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Vollzeit arbeiten – schlecht für das Gehirn?

Sie nicht einen IQ-Test nach einer langen Arbeitswoche passieren, wenn Sie über 40 Jahre alt sind. Andernfalls kann das Ergebnis, das Sie nicht enttäuschen. Es stellt sich heraus, dass die Menschen über vierzig sollten nicht mehr als 25 Stunden pro Woche arbeiten – von ihrer Intelligenz leidet. Diese Schlussfolgerung wurde von australischen Wissenschaftlern.


Das ursprüngliche Experiment

Ein Team von Wissenschaftlern hat Tests für das Lesen, Mustererkennung entwickelt, und die Fähigkeit, auswendig zu lernen. In dem Experiment wurde von mehr als sechstausend Mitarbeitern im Alter von über 40 Jahren besucht. Ziel war es, zu verstehen, wie die Zeit, die kognitiven Fähigkeiten des Menschen auswirkt. Als Ergebnis haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die Arbeit über 25 Stunden in der Woche wert ist – nur die Menge hat keine negativen Auswirkungen auf die Kognition. Interessanterweise hat es negative Auswirkungen nicht nur Müdigkeit, sondern auch die Untätigkeits, so dass der komplette Mangel an Beschäftigung auch keine gute Lösung wäre. Arbeit stimuliert die Gehirnaktivität und hilft kognitive Funktion im Alter zu halten. Oder eine Person nutzt sein Gehirn, oder es verliert seine Funktionalität! Auch in diesem Fall eine lange Zeit, Müdigkeit verursacht, erzeugt Stress, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann.

Von besonderem Alter

Warum Wendepunkt genau in vierzig Jahren auftritt? Nach Ansicht der Wissenschaftler, unsere Intelligenz und die Fähigkeit zu erkennen, Informationen beginnen nach zwanzig Jahren verschlechtert, und die Fähigkeit, die Fähigkeiten zu nutzen und Wissen verschlechtert sich nach dreißig. Mit vierzig Menschen beginnen Ergebnisse in der Verschlechterung der Tests zu zeigen, das Gedächtnis und Intelligenz zu überprüfen. In vielen Ländern wird das Rentenalter stetig zu, entspannen und die Zeit für die Menschen zu verzögern. Neuere Studien konnten Veränderung der Gesellschaft in dieser Frage helfen. Arbeit, auf der einen Seite, stimuliert die Aktivität des Gehirns, auf der anderen Seite, kann es Stress und Müdigkeit verursachen, die kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigt. Es stellt sich heraus, dass dieses Problem sehr zweideutig.

Begründung Situation

Die Forscher fanden heraus, dass trotz der Tatsache, dass die wirtschaftliche Situation Menschen drängt, dass die Arbeit schwieriger zu gewährleisten als je zuvor, biologisch und emotional an eine solche Person nicht bereit ist. Stressniveau und Arbeitsablauf nach vierzig Jahren können gefährlich sein. chronischen Stress auftreten können, kognitive Abnahme und sogar psychische Störungen in früheren Experimenten wurde festgestellt, dass Menschen jeden Alters, die Überstunden leisten! Der erweiterte Arbeitstag verschlechtert sich die psychische Gesundheit der Mitarbeiter hat es für etwa zwanzig Jahren bekannt. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass nach vierzig Jahren dieser Effekt ist bereits ein normaler Arbeitstag zu schaffen.

Stress und andere Faktoren

Die negativen Auswirkungen von Stress sind in der Technik gut bekannt. Stress beeinträchtigt kognitive Fähigkeiten des Menschen in Hormonspiegeln – in dem Körper das Niveau von Steroiden und Cortisol erhöht, die das Kurzzeitgedächtnis, Konzentration und die Fähigkeit zu rationalem Denken beeinträchtigt. Es gibt jedoch auch andere Faktoren. Einer der wichtigsten Forscher glauben, dass nicht nur einen ganzen Tag arbeiten, sondern auch für jemanden, zum Beispiel, ein Kind oder eine ältere Person in einem bestimmten Zeitraum die meisten Erwachsenen kümmern. Als Ergebnis verdoppelte sich die Arbeitsbelastung und die Menschen bekommt kaum den Rest. Untersuchungen zufolge ist eine typische Situation, wenn ein Mann sich um seine Eltern für mehrere Jahre in Anspruch nimmt, für die anderen etwa 25 Stunden in der Pflege eine Woche zu verbringen, die auf die Stunden bei der Arbeit und Zeitaufwand für andere Aufgaben ausgegeben hinzugefügt wird. Ein weiterer Faktor – ein Traum. Vor nicht langer Zeit waren einige Leute stolz auf ihre engen Terminplan und Schlaf niedrig. Zum Beispiel berichtete die britischen Premierminister Margaret Tetcher, dass die Effizienz der Arbeit nach nur vier Stunden Schlaf jeden Tag! Zur gleichen Zeit, empfehlen Schlaf Experten mindestens sieben Stunden schon nach dem Alter von 26 Jahren. Kognitive Fähigkeiten sind direkt abhängig von Schlaf und Ruhe. Vollständige Rückgewinnung von Energie ist für eine hohe Produktivität erforderlich. Der ständige Mangel an Ruhe führt zu schweren gesundheitlichen Problemen. Es ist so schädlich wie Rauchen!