation noch schlimmer geworden. Alle üblichen Symptome manifestieren sich viel mehr akut. Eine Frau kann intensivere Beschwerden, schwere Blutungen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen oder Depressionen Gesicht. Menstruation kann unregelmäßig sein. Wenn die Symptome zu intensiv sind, Ihren Arzt aufsuchen.

Sie werden sehr nervös

Hormone stark unsere Stimmung beeinflussen. Wenn sie beginnen zu ändern, wird nicht Ihr Zustand die stabilste sein. Als Folge leiden viele Frauen aus Angst, Panikattacken, Allergien oder Müdigkeit. Seien Sie aufmerksam, um sich, sehen Sie Ihre Ernährung, genug Schlaf und Bewegung.

erscheinen Muskelkrämpfe können

Cramps – ein Zeichen nicht nur Schwangerschaft, sondern auch die Menopause. Der Grund – ein hormonelles Ungleichgewicht. Krämpfe und Schmerzen in den Muskeln, wenn Sie mehr Kalzium essen, und beginnen regelmäßig zu massieren. In den schwersten Fällen erfordern Schmerztabletten.

Haarausfall kann beginnen

Hormonelle Veränderungen können Haarausfall in verschiedenen Teilen des Körpers auslösen. Wenn es zu einem Kopf kommt, ist die Änderung unwahrscheinlich, dass Sie zufrieden zu stellen. Versuchen Sie, auf die richtige Art und Weise des Lebens zu konzentrieren, beobachten Sie die Diät, Massage der Kopfhaut und trinken Droge Zusatzstoffe.

Brust wird noch sensitive

Nach dem Beginn der Menopause auftritt und Empfindlichkeit kann, und manchmal Schmerzen in der Brust. Kalte Kompressen, bequeme Bettwäsche und Wechselposition schlafen werden Ihnen helfen, mit dem Schmerz fertig werden.

Sie Hitzewallungen fühlen

Hitzewallungen – ein Symptom, das bei vielen Frauen festgestellt werden kann. Mit ihm gegenüber fast siebenundachtzig Prozent der Frauen, es ist also völlig normal. Verringern das Auftreten dieses Problems wird eine ausgewogene Ernährung mit Bewegung und das Rauchen kombiniert helfen.

Sie können beginnen, die unter Schlaflosigkeit leiden

Da der Körper durch eine solche ernste Transformation geht, kann ruhig ziemlich schwierig sein. Versuchen Sie, die Temperatur im Schlafzimmer schlafen zu reduzieren war leichter. Wenn dies nicht hilft, fragen Sie Ihren Arzt.

Sie werden wie ein Teenager fühlen

Denken Sie daran, die Stimmungsschwankungen und unerwiderte Liebe in der High School? Während der Menopause kann einmal, das Leben wieder verwirrend. Die Stimmung ändert sich ständig, zunehmende Reizbarkeit, neben Gesichtsakne erscheint wieder.

Konzentrieren Sie sich auf Prävention

Dass die Symptome der Menopause weniger ausgeprägt, konzentrieren sich auf präventive Maßnahmen. Stellen Sie sicher, dass das, was Ihren Stress verursacht, kontrollieren Sie Ihre Ernährung. Sobald Sie die ersten Anzeichen der Menopause beginnen, das Problem zu lösen.

Was kann getan werden?

Es gibt viele Möglichkeiten, um die Symptome zu lindern. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt Lebensstil für einen komfortablen Zustand. Dies wird Ihnen helfen anzupassen. Zum Beispiel ist es notwendig, die Aufnahme von Kalorien und Bewegung zu steuern. Entsorgen Sie die schädlichen Lebensmittel, essen mehr Obst und Gemüse, die das Immunsystem unterstützen und helfen mit Hormonstörungen zu bewältigen.

Hören Sie die Natur

Wenn Hormon Drogen erschrecken wählen Sie natürliche Heilmittel – es gibt viele Ergänzungen, die den Zustand des Körpers helfen, das Gleichgewicht und die Symptome der Menopause lindern. Sie können auch auf die Akupunktur helfen! Suchen Sie nach Möglichkeiten, die für Sie persönlich geeignet sind, und Ihr Zustand viel besser sein wird.

versuchen Magnesium

Wenn Sie richtig und genügend Ruhe essen, werden Sie mit Magnesium nützlich und Vitamine sein. Magnesium hilft Knochen zu stärken und den Körper vor Osteoporose zu schützen, sowie kämpft mit Stimmungsschwankungen und Depressionen. Wählen Sie qualitativ hochwertige Vitamine, die gut vom Körper aufgenommen werden.

Haben Sie keine Angst vor der Menopause

Ja, können die Symptome abschreckend wirken, aber nicht die Menopause als Katastrophe akzeptieren. Dies ist der normale Lauf des Lebens. Denken Sie nicht, dass ein Zeichen des Alters oder Krankheit ist. Versuchen Sie, nicht allein durch diese schwierige Zeit zu gehen – Unterstützung durch die Familie wird Ihnen helfen, das Gefühl, dass das Leben weitergeht und Sie sind absolut in Ordnung.